湖南省社会心理学会临床心理学专业委员会长沙工作站成立。湖南日报8月8日讯(见习记者邓)今天，湖南省社会心理学会临床心理学专业委员会长沙工作站揭牌，该工作站将定期为有需要的人提供公共咨询和讲座。湖南省社会心理学会临床心理学
湖南省社会心理学会临床心理学专业委员会长沙工作站成立。
湖南日报8月8日讯(见习记者邓)今天，湖南省社会心理学会临床心理学专业委员会长沙工作站揭牌，该工作站将定期为有需要的人提供公共咨询和讲座。
湖南省社会心理学会临床心理学专业委员会长沙工作站成员包括教育家、社会学家、心理咨询师、专家、护士等。它融合了社会心理学、临床心理学等学科，全方位、多角度地探讨和干预患者的治疗，发展治疗方法，提高治愈水平。
“我们会长期进行学术讨论，分享临床治疗案例。开展资深专家与青年顾问的师徒活动，推动行业进步，为群众提供更专业的公益服务。”湘雅医院临床心理中心副教授、湖南省社会心理学会临床心理专业委员会长沙工作站主任李建玲说。
在繁忙的日常生活和工作中，人们往往忽视了自己的心理亚健康。对此，李建玲建议，如果你发现自己有这些症状，应该及时进行心理咨询或治疗。比如特别容易对家人发脾气，自然状态下习惯皱眉头。长期抑郁或焦虑，认为自己没有兴趣，没有希望，没有能力。或者莫名其妙的嗜睡或失眠一周以上，食欲不振或暴饮暴食半个月以上，长期口臭没有牙齿或肠胃疾病等。
并不是所有的心理问题都必须通过药物治疗。如果日常情绪出现问题，该如何自己解决？“心情不好就像一个人有三重焦虑，憋不住。”李建玲说，合理地发泄很重要，但我们不应该激怒家人、同事和朋友。压力大的时候可以试试洗澡唱歌，适当运动，看一些搞笑视频。如果你觉得生气，可以试着录下自己“吐槽”和喊叫的视频，然后回放。“可能我看着看着就笑了。”
湖南省社会心理学会临床心理专业委员会长沙工作站每月将在长沙市蓝雨精神卫生中心开展义诊，有需求者可通过服务热线(19974996843)预约免费心理咨询。
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