我们如何治疗抑郁症？抑郁症并不可怕，但它是可以治疗的。经过系统和规范的治疗，大多数患者都能康复并恢复正常生活。它是一种发病率高、治愈率高的疾病，但严重抑郁症的治疗需要很长时间，通常需要两三年或更长时间。自我调节、药物治疗和心理治疗是可用的。自我调节：一般
我们如何治疗抑郁症？
抑郁症并不可怕，但它是可以治疗的。经过系统和规范的治疗，大多数患者都能康复并恢复正常生活。它是一种发病率高、治愈率高的疾病，但严重抑郁症的治疗需要很长时间，通常需要两三年或更长时间。
自我调节、药物治疗和心理治疗是可用的。
自我调节：一般来说，轻度抑郁症可以通过锻炼、与他人交谈、玩游戏、睡觉、唱歌跳舞、在无人的地方哭泣、画画、写日记、照镜子、自嘲等方式自我调节。只要你认为它可以缓解并易于使用，当然，心理治疗也是可能的。中度或以上抑郁症患者需要药物治疗和心理治疗。
药物治疗：主要是抗抑郁药，如舍曲林、西酞普兰、帕罗西汀、度洛西汀、氟西汀、文拉法辛等。
药物治疗主要分为三个周期：
急性治疗期（8-12周）：主要目的是控制症状，实现临床治愈，并努力促进功能恢复至疾病前水平，提高患者的生活质量。
巩固治疗期：（4-9个月）在此期间，患者病情不稳定，复发风险高。原则上，急性期应使用有效药物，治疗方案、药物剂量和使用方法应保持不变。
维持治疗期：这一时期的研究还不成熟，一般建议2-3年。反复复发和明显的残留症状需要更长的时间。
我们不需要太紧张。我们将根据临床症状调整治疗时间。尤其是在青春期，孩子们非常灵活。大多数儿童不需要这么长时间的治疗才能康复。
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最后，我们应该关注心理治疗在抑郁症患者治疗中的作用。
什么是心理治疗？心理治疗是使用心理学理论和方法来帮助无法摆脱痛苦或无法充分发挥其作用的人。其目的是激发和调动客户的改进动机和潜力，消除或缓解客户的心理问题和障碍，促进其人格的成熟和发展。
我可以在没有心理治疗的情况下服药吗？
事实上，这取决于个人意愿。作为医生，我们当然希望你能把药物治疗和心理治疗结合起来，因为药物治疗是为了控制症状，心理治疗是为了解决根本原因，也就是说，药物治疗是一种症状，心理疗法是根本原因。根本原因的好处是什么？在众多的临床经验中，我们发现，仅依赖药物治疗的抑郁症患者在遇到问题时会复发，而且仅靠心理治疗很难缓解症状。因此，将两者结合后，我们会发现这类患者治疗效果好，复发率低。
1.心理治疗是谈资吗？
可以这样理解，但这种理解并不十分准确。这不仅是一次谈话，也是一种特殊的待遇。通过心理学理论和方法，它帮助客户了解自己，接受自己，拓宽他们对事物的理解，缓解他们的情绪。例如，当一名抑郁症患者来看病时，他告诉咨询师，他周围的人认为她错了，她想得太多，她太多愁善感，他会做他做的事，一天不做任何事。当这种情况发生得更频繁时，她会不自觉地认同负面声音。此刻，她非常害怕。如果长期没有积极和公认的声音，她可能会患上抑郁症。这时，她来到了顾问那里，顾问告诉她，没有人经历过你的经历，没有人可以否认你的感受。你为什么有这种感觉？我想一定发生了什么事？你能告诉我吗？此时， 她觉得自己被理解了。当有人认识到她的感受时，她的恐惧就会减轻。慢慢地，她开始接受自己的感受。她自己的不足之处也在悄然改变。她过去常常关心别人的意见。慢慢地，她开始有了自己的看法，别人的看法不一定正确。她的生活由自己主宰，其他人仅供参考。因此，在她心中攻击她的元素会更少。即使在各种外部压力下，她的心仍然可以自由，因为一旦她知道自己的感受不一定是错的，她就不会害怕，而是会结合自己的经验和感受来处理身边的事情，就像很多有经验的医生会根据自己的感受来看病一样。有些人会问，这种感觉不对吗？的确，这种感觉可能是错误的，但不太可能是错误，因为心理学中有一个专业术语叫做潜意识。例如，如果你是一名老司机， 你会在发生危险时自动刹车，而不是在反应后再刹车，因为已经太晚了。因此，精神分析心理治疗实际上是一种扰乱我们潜意识的治疗，这在我们的临床治疗中非常重要。
2.心理治疗频率：每周1-3次。对于精神分析治疗，抑郁症需要至少50次心理治疗。其他学校不一定要求这样做。
（待续，潘州安宁医院公告）
编辑：周振明
一审：李佳峰
二审：赵明
第三审：刘红霞
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