说到电影和电视剧中的BUG，小九可以一下子列出很多：滴血、吮吸蛇毒、咬舌头自杀……可以说，最流行的自杀方式是服用“安眠药”，作为一种和平而美丽的自杀方式。那么你真的能通过服用大量安眠药自杀吗？服用安眠药的真正感觉是什么？这篇文章将回答这个问题。你是如何解决失眠症的？一项调查显示，中国失眠症状的比例为46.58%
说到电影和电视剧中的BUG，小九可以一下子列出很多：滴血、吮吸蛇毒、咬舌头自杀……可以说，最流行的自杀方式是服用“安眠药”，作为一种和平而美丽的自杀方式。
那么你真的能通过服用大量安眠药自杀吗？服用安眠药的真正感觉是什么？这篇文章将回答这个问题。
你是如何解决失眠症的？一项调查显示，中国失眠症状的比例为46.58%，4.79%的人口需要长期服用安眠药才能入睡。有些人出于好奇服用安眠药，想试试安眠药的效果；有些人因失眠而身心疲惫，不得不服用安眠药。
安眠药的主要类型是苯二氮卓受体激动剂，分为苯二氮卓类和非苯二氮卓类二临床上常用的苯二氮卓类药物有地西泮、氯硝西泮、奥沙西泮，阿普唑仑、艾司唑仑等。常用的非苯二氮唑类药物有佐匹克隆、右旋匹克隆、唑吡坦、扎来普隆等。
其中，非苯二氮卓类药物的半衰期相对较短。与苯二氮卓类药物相比，药物的残留效应较低。晚上服用后，白天不会感到困倦。目前，它们是临床上治疗失眠症的常用药物。
安眠药的主要作用是作用于神经系统并快速诱导睡眠。此外，它们还具有镇静和抗惊厥作用。例如，临床上，咪达唑仑注射液通常用于ICU患者的手术麻醉和镇静。
在一些失眠症患者眼中，安眠药绝对是催眠药。然而，服用安眠药总是很酷吗？答案可能与你想的不同。
一些网民分享了他们服用安眠药的经历：
@贾维语：我试着一次吃50片安眠药。当我第二天起床时，我摔倒了好几次，几乎没有从床上起来。起床后，我感到困惑、虚弱、无法平稳行走，记忆力明显下降。我忘了刚才发生的事。这并不威胁生命，但当我醒来时，我觉得我觉得我宿醉了。我的身体不好，但我说不出哪里不对……
@Chase葡萄酒：我经常睡不着，失眠很严重，我不得不去医院开安眠药。开了药后，医生告诉我除非绝对必要，否则不要用。但我睡不着真的很痛。出于好奇，我仍然服用安眠药。我第一次服用安眠药时，感觉就像要“上天堂”了：我吃安眠药的时候很兴奋，一点也不觉得困。十多分钟后，我觉得很困，但我仍然清醒。二十分钟后，我终于睡着了……但安眠药的副作用可能已经晚了，但肯定会出现的。第二天，我感到筋疲力尽。当我看到凳子时，我想坐下来。我感到筋疲力尽。现在我不能没有安眠药。只要有一天我不吃安眠药，我就会感到不安全，睡眠质量也很低。
就安眠药的使用而言，人们经常陷入极端情况，导致药物滥用。最后，他们无法控制自己，严重依赖安眠药。一旦停药，你会感到不舒服、无精打采、心慌和气短。最后，你只能服用安眠药来缓解不适症状。
但安眠药是镇静催眠药，长期大剂量可能导致：
- 嗜睡、头晕和困惑
- 注意力和记忆困难
- 恶心、头痛、走路不稳
- 焦虑、抑郁、易怒
- 失眠和梦游增加
- 影响函数
- 肌肉过度松弛，运动协调性差
在社会上，人们对过度迷信和依赖安眠药有误解。一方面，他们害怕避免服用安眠药，认为安眠药是“毒药”，只要服用，就不能放弃。另一方面，服用安眠药后，人们会很快入睡，这会导致许多人在失眠时服用安眠药片，或要求医生开大剂量的安眠药。
如果我们想让安眠药发挥正确的作用，我们应该辩证地看待它们。不要太害怕安眠药。在合理的条件下，你可以科学服用它们来提高睡眠质量。然而，不能长时间大量服用，以避免依赖、副作用和对健康的危害。
此外，服用安眠药时，请注意：
1.如果复杂的睡眠行为（如梦之旅），及时通知医生，并在医生指导下换药。
2.服用安眠药期间为了戒酒，以免增强中枢抑制，加重不良反应。
3.服用安眠药后第二天尽量避免启动和操作机器为了避免事故。
目前，安眠药是处方药，未经许可不得购买，需要医生开具处方。事实上，除了服用安眠药，你还可以尝试各种对身体没有副作用的方法，例如养成规律睡眠的习惯，创造一个安静舒适的睡眠环境，等等。
参考材料：
[1] “你吃的安眠药越多，效果就越差。哪种安眠药副作用最小？你想知道的都有！”齐鲁医院2020年9月28日
[2] 常见的安眠药是什么？他们会上瘾吗？2020-06-18年医学界的临床药学频道
[3] 无法入睡并服用安眠药？你可能自杀了心血管频道2020-06-27
[4] 我听说服用安眠药会使人上瘾上海交通大学医学院瑞金医院2020-07-28
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