照片来自网络。图书介绍:[作者]:[美]斯科特·帕克[译者]:于海生[出版社]:吉林文史出版社[出版年份]:2007-1【豆瓣评分】:8.4内容介绍:这本书揭示了沟通和理解的意义无处不在。它超越了时代的局限，帮助我们探索爱的本质，引领我们过上全新的、宁静而丰富的生活。它帮助我们学会爱和独立；它教会我们成为更有能力、更善
照片来自网络。
图书介绍:
[作者]:[美]斯科特·帕克
[译者]:于海生
[出版社]:吉林文史出版社
[出版年份]: 2007-1
【豆瓣评分】:8.4
内容介绍:
这本书揭示了沟通和理解的意义无处不在。它超越了时代的局限，帮助我们探索爱的本质，引领我们过上全新的、宁静而丰富的生活。它帮助我们学会爱和独立；它教会我们成为更有能力、更善解人意的父母。归根结底，它告诉我们如何找到真正的自己。
正如开头所说:人生充满艰辛。M·斯科特·派克让我们更加清楚:人生是一段艰辛的旅程，心智成熟的旅程相当漫长。然而，他并没有让我们感到害怕。相反，他带领我们经历了一系列艰难甚至痛苦的改变，最终达到了更高层次的自我认知。
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- 爱情是一种极其神秘的现象，我们很难给出一个确切的定义，也很难触及它的本质。爱是一种自我完善的欲望，以促进自我和他人的心智成熟。首先，爱与不爱的一个最明显的区别在于当事人的意识思维和潜意识思维的目标是否一致。如果不一致，那就不是真爱。其次，恋爱是一个长期渐进的过程。爱是自我完善，意味着心智在不断成熟。爱可以帮助别人进步，让自己更成熟。
- 爱的欲望不等于爱的行动。真正的爱情是行动，是以灵魂为基础的。如果你认为你爱别人却不去实践，那说明你没有爱过。同时，无论是爱自己还是爱别人，都要以自主的选择，也就是爱的选择，来促成心智的成熟。
- 你能给他们的是你的爱，而不是你的思想，因为他们有自己的思想。你能庇护的是他们的身体，而不是他们的灵魂，因为他们的灵魂属于明天，那是你做梦都无法企及的。你可以努力变得和他们一样，但不要让他们变得和你一样，因为生活不会倒退，不会停留在过去。
- 生活充满艰辛。这是一个伟大的真理，世界上最伟大的真理之一。它的伟大之处在于，一旦想通了，就能实现人生的超越。只要我们知道生活是艰难的——只要我们真正理解并接受了这一点，那么我们就再也不会对生活的苦难耿耿于怀了。
- 生活的首要解决办法是自律。没有这个环节，你解决不了任何麻烦和困难。局部自律只能解决局部问题，完全自律才能解决所有问题。
- 人生就是一个面对问题，解决问题的过程。问题可以激发我们的智慧，激发我们的勇气；这个问题是我们成功和失败的分水岭。努力解决问题可以让头脑和心智成熟。
- 如果你拼命逃避问题和痛苦，你就会失去解决问题和促进心灵成长的机会，从而导致越来越严重的精神疾病，而长期和慢性的精神疾病会使人的心灵成长停止。不及时治疗，心智会萎缩退化，心智永远不会成熟。
- 自律包括哪些技能？如何通过自律消除生活的痛苦？简单来说，所谓自律，就是以积极主动的态度去解决人生痛苦的重要原则，主要包括延迟满足、承担责任、尊重事实、保持平衡四个方面。
- 延迟满足，就是不贪图一时的安逸，重新安排生活中快乐和痛苦的顺序:第一，直面问题，感受痛苦；然后，解决问题，享受更大的快乐，这是唯一可行的生活方式。
- 如果我们不能及时解决生活中的问题，它们就会像大山一样矗立在我们面前。
- 作为一个成年人，一生充满了选择和决定的机会。当他们接受了这个事实，他们就会成为自由的人；我接受不了这个事实，会一直觉得自己是受害者。
- 执着于残疾人，脱离现实，是很多人的通病。固守过时的观念，对现实漠不关心，是很多精神疾病的根源，心理学家称之为“共情”。毫不夸张地说，有多少心理学家就有多少心理学家，我的定义是:把源于童年、似乎一直适用的观念和对现实的反应(它们通常具有特殊意义，甚至具有拯救生命的重要性)不恰当地转移到成人世界，这就是心理上的“共情”。
- 所谓心理治疗，就是“一个鼓励说真话的游戏”。心理学家最重要的任务就是让病人说实话。长期自欺欺人会让人产生负罪感，会导致心理疾病。
- 人生唯一的安全感来自于充分体验生活中的不安全感。
《少有人走的路》这本书揭示了沟通和理解的意义，超越了时代的局限，帮助我们探索爱的本质，指引我们过上新的、宁静而丰富的生活；它帮助我们学会爱和独立；教会我们成为更称职、更善解人意的父母。归根结底，它告诉我们如何找到真正的自我。
人生是一段艰辛的旅程，心智成熟的旅程相当漫长。
这是一个焦虑的时代，一切都显得不确定和混乱。当人们忧心忡忡，束手无策的时候，作者就像一个历经沧桑的向导。他从抵制急躁和盲从出发，告诉我们如何在不确定中生存，如何在矛盾中选择，如何通过焦虑获得心灵的成长。
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当代最杰出的心理学家M·斯科特·派克不仅智慧出众，而且真诚勇敢。小时候以“童言无忌”闻名；少年时，他勇敢地放弃了父母安排的辉煌未来，毅然选择了自己的人生道路，最后成为了一名心理医生。曾任驻日美军冲绳基地心理医生，美军军官心理医生。在他近二十年的职业生涯中，他治疗了成千上万的病人。他以自己的职业经历为基础，写出了《少有人走的路》，创造了出版史上的伟大奇迹。
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