为了抗击疫情，大家都有意识地牺牲了一些自由，呆在家里，少出门。但长期在家无聊，每天看新闻了解疫情，难免会产生紧张、焦虑、不安等心理不适，进而影响食欲和睡眠。朋友们，不要为自己的焦虑而焦虑。让我们通过“新冠肺炎心理健康服务”与心理学家交谈，减少心理困惑，积极面对情绪。来自浙江同德医
为了抗击疫情，大家都有意识地牺牲了一些自由，呆在家里，少出门。但长期在家无聊，每天看新闻了解疫情，难免会产生紧张、焦虑、不安等心理不适，进而影响食欲和睡眠。
朋友们，不要为自己的焦虑而焦虑。让我们通过“新冠肺炎心理健康服务”与心理学家交谈，减少心理困惑，积极面对情绪。
来自浙江同德医院、浙江省精神卫生中心的数十名精神卫生专家已入驻浙江新冠肺炎防控公共服务管理平台新增的“新冠肺炎精神卫生咨询”频道。专家团队经验丰富，多次参与国家和省级心理危机干预。专家每天在线免费义诊，为大家提供专业的心理健康帮助。
怎么找心理医生？
开放李哲办事处-国家医疗卫生区-浙江省新型肺炎防控公共服务管理平台-精神健康服务对于近期居家隔离期间感到抑郁、焦虑甚至出现各种心理或身体不适的朋友来说，在这里可以挑选专家进行一对一的交流。
浙江立同德医院
20多名医生
网上0元门诊给你。
系统根据李哲办事处的账户信息自动默认该名称。你可以在这里简单描述一下最近的病情和状况，让医生根据你的描述进行开导和沟通。
路线查询
此外，全省11个设区市开通了24小时免费心理援助热线，应对疫情。也可以拨打热线咨询。详情如下:
相关专家还建议，可以少看负面新闻，适度开展居家活动，听音乐放松。应对突发情况和紧张情绪的一个小方法就是做三到五次腹式呼吸，进入正常呼吸，同时让音乐伴随(呼吸)，从鼻腔吸入更多的气息送到身体，屏住呼吸两秒钟，然后呼气，从嘴里吐出来，这样身体就能吸收更多的氧气，人也就自然放松了。
赠送20本心理学电子书，添加 微信：56163509 备注：心理学！
如若转载，请注明出处：https://www.xinli1988.com/31350.html
相关推荐
-
24小时考生及家长免费心理咨询热线89606699！考试家庭远离“情绪病毒”记得对自己说“我一定行”
今天，高考正式开始，中考也快到了。在这个关键阶段，很多同学在考前都会出现一些心理问题。这个时候，不要逃避，更不要焦虑。拥有良好的心态是成功的关键。沈阳市慈善总会联合沈阳安宁医院、沈阳经纬中心，精心准备了儿童中考、高考前心理咨询系列公益讲座
-
长期和男人分开，通过这三个细节，可以及早发现男人是否回心转意。
距离是男女关系中永恒的话题。有句老话:小别胜新婚，就是适当的距离感会让感情倍增。是的，无论是时间距离还是地理距离，都能让人脱离熟悉的生活环境和节奏，让人吸收新的生活观念，不会从喜欢到平淡再到麻木。适当的距离可以让对方有新鲜感，但不是每个人都愿意有这样的适当距离。现在社会压力被金钱和物质量化，很多情侣为了生活
-
24小时在线，广东为一线医务人员及其家属配心理医生
因疫情而焦虑、不安、失眠？特殊时期大众容易产生心理问题。从事抗疫第一线的医务工作者及其家属也会有各种情绪问题肿胀怎么办？官方指导方针来了！近日，广东省新冠肺炎疫情防控小组制定了《广东省新冠肺炎市一线医疗卫生人员及其家属心理服务指南》，扎实做好一线医疗卫生人员及其家属的心理服务工作。广东新冠肺炎疫情防控一线医疗卫生人员及家属，包括湖北医疗救护队、省内新冠肺炎患者定点医疗单位、发热
-
横滨橡胶推出阻燃 Hamaheat #2110
日本Hiratsuka横滨橡胶公司宣布推出一种新型传送带，即阻燃剂Hamaheat#2110，它兼具适中的耐热性和阻燃性。这是继2021年推出阻燃剂HamaheatSuper100之后，阻燃胶带系列中第二款兼具耐热性和阻燃性的产品。近年来，在用于输送高温或中温物质的传送带生产线上，对具有阻燃(自熄)性能和耐热性能的传送带的需求增加，例如，作为烧结物
-
面对名存实亡的婚姻，是离开好还是保持好？
名存实亡的婚姻只是指夫妻生活在一个屋檐下，是陌生人，没有交流也没有床，平时互不干涉也不离婚。许多人已经结婚几十年了，最后，他们成了室友，过着名存实亡的婚姻生活。因为没有人有信心离婚。为了某种利益，为了给孩子一个完整的家，两个人住在一起，他们成为伴侣，也就是不离婚。我的一个同学说，她有一个朋友，长得漂亮，身材苗条，穿着得体，老公是银行高管，长得很好看。女人不缺钱，美中不
-
一点灵犀（一点灵光便是符,世人枉费墨与朱）
朱涭灵说无论什么方法只要可以救到她就行。黄伯远说那你们就不要进来了我抱她进去就行。朱涭灵看到黄伯远抱着叶小红走进屋子里面的一个房间的时候看到黄伯远身体那些一个一个窟窿里面的毛毛虫的头似乎由于黄伯远的动作太大所以有一些额毛毛虫苏醒过来居然缓缓地往外面蠕动露出更加多部分的头出來但是似乎又察觉到了危险
-
恋母情结｜神奇的五种恋母情结
俄狄浦斯情结(又译“恋母情结”或“恋母情结”)是指儿子的母亲和父亲的情结。这是弗洛伊德提倡的观点。这个名字来源于希腊神话中的王子俄狄浦斯的故事。俄狄浦斯违背自己的意愿，杀了父亲，娶了母亲。传说底比斯国王拉
-
学习的乐趣
学习的乐趣，就像藏在迷宫里的宝藏，需要我们耐心去发现和挖掘。但有时候，它也好像在耍我们，让我们迷失在自己心灵的迷宫里，然后又出人意料地跳出来，带给我们惊喜。说到学习，我们不禁会想到那些陈词滥调:书本、眼镜、笔记本、枯燥的老师。然而，学习的乐趣并不在于这些，而在于探索未知的过程和获得新知识的兴奋和满足。想象一下，当你翻开一本新书，就像打开了一扇新世界的大门。每一个字
-
为什么青少年心理咨询难做？
青春期最大的幻灭是他发现他的父母并非无所不知、无所不能。他必须从两种理论中选择：他创造了自己&他是某个抽象父母实体的孩子（上帝或偶像）。青春期经历下的身份危机和家庭身份的丧失使得咨询青少年极其困难：首先，
-
教育心理学中的图形与理论综述
1.奥苏贝尔(1)遗忘理论(同化理论)(2)学习动机的分类(认知内驱力、自我提升内驱力、附属内驱力)(3)学习的分类按照学习的方式，分为发现学习和接受学习根据学习材料与原有认知结构的关系，分为机械学习和有意义学习(4)认知学习理论(有意义学习)有意义学习的