无论男女老少，都会患上抑郁症。2017年，著名医学杂志《柳叶刀》发表了一篇关于疾病负担的重要文章，指出抑郁症是精神疾病最重要的死亡原因，也是造成全球非致命疾病负担的最主要疾病。抑郁症就像情感感冒。它具有传染性和流动性
无论男女老少，都会患上抑郁症。
2017年，著名医学杂志《柳叶刀》发表了一篇关于疾病负担的重要文章，指出抑郁症是精神疾病最重要的死亡原因，也是造成全球非致命疾病负担的最主要疾病。
抑郁症就像情感感冒。它具有传染性和流动性，尤其是在后疫情时代。疫情带来的学习、就业压力，生意亏损的压力，甚至生老病死，都给民众带来了心理上的伤害。患者往往不知道如何判断自己是否患有抑郁症。我不知道如何治疗抑郁症。
抑郁症的定义
抑郁症是以异常抑郁为特征的精神疾病，是一组疾病的总称。这句话的意思是抑郁症包括很多疾病，而且是很多症状群的不同组合，而不仅仅是一种疾病。
所以，除非特别说明，抑郁症是指广义上的所有抑郁症。狭义的抑郁症，按照美国的分类标准，称为重性抑郁障碍，也称重性抑郁症。重性抑郁症又可分为轻、中、重度发作。
所以这种重性抑郁症代表了抑郁症的一部分，发作严重的就是大家熟悉的典型抑郁症。
典型的抑郁症状
抑郁症有三个典型症状:情绪低落、言语减少、行动迟缓。
以下症状也很常见:自杀念头或行为、食欲不振、体重减轻、睡眠障碍(尤其是早醒)、疲劳、困倦、精力不足、性欲减退、阳痿或闭经、焦虑紧张、坐立不安、自责、内疚、怀疑自己得了重病、有时觉得自己发生了特殊变化、与他人失去情感共鸣或无法产生正常的情绪或感受(即没有。患者的上述症状大多在早晨或上午较为严重，下午后缓解。
虽然大部分发作可以缓解，但往往会复发，病程延长。一些患者可能会有残留症状或成为慢性，严重损害其社会功能。
抑郁症和正常抑郁症的区别
1.抑郁症超越了程度和性质正常变化的界限，往往有强烈的自杀倾向。
2.抑郁症可有植物神经功能障碍或躯体伴随表现，如早醒、便秘、厌食、消瘦、性功能障碍、精神萎靡、症状昼夜波动等。
3.抑郁症通常伴有精神病症状，如妄想和幻觉。妄想是无中生有的想法；幻觉就是五官能感觉到不存在的东西。
4.抑郁症不同于正常人灾难性创伤导致的悲伤情绪。后者一般持续不到6 ~ 10周，情绪自然能恢复正常。
有时很难区分正常的悲伤和重度抑郁症。亲人去世带来的悲伤会造成心灵上的巨大痛苦，但一般不会导致重性抑郁症的发作。当重性抑郁障碍和悲伤情绪同时出现时，抑郁症状和功能损害比单纯的悲伤情绪更严重，预后更差。悲伤伴随着抑郁，抑郁多发生在有抑郁倾向的人身上。抗抑郁治疗可以恢复健康。临床上经常发现，失去亲人是导致抑郁症的原因。如果连续几个月心情不好，那就要小心了，看看自己是不是得了抑郁症。有时候，临床上无法区分失去亲人的悲伤和轻度抑郁。
抑郁症发病的特点
抑郁症的发作会毫无征兆地突然到来。一些患者经常遭受这种循环，而另一些患者每隔几年才复发一次。在疯狂期之外，病人的行为似乎相当正常。
精神病学先驱的描述可以进一步用波动现象、淋浴现象、阵风现象和开关现象来解释。
一个
“波浪现象”
每一次疾病发作，就像一波浪潮，都是躁狂抑郁症发病和缓解过程的总结。第一，浪会在病人生病的时候越来越大，缓解的时候越来越小。就像在河上，当大船从远处靠近时，大船引起的波浪会越来越大；大船离岸，浪会越来越小。如果病情越来越严重，浪会越来越大，病情会越来越重，每次发作的持续时间会越来越长，两次发作的正常间隔时间会越来越短。此时，可能需要住院治疗。第二，相反，如果病情逐渐缓解，向好的方向进展，波浪会越来越小，病情的严重程度会越来越轻，每次发作的持续时间会越来越短， 而且两次发作的正常间隔会越来越长。此时患者自己说，几个月才出现一次，忍一忍，短时间就过去了，别人看不到，不影响正常工作学习。
二
“淋浴现象”
躁郁症患者的突然发作和缓解可以概括为“阵雨现象”，就像夏天的雷雨，暴风雨突然来了，然后突然放晴。如前所述，“这个疯狂的循环会毫无征兆地突然到来。”作者也将这种现象称为“来无影去无踪”和“来去匆匆”，也称为“开关现象”这种阵雨可以持续很短时间，也可以持续很长时间，但不打招呼是无法预测的。病人自己说:“莫名其妙。”有的家属会说患者“说翻脸就翻脸”、“翻脸不认人”。
三
“阵风现象”和“切换现象”
也能解释躁郁症的特征。
需要注意的是，有相当一部分这种频繁出现的“淋浴现象”或“阵风现象”的患者，在发作后无法完全回忆起来，提示可能是意识障碍的谵妄躁狂发作。
当然，并不是每个患者都符合这个规律。
临床上也发现，很多患者几天来一直活蹦乱跳，整天正常的有说有笑，第二天早上起床后突然不愿意动了，突然抑郁，不愿意说话。事先没有精神刺激，没有症状，患者不知道为什么第二天突然抑郁。
内容来源:
人民卫生出版社出版了《拥抱好心情——抑郁症的自我调节》
(人类健康)
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