作者简介:阿丘，二级心理咨询师，情感导师，情感作家，新书《抑郁症康复100问与答》作者，一本集治愈方法与心灵治愈于一体的健康读物，与你遇见最好的自己！抑郁症治愈率达到80%，第一时间要重视，但是很多人不知
作者简介:阿丘，二级心理咨询师，情感导师，情感作家，新书《抑郁症康复100问与答》作者，一本集治愈方法与心灵治愈于一体的健康读物，与你遇见最好的自己！
抑郁症治愈率达到80%，第一时间要重视，但是很多人不知道！
很多患抑郁症的朋友都担心自己的抑郁症治不好，可能一辈子都是这样。我对他们的担心感同身受，因为我曾经得过严重的抑郁症，现在已经康复了！
那时候我觉得我可能再也好不了了，因为那时候我的身体症状很严重，头晕，肠胃不适，腰酸背痛，浑身无力，喉咙无法呼吸，头晕。在这些身体症状的折磨下，一个人再坚强，也会一点一点被症状吞噬，所以悲观绝望的情绪是每一个抑郁症患者最正常的情绪…
但是，我要告诉你，抑郁症的治愈率是80%，另外20%是一小部分人没有采取正确的治疗方案，再加上患者的排斥心理，导致长期反复康复，而这部分人就是那20%。
有人问我抑郁症是不是痊愈后特别容易复发？我只能告诉你，这还是你的原因，看你怎么调整思路。等你恢复过来，就可以彻底颠覆你曾经执迷不悟的性格，悲观消极的心态，自暴自弃和过度思考担忧的心理。为什么说这些性格？因为这些性格是抑郁的温床，所以控制我们的情绪非常重要。
抑郁症容易复发，第一次治疗会彻底！所以我一直建议，第一次发作的时候要积极寻求帮助。如果不采取有效的治疗，就会转化为慢性抑郁症。
其次，抑郁症容易复发的一个重要原因是患者害怕依赖，拒绝服药，或者私自停药、减药甚至加药。这些都是比较严重的做法，也会影响治疗效果。
很多人担心抗抑郁药会吃坏脑子，有依赖性。其实抗抑郁药不会上瘾，脑子也不坏，前提是不要私自使用。
所以，不用担心，你抑郁了。无论吃药还是做心理咨询，都要忍受黑暗的几个月，甚至半年，甚至更久，都要靠自己的耐心去等待，不自责，不矛盾，没有内心的冲突。生病了就得吃药，吃药会有副作用。如果你不吃药，你就不会好。这是一种因果关系，不要陷入这种内心矛盾的情绪思维。也可能有情绪上的身体症状，但请不要担心，这是体质、基因和神经递质的关系。忽略它也不要过度害怕，它不会影响你的生活质量！即便如此，这也很正常，真的不用怕！
来普及一下抑郁症的程度吧。抑郁症的严重程度分为轻、中、重三个等级。
对于轻度抑郁症，一般建议采取心理干预，用运动来调节。建议不要用药！
如果发展成中重度抑郁症，不仅需要药物治疗结合心理治疗，自救的欲望也很重要。如果一个人在消极的同时又在接受治疗，面对的是中重度抑郁症，我们就有必要及时控制自己的心态，告诉自己，安抚自己，善待自己，就会越来越好。只要我们积极的对待他们，一定会找回原来的自己！自我积极暗示是治疗的心理疗法。
特别提醒:一般抗抑郁药在服用后4 ~ 6周内起效，抑郁症状可得到缓解。
对于重度抑郁症患者，情绪和身体症状非常难受的人，或者控制不住自己想自杀的人，除了药物心理治疗外，还可以采用电休克治疗、经颅磁疗等物理治疗方法，而且后者必须是强制性的，大家都担心电疗会对大脑造成损伤。其实这个关注是有点过滤的。电休克疗法很短，只有三秒钟。它用仪器刺激你的脑神经。在刺激过程中，
但治疗效果对某些人有明显效果，可以试试。
但是电惊厥治疗会让你的记忆在短时间内忘记，尤其是最近发生的事情。记忆力可以在一周内逐渐恢复。不用太担心。电休克治疗的前提必须得到患者的同意和接受。如果患者家属强迫委托人做，是不可取的。
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作者简介
邱，二级心理咨询师，情感导师，情感作家，著有新书《抑郁症康复与治愈100问》，是一本集疗愈方法与心灵疗愈于一体的健康读物。和你一起遇见最好的自己！
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