症状检查表-90（SCL-90），也称为自我报告量表。这是一个实用、简单和有价值的量表，用于确定客户的心理健康状况和群体心理健康普查。该量表广泛用于心理咨询。SCL-90共有90个问题，涉及情绪、思想、情绪、意识、行为、生活习惯、人际关系、饮食和睡眠。下表列出了一些人可能有的问题。请仔细阅读每一项，然后根据您上周的实际感受，选择最适合
症状检查表-90（SCL-90），也称为自我报告量表。这是一个实用、简单和有价值的量表，用于确定客户的心理健康状况和群体心理健康普查。该量表广泛用于心理咨询。SCL-90共有90个问题，涉及情绪、思想、情绪、意识、行为、生活习惯、人际关系、饮食和睡眠。
下表列出了一些人可能有的问题。请仔细阅读每一项，然后根据您上周的实际感受，选择最适合您的情况，并将其填写在以下测试答卷中相应问题编号的分数栏中。“否”是指有意识地没有此类症状（问题），记1分；“轻微”是指你有意识地有这种症状，但对你没有实际或轻微的影响，记2分；“中度”是指你有意识地出现这种症状，对你有一定的影响。记录3分；“非常严重”意味着你经常出现这种症状，这对你有相当大的影响。记录4分；“严重”是指您感觉症状的频率和强度非常严重，对您造成严重影响。将记录5分。
1.头痛
2.紧张和不安全
3.不必要的想法或话语在脑海中盘旋
4.头晕或晕倒
5.对异性失去兴趣
6.对他人负责
7.感觉别人可以控制你的思想
8.责怪别人制造麻烦
9.健忘症
10.担心他们的衣服和外表
11.容易心烦意乱和兴奋
12.胸痛
13.害怕空旷的地方或街道
14.感觉你的精力减少，活动放慢
15.想结束你的生命
16.听到别人听不到的声音
颤抖
18.感觉大多数人都不值得信任
胃口不好
20.容易哭
21.对异性感到害羞和不舒服
22.感到受骗、受困或想抓住你
23.无缘无故的突然恐惧
24.失控地发脾气
25.害怕独自外出
总是自责
27.腰痛
28.发现难以完成任务
29.感到孤独
感到沮丧
过度忧虑
32.对事物不感兴趣
33.感到害怕
你的感情很脆弱
35.其他人可以知道你的私人想法
36.感觉别人不理解你，不同情你
37.感觉人们对你不友好，不喜欢你
38.工作必须缓慢进行，以确保工作正确
心跳很强
40.恶心或胃不适
41.自卑
肌肉疼痛
43.感觉有人在看你，在谈论你
44.难以入睡
事情必须反复检查
46.决策困难
害怕乘坐电车、公共汽车、地铁或火车
呼吸困难
49.冷却或加热
50.因恐惧而避免某些事情、场合或活动
大脑变得空虚
52.身体麻木或刺痛
53.喉部梗塞
感到绝望
无法集中注意力
56.身体某些部位感到虚弱
感到紧张或容易紧张
58.感觉双手或双脚沉重
59.思考死亡
吃得太多
61.当别人看着你或谈论你时感到不舒服
62.一些不属于你的想法
63.有打或伤害他人的冲动
醒得太早
你必须洗手、数眼睛或反复触摸某物
睡眠不稳定
67.有打破或破坏事物的冲动
68.有些想法或想法是别人没有的
69.对他人感到紧张
70.在商店或电影院等地方感觉不舒服
感觉一切都很困难
72.恐惧或恐慌的浪潮
73.在公共场合吃东西感到不舒服
经常和别人争论
独自一人时紧张
76.其他人没有对你的成就作出适当的评价
77.即使与他人在一起也感到孤独
78.感到不安和不安
79.感觉自己一文不值
80.感觉熟悉的事物变得奇怪或不真实
大喊大叫或打碎东西
82.害怕在公共场合晕倒
83.觉得别人想占你便宜
84.担心一些关于“性”的想法
你认为你应该因自己的过错而受到惩罚
我觉得我需要尽快把事情做好
87.感觉身体有严重问题
88.从不觉得与他人亲近
感到内疚
感觉你的大脑出了问题
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