我发现大家对心理测试都挺感兴趣的，所以这几天国庆假期我给大家整理一些相对简单的自测题。测试结果供参考，发现问题及时补救很重要。这是一个心理压力测试，比较简单。仔细回答以下问题，你就知道自己的心理抗压能力了。一个有没有温暖和谐的家庭？A.是B.不2你有广泛的兴趣吗A.是B.不三家庭之外的几个亲戚朋友经常在一起见面聊天吗？A.是B.不四体重是否在“理想体重”左右2。五公斤以内？A.是B.
我发现大家对心理测试都挺感兴趣的，所以这几天国庆假期我给大家整理一些相对简单的自测题。
测试结果供参考，发现问题及时补救很重要。
这是一个心理压力测试，比较简单。
仔细回答以下问题，你就知道自己的心理抗压能力了。
一个有没有温暖和谐的家庭？
A.是
B.不
2你有广泛的兴趣吗
A.是
B.不
三家庭之外的几个亲戚朋友经常在一起见面聊天吗？
A.是
B.不
四体重是否在“理想体重”左右2。五公斤以内？
A.是
B.不
五你能每周参加三次以上的完全放松活动吗？
A.是
B.不
六，是否每周都搞。30超过分钟的体育活动？
A.号码
B.一项活动
C.第二项活动
D.三个活动。
七有没有一周至少一次为健康和营养平衡而设计的膳食？
A.是
B.不
八一周内有什么真正让你开心的事吗？
A.号码
B.一次
C.副手
D.三次
九、在家里，有没有一种让你感觉舒适放松，还是一个可以安静的环境？
A.是
B.不
10日常生活中，你能掌握合理安排时间的技巧吗？
A.是
B.不
11你每天吸烟吗？
答:不
b、抽一包烟
c、拿两包
d、抽三包烟
12你用药物或酒精来帮助你睡眠吗？
答:不
b、每周使用一次
c、每周使用两次
d、每周使用三次
13在白天，你用药物或酒精来缓解你的焦虑或让你平静下来吗？
答:不
b、每周使用一次
c、每周使用两次
d、每周使用三次
14你有把办公室的工作带回家晚上做的习惯吗？
答:不
b、每周使用一次
c、每周使用两次
d、每周使用三次
回答:
一个、A0B0
2、A10B0
三、A10B0
四、A15B0
五、A14B0
六、A0B5C10D15
七、A5B0
八、A0B5C10D15
九、A10B0
10、A10B0
11、A0B10C20D30
12、A0B-5C-10D-15
13、A0B-5C-10D-15
14、A0B-5C-10D-5
解释
50分如下:应对心理压力能力差。建议心理咨询一下。
50一个70分:应对心理压力的能力一般，也就是说正常情况下可以应付。
71一个115要点:应对心理压力的能力比较强，稍微注意一点会好一些。
115得分以上:应对心理压力能力强，心理素质好。
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