在我们的日常工作和生活中，经常会有一些心理因素引起的反应。其实大部分反应都不是精神病，应该叫心因性反应，基本是正常现象。所以，如果出现以下10种心理反应，不要过于担心，产生心理负担，因为这些心理反应很快就会恢复正常。如果这些反应是自我强化的，它们很容易变成精神疾病的症状。1、身心疲
在我们的日常工作和生活中，经常会有一些心理因素引起的反应。其实大部分反应都不是精神病，应该叫心因性反应，基本是正常现象。所以，如果出现以下10种心理反应，不要过于担心，产生心理负担，因为这些心理反应很快就会恢复正常。如果这些反应是自我强化的，它们很容易变成精神疾病的症状。
1、身心疲劳:
这种感觉和一天的工作有关，持续时间比较短，睡眠和心情没有明显变化。当这种感觉出现时，可以通过良好的休息和适当的娱乐来消除。
2、焦虑:
焦虑往往是人在适应某种环境时的心理反应。但这种焦虑应该是和真实原因相符的，比如面临高考、工作繁忙、感情冲突等。一般情况下，随着事情的变化，这种焦虑会很快得到缓解。
3、类似失去理智，像歇斯底里一样发泄:
这种情况一般发生在妇女和儿童身上。有的妻子和丈夫为了发泄争吵，大吼大叫，损坏财物，打骂孩子，甚至威胁要自杀。表面上看，他们完全不理智，实际上是一种人格特质造成的。
儿童一般可患白日梦症，幻想惊恐盲，把自己幻想的场景当成现实，产生激烈的情绪反应，这主要是由于儿童中枢神经系统不成熟。
3、强迫情绪:
家里的煤气炉关了吗？门锁上了吗？办公室的电脑关了吗？这些现象经常出现在一些脑力劳动者身上。由于注意力的集中，他们往往会反复思考一些问题，但又意识到根本没必要考虑。如果出现这种情况，但持续时间一般不会太长，不会影响工作和生活。
4、恐怖:
我们经常站在很高的地方，但是这个地方很安全，还是会有一种恐怖感，有时候甚至会有一种跳下去的冲动。如果这种想法很快被纠正，我们没有继续思考，那就是正常的一次性思维现象。
5、疑病情绪:
有时候我们会判断身体稍有不适的江澄是否有大病，尤其是听到亲友或同事因病或意外去世，脑中的想法更严重，会反复去医院，但检查结果基本排除了相关躯体疾病的存在。如果检查排除了相关的躯体疾病，能够接受医生的诊断，这种心理和情绪反应是正常的。
6、偏执和自我卷入:
每个人都有自我牵连的形象，就是假设外界的东西对自己是有害的。暗示意味着一些事情，尤其是对自己有不良影响的事情。当你走进两个正在说话的人，而这两个人突然不说话了，你可能会怀疑这两个人在说你。这是偏执思维和自我卷入产生的反应。如果这种反应持续时间不太长，不会影响你的工作和生活。
7、错觉:
正常人在光线下有时会很暗淡，场景很吓人，有一种紧张和期待的心理状态。这种情况可能会产生一种错觉，这只是意识的反映。经过验证，可以很快调整到正常情绪，意识也会很快得到纠正。
8、心里有东西产生幻觉:
正常人在有迫切的期待感时，可能会听到“敲”和“叫”。确认事实后，我意识到自己产生了幻觉。这种暂时性的幻觉，医学上称之为心因性幻觉，一般是正常人睡前和醒来时的一种偶发性幻觉体验，这种幻觉不能视为病理性的。
9.有时候我笑着对自己说:
往往这样的人在一个人的时候经常自言自语，甚至有说有笑，但基本上都是有客观原因的，而且能选择场合，能控制自己。这些都是正常现象，不能视为病态。
10.在舞台上讲话时感到紧张:
这也是正常人的心理现象。上台发言时，他们紧张得说不出一句完整的语言，这是一种神经紧张，也是一种身体的自我调节反应。当他们适应了台下的气氛，就能意识到自己是此时场景的主角。虽然没有平时那么流利，但能完成演讲程序，属于正常的紧张，不属于社交恐惧症。
以上看似“异常”的心理现象，都是正常的心理反应。
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