一个心理健康的人不是一个没有心理问题的人，而是一个有意识地意识到自己的心理问题并积极努力解决的人，是一个有能力发展自己心理健康的人。在我自己成长的过程中，我发现身边可以依靠或者真正聊天的人越来越少了。小时候，妈妈是我心灵依靠的窗户。无论发生什么，第
一个心理健康的人不是一个没有心理问题的人，而是一个有意识地意识到自己的心理问题并积极努力解决的人，是一个有能力发展自己心理健康的人。
在我自己成长的过程中，我发现身边可以依靠或者真正聊天的人越来越少了。小时候，妈妈是我心灵依靠的窗户。无论发生什么，第一时间，我知道妈妈会一直在电话里。
但是现在我不能再指望她了，因为她老了。自从她得了阿尔茨海默病，她聊天的欲望也减少了。有时候她不表达意思，耳朵还有点落后，很难谈天。虽然她内心有很大的失望，但也知道只能靠自己。
但人总是脆弱的。即使现在人到中年，还是会有很多困惑。这个时候，妹妹已经成为我随时可以接触到的第二个人，但毕竟我和我妈的感觉不一样，有时候我也不能无拘无束的告诉她。毕竟我爸妈对你的接受是无条件的，跟我大姐说话也要考虑到她的心理感受。
多年来，日记和写作一直是我出口思想的一种方式，但与实际的人相比，我缺乏一种互动和温暖的感觉。
学习心理学知识是回答自己人生问题的另一种方式。
所以对于大多数人的人生来说，总有一些绕不过去的障碍。当你自己无法解决这些困难的时候，其实可以根据自己困境的难度和资源来选择帮助的方式。
如果你足够幸运，如果你周围都是睿智或者有经验的长辈，聊了一会儿就会豁然开朗。或者我刚刚走进了人生的死胡同。其实退一步，换个思路，会让我的人生进入一个新的境界。
或者寻求专业的帮助可以帮你少走弯路。这让我想起了多年前一部电影里的一个场景。人在心理被捆绑的时候，去教堂找神父倾诉，得到了他们的引导，心理就舒缓了很多。
寻求心理咨询师的帮助，也是越来越多人的选择。毕竟很多人都不愿意把自己最脆弱的地方展示给亲朋好友看，而心理咨询师是学会了解决心理问题，有积极转化能力的专业帮手。
一个合格的心理学家的标准，至少应该是他是否经历过最深的绝望，是否走出过最深的绝望，是否经历过人性的诸多不如意，是否真正理解人性，以开放的心态接受人性的光明与黑暗。做到这一点并不容易，需要很深的阅历和反思能力。
人与人之间建立信任并不容易。很多心理咨询师都会使用一些专业的技巧。你可以和来访者达成共识，你可以用同理心让来访者在心理上对他们产生依赖。但是一旦有了心理依赖，也是很危险的。
一位来访者曾经说过，我从来不羞于做心理咨询，我也建议身边的朋友通过咨询帮助自己解决问题。我觉得咨询就像做美容一样定期清理，这样就不会在心里堆积太多垃圾。
这也让我觉得打扫房子，无论是物品还是心理都需要定期打扫，这样才能轻松面对生活中的各种阻碍。
说到底，人要学会在漫漫征途中自助。最重要的是他们能让自己的思想变得强大。没有人能陪你一辈子。
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