曾经，你无法选择，但未来在你手中。你想要什么样的未来，取决于你有多勇敢，多聪明，多坚强。伤害不能轻易忘记，但可以征服，可以淡化，可以淡化。要知道如何带领自己走出痛苦，就一定不能原地踏步。曾经有一个有婚外情的女客户找到我，跟我讨论了一个问题:在经历了丈夫的出轨之后，如何进行心理修复，如何忘记他造成的伤害。这是一个很难回答的问题。遭遇婚姻的裂变，不
曾经，你无法选择，但未来在你手中。你想要什么样的未来，取决于你有多勇敢，多聪明，多坚强。伤害不能轻易忘记，但可以征服，可以淡化，可以淡化。要知道如何带领自己走出痛苦，就一定不能原地踏步。
曾经有一个有婚外情的女客户找到我，跟我讨论了一个问题:在经历了丈夫的出轨之后，如何进行心理修复，如何忘记他造成的伤害。
这是一个很难回答的问题。遭遇婚姻的裂变，不仅会改变自己原有的生活方式，还会因为伴侣的共情而颠覆对爱情和忠诚的信念，这是双重打击。
世界上最容易治疗的是身体上的伤害，最难消除的是精神上的痛苦。想要忘记婚外情的痛苦，需要用智慧对待自己。一般来说，同样的伤害在不同的人身上会产生不同的结果。决定的不是伤害的大小，而是我们是什么样的人，关键时刻会暴露出来。
我们能否在一场瘟疫中幸存，取决于我们的体质是否足够强壮；我们能否从打击中恢复取决于我们是否足够强大。伤害不能轻易忘记，但可以征服，可以淡化，可以淡化。但是，你一定要知道如何带领自己走出痛苦，一定不能原地踏步。
不解释伤害，伤害就变得容易接受。
不断回忆“他为什么背叛我”是很多妻子无法摆脱的噩梦。无论一个男人最终是回归还是分开，无法解释对方的行为都是她内心最大的伤害。
其实不是一个男人的行为无法解释，而是你始终无法说服自己真正的答案。男人出轨，要么是感情有问题，要么是素质有问题，但两者都不是女人想看到的。所以，女人想得到答案，却也害怕知道。这种矛盾的心态，让女人原地打转，一直在意这个既成事实的问题。
不要解释伤害，伤害是存在的，男人背叛感情是事实。多想想他们应该如何面对和解决问题，少想想“如果”“假设”这种不确定的东西。只有这样，伤害才能成为现实的存在，而不是徒劳的折磨。当你把背叛当成一个共同的困难去面对，它就不会那么伤害你了。
错的是一个人不是你爱的信仰。
因为对方食言，违背了两个人曾经坚守的原则和底线，而被背叛，是痛苦的。
信仰分崩离析，尊严千疮百孔，对方把最珍贵最宝贵的东西扔在地上。被否定的感觉会让一个人即使无限自信也会变得软弱和尴尬。
如果你失去了你的爱，你可以重新找到它，但如果你失去了你的信仰，很难重建。有些人不再相信感情和忠诚，深深厌恶曾经彼此信任的日子。另一个人已经走了，但他永远呆在黑暗里。
信仰绝不是既得利益者的选择，而是对美好事物的向往和尊重。信仰应该是一种磨练。如果说一次失败会摧毁我们对生活的信念和对美好生活的期待，那只能说我们还是太弱了。
错的是一个人，而不是爱情本身。爱的信念是给自己的，不是给别人的。相信自己坚持的是正确的，就不会被别人的错误所伤害。
你不必强迫自己忘记受伤是你的成就。
有些人总觉得，一个人伤害了自己，就应该忘记他，自己更难过，因为做不到这一点。
一段感情的离开，总会给我们留下一些可能根深蒂固的习惯。比如喜欢一种颜色，爱看穿某一类衣服的人，看到某一个场景就会很苦涩，在一些类似的环境中也会经常恍惚…这可以理解。但凡事都有极限，都有底线。思念是一回事，开始新生活又是另一回事。
每个人都会遇到一些不得不做出的选择。就算你还爱他，既然两个人回不到过去，分手就是最好的结果。
作为一个成年人，你应该承担自己选择的代价，而不是总是责怪对方或者自怨自艾。当过去已经被时间击碎，一件件嵌入你的生活，那么过去的快乐和痛苦都无法回避，它们成就了你。所以，没有必要刻意去忘记，只有坦然面对，先接受，才有可能超越和重建。
曾经，你无法选择，但未来在你手中。你想要什么样的未来，取决于你有多勇敢，多聪明，多坚强。
来源:中国妇女报。
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