经常感到胸闷气短，但通过相关检查发现身体还是健康的。这种情况大多是受其他因素影响，而不是我身体的器质性病变。所以一定要了解胸闷气短的原因，用合理的方式改善，否则我身体的不良症状可能会持续下去。那么，总是胸
经常感到胸闷气短，但通过相关检查发现身体还是健康的。这种情况大多是受其他因素影响，而不是我身体的器质性病变。所以一定要了解胸闷气短的原因，用合理的方式改善，否则我身体的不良症状可能会持续下去。那么，总是胸闷气短是怎么回事呢？
1.运动量太少
总是胸闷气短，但检查表明身体正常。要知道是否和自己平时缺乏锻炼有关。很多人运动不足后心肺功能会下降，稍加运动就更容易感到胸闷气短，这是身体运动耐力较弱的表现。
如果能通过体育锻炼促进健康，增强体质，胸闷气短的表现就会得到缓解。否则长期缺乏运动，不仅容易胸闷气短，而且抵抗力也很弱。
2.高气压
经常胸闷气短，也有可能是压力过大造成的。如果不是器质性疾病引起的胸闷气短，可能是压力和焦虑引起的。在负面情绪刺激身体的过程中，你还会感到胸部不适，如胸闷气短、睡眠质量下降、易怒等。
所以要知道胸闷气短是否有心理因素，通过释放压力，劳逸结合来保持身体健康。
3.环境冲击
经常胸闷气短也可能是受环境因素影响，尤其是家里没有保持通风密闭，长期生活在这种环境下可能会缺氧。
在空气流通不畅、缺氧的情况下，胸部也会感到不适，更容易感到胸闷气短。这种情况通常通过体检来保持健康。所以平时的生活环境要保持良好，通风透气，利用空气对流来获得所需的氧气。
4.天气很热
总是胸闷气短，也要知道是不是和天气热有关。夏天很多人更容易胸闷气短，因为夏天气温开始升高，身体大量出汗，没有及时补充足够的水分，或者经常在室外高温环境下活动，很容易中暑。
中暑时，很多人会感到头晕、恶心、反胃，有时甚至会胸闷气短。这种情况下要做好防护，避免中暑。
5.肥胖
总是胸闷气短，要知道是否和肥胖有关。肥胖的人更容易胸闷气短。因为肥胖，体内大量脂肪物质堆积，心脏负荷增加，压力增加的过程中需要更多的氧气，耗氧量增加，不能及时获得氧气，稍有活动就会感到胸闷气短。
所以，如果你肥胖，就要合理控制体重，否则体重会继续飙升，更容易出现一些慢性疾病。#医联媒体超级集团# #微风项目#
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