人的一生需要具备多种品质，其中最重要的是情绪稳定。情绪如水，稳定的情绪是滋养万物的涓涓细流；不稳定的情绪是咆哮的波浪，有时像洪水猛兽。在《危险人格的认定》一书中，情绪不稳定被视为危险人格。情绪不稳定的人往往缺乏控制情绪的能力，一点点刺激就能让情绪成为自己的主人。这就导致
人的一生需要具备多种品质，其中最重要的是情绪稳定。情绪如水，稳定的情绪是滋养万物的涓涓细流；不稳定的情绪是咆哮的波浪，有时像洪水猛兽。
在《危险人格的认定》一书中，情绪不稳定被视为危险人格。情绪不稳定的人往往缺乏控制情绪的能力，一点点刺激就能让情绪成为自己的主人。这就导致了他们多变的气质和极端的跳跃性。这种人可能前一秒还很开心，下一秒就因为一些小细节变得偏执易怒。
情绪化的人往往高度紧张。他们依赖爱和安全感，但像孩子一样，他们没有能力管理和维持健康的关系。他们敏感，控制欲强，渴望别人的关心和关注。
情绪不稳定很容易伤害自己。情绪不稳定的人，生气的时候总是口无遮拦，也可能会伴有肢体冲突，但情绪一旦过去，就会后悔。你过度的愤怒和抱怨，只会让朋友和机会离你越来越远。一次次形成恶性循环，你的工作，你的生活都可能受到影响。
情绪不稳定也会伤害亲人。情绪不稳定的人往往会选择对亲人发火，越亲近的人越脆弱。小噪音对你的感情有好处，但是大噪音对你的健康有害。没有人喜欢永远做垃圾桶，也没有人喜欢做情绪的出口。
当吵架成为家庭生活的常态，过多的不良情绪传递，无论是亲情还是爱情，都会在任性的“变脸”中耗尽。父母情绪不稳定更容易给孩子带来情绪或心理上的折磨，影响孩子的心理健康和三观的形成，导致孩子的畸形成长。
著名作家沈从文，脾气好，为人谦和。正如他自己所说，“就我人格的必然性而言，我在接受任何困难时，一直是沉默的，既不气馁，也不呻吟。”
人生不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，这很正常。但情绪如水，要疏而不堵。学会用心控制自己的情绪，不要太较真，也不能一味的包容。你要学会合理疏导他们。
学会控制情绪，做一个情绪稳定的人，也是对一个人最好的教育。
来源:中国妇女报。
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