想法

你好，卡玛：我已经跟踪你7年了。你的话解决了我的许多小问题。我买了你的书。感谢你的存在。最近，中年危机严重，每天都充满焦虑和困惑。无法平静，无法转移，无限痛苦。你有多少次鼓起勇气面对这个时刻，从做好一顿饭开始，做好

控制欲是一个心理学术语，指在一定程度上对某件事或某个人的绝对控制，不允许发生意外或其他错误。对于一个人来说，这是指对她/他绝对的占有，不允许在思想和行为上违背你的意思。每个人或多或少都想控制一些东西或其他人。通常，不安全感强的人也有很强的控制欲，而那些谨慎、追求完美、内心总是缺乏安全感的人更喜欢控制他人。强烈的控制欲是

症状检查表-90（SCL-90），也称为自我报告量表。这是一个实用、简单和有价值的量表，用于确定客户的心理健康状况和群体心理健康普查。该量表广泛用于心理咨询。SCL-90共有90个问题，涉及情绪、思想、情绪、意识、行为、生活习惯、人际关系、饮食和睡眠。下表列出了一些人可能有的问题。请仔细阅读每一项，然后根据您上周的实际感受，选择最适合

十五年前，我大学毕业，第一次来到北京。我在北京西站坐了一辆出租车。中年女司机开车时开始哭。当她听说我在学心理学时，她告诉我她不幸的婚姻。她的财产被前夫骗走，她的孩子因病去世。然后他从副驾驶的抽屉里拿出一个信封递给我，我打开信封，发现里

最近，我原本打算写一篇关于如何正确提问的文章。然而，我发现如果我们不理清思考的过程，很难解释什么是正确的问题。提问是一种“流动”。这是一个动态的过程。它可以有不同的表达式。它帮助我们在遇到困难或感到困惑时思考。在思考的过程中，我们应该不断地用它来纠正我们自己的观点。思考就像分娩的过程。提问是助产士。产生的是想法、意见或解决方

作者/安静的领导者排版/安静引导文章数量/2822阅读时间/4分钟你好，我是领导。（安静是可以的）前一段时间，我分享了我写的“笔记案例”，非常详细。包括：我如何看待这本书的每一段，以及我有什么样的想法。当时，我还给了你一整本笔记供参考（没有看过这篇文章的胖朋友可以点击这篇文章：@阅读笔记）事实上，在那天发送文章之后，我一些胖朋友在问问题对：如果你想知道如何写“某物”阅读

花和人一样，也有自己的习惯和气质，如梅的骄傲、兰花的隐逸、菊花的隐逸和莲花的优雅……在不同的时间和环境中绽放出最美丽的姿态。如果你喜欢的话，你可能有这种花的特点。快速做出选择！话题：你最喜欢下列哪种花？人类的情感、认知、个性和心理规律都属于心理学研究的范畴1.

作者：阿秋（国家二级心理咨询师，《抑郁症康复与治疗100个问答》作者，心理学与情感专栏作家）如何克服抑郁症急性期带来的消极思维？许多抑郁症患者会问我一些难以回答的问题。在我看来，有这些问题的患者已经陷入了自我陷井。只是他们处于低落和悲伤的境地，像孩子一样，他们需要有耐心的人来

作者：阿秋（国家二级心理咨询师，《抑郁症康复与治疗100个问答》作者，心理学与情感专栏作家）如何克服抑郁症急性期带来的消极思维？许多抑郁症患者会问我一些难以回答的问题。在我看来，有这些问题的患者已经陷入了自我陷井。只是他们处于低落和悲伤的境地，像孩子一样，他们需要有耐心

01“我想我和我的丈夫已经没有感情了。”作为一个女人，如果你心里总是有这种想法，并且在婚姻中总是被无助感和孤独感折磨着，那就意味着你真的在远离你的丈夫。女人天生渴望感情，她们渴望有一个能长期陪伴和照顾自己的人

当你的女朋友分手时，你很难感觉到，你的感情也受到了伤害。在这个时候，不要失去你的礼仪感，做一些不利于你的事情。如果你遵循以下步骤，你可以救你的女朋友。1.深入分析和反思与女友分手的原因如果你的女朋友离开你，你不知道她为什么离开？可以想象，你的最终结果会是什么？他们说“女孩心中的针”

   当我们越是想要让自己勇敢的时候，就越是害怕。当我们想让自己别生气的时候，心里就越觉得生气。在面对自己抗压能力差的问题时候，不如让我们换一种想法，不要试着去对抗它，而是学着去拥抱自己，接纳这样的自己，深深地去看着这样的自己。积极心理学的创始人马丁·塞利格

其实我早就知道自己存在很多的缺点，而且那些缺点一直伴随着我一路走过。说真的，在心里我不止一次地告诉自己，一定要改变，在行动上也一直在努力着，让自己的缺点能够消失或者有所改进。可是事与愿违，收效甚微。至今我还很“稳当”保留着那些缺点，有时候在夜深人静的时候，躺在床上，望着天花板无眠，想着那些缺点，想着自己所付出的努力。我曾无数次质问自己，知道了，也做了，失败了，到底