什么是心理健康？健康是身体、精神和社会适应的良好状态，而不是没有疾病和虚弱。全面健康包括身体健康和心理健康，两者缺一不可。心理健康包括以下内容1、积极有效的精神状态2、健康的人格3、社交能力如果处理不好人际关系，再聪明也不会成功。要有良好的社交能力，你需要掌握一些重要的原则。平等的原则，无论高低贵贱，我们的人格都是平
什么是心理健康？
健康是身体、精神和社会适应的良好状态，而不是没有疾病和虚弱。
全面健康包括身体健康和心理健康，两者缺一不可。
心理健康包括以下内容
1、积极有效的精神状态
2、健康的人格
3、社交能力如果处理不好人际关系，再聪明也不会成功。要有良好的社交能力，你需要掌握一些重要的原则。
平等的原则，无论高低贵贱，我们的人格都是平等的。我们首先要尊重别人，别人才能尊重你。
每个人的生活方式不一样，习惯也不一样，要互相包容。
朋友很重要。朋友之间应该互相关心，互惠互利。这叫互利原则。
4诚信原则
5.保持情绪稳定
6有抵御打击和恢复的能力。
心理健康无时无刻不影响着我们的身体健康。比如一个人性格孤僻，心理长期压抑，就会影响内源性激素的分泌，降低人的抵抗力，疾病就会乘虚而入。如果一个已经很健康的人，如果总是怀疑自己身体不好，有什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后真的病不起来了。所以，我们要保持心情愉悦。如果感觉情绪持续，要及时自我调节，必要时找心理咨询中心帮助。
请不要忽视人的不良心理状态，也就是我们常说的亚健康状态，一种介于健康和疾病之间的状态。这种状态是个人心理素质造成的，比如过于好胜、孤僻、敏感、学习工作压力大、长期学习导致的疲劳、身体疾病等等。
亚健康人群一般表现为抑郁、自卑、放任、角色混乱。他们通常会说一些语言，比如累，无聊，不开心。当心理疲劳积累到一定程度，一定会通过生理症状和异常行为表现出来，最终导致身体疾病。
亚健康心理学不是没有医学，因为真正让人脆弱的不是事件本身，而是我们对这件事的看法。我们需要治愈我们所做的，我们必须解铃还须系铃人。如果你以平常心对待生活中的每一次机会，那么每个人都可以从自己的灰色阴影中走出来，收获满满的幸福。
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