抑郁症是一种非常常见的疾病，在全球150种常见疾病中排名第四，并且有进一步改善的趋势。在世界范围内，有3.4亿人患有抑郁症。它对人的工作能力有非常严重的损害，严重影响人的工作表现、人际交往和日常生活，约有10%~15%的抑郁症患者最终自杀。一些专家
抑郁症是一种非常常见的疾病，在全球150种常见疾病中排名第四，并且有进一步改善的趋势。在世界范围内，有3.4亿人患有抑郁症。它对人的工作能力有非常严重的损害，严重影响人的工作表现、人际交往和日常生活，约有10%~15%的抑郁症患者最终自杀。一些专家甚至声称，我们正处于一个“萧条的时代”。
心理测评量表也称心理测量，是指根据一定的心理学理论，运用一定的操作程序，对人的能力、人格、心理健康等心理特征和行为确定一个量化的数值。目前心理测量主要以心理量表为主。心理测评是通过科学、客观、标准的测量方法，对人的特定品质进行测量、分析和评价。
抑郁症的具体问题可以通过自评量表和临床访谈进行评估。抑郁症状快速自评量表(QIDS-SR16；拉什等人，2003年；Rush，Carmody et al .，2006)已经发表，可以提供快速可靠的自我评估结果。
需要注意的是，量表只是为心理咨询师提供了一个数据，用来评估测量者一段时间的状态，并不能用来判定一个人是否抑郁。判断一个人是否患有抑郁症，需要结合临床访谈评估，以便收集更多的信息。
如何衡量？
关注微信官方账号——心理咨询师何，输入抑郁评估，您可以获得评估量表的链接，并在量表底部注明您的姓名和评估日期，以方便您和顾问获得评估结果。
自评量表可以衡量你最近的状态是好是坏，将评价结果与你的生活状态结合起来调节你的不良情绪，可以有效预防心理疾病的发生。
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