“生活压力太大,我几乎感到沮丧”“你听说过另一位明星因抑郁症自杀吗?”“我最近很不开心。我是不是很沮丧?”················越来越多的人在谈论抑郁症。抑郁症是什么样的疾病?不快乐是抑郁吗?我沮丧吗?接下来,跟随小
“生活压力太大,我几乎感到沮丧”
“你听说过另一位明星因抑郁症自杀吗?”
“我最近很不开心。我是不是很沮丧?”················
越来越多的人在谈论抑郁症。抑郁症是什么样的疾病?不快乐是抑郁吗?我沮丧吗?接下来,跟随小编的脚步,做一个自我测试,看看你是否真的很沮丧。
1.对异性的兴趣降低
A: 否B:非常轻C:中等D:重E:严重
2.我觉得我的精力下降了,活动也放慢了
A: 否B:非常轻C:中等D:重E:严重
3.我想结束我的生命
A: 否B:非常轻C:中等D:重E:严重
4.容易哭
A: 否B:非常轻C:中等D:重E:严重
5.感到受骗、受困或想抓住你
A: 否B:非常轻C:中等D:重E:严重
6.总是自责
A: 否B:非常轻C:中等D:重E:严重
7.感到孤独
A: 否B:非常轻C:中等D:重E:严重
8.感到沮丧
A: 否B:非常轻C:中等D:重E:严重
9.过度忧虑
A: 否B:非常轻C:中等D:重E:严重
10.对事物不感兴趣
A: 否B:非常轻C:中等D:重E:严重
11.对未来感到绝望
A: 否B:非常轻C:中等D:重E:严重
12.发现很难做任何事
A: 否B:非常轻C:中等D:重E:严重
13.感觉自己一文不值
A: 否B:非常轻C:中等D:重E:严重
总分低于26分:祝贺你是一个乐观、充满活力和快乐的人。任何不愉快的事情都会从你身上消失。你是你周围人的太阳,照亮你所去的地方。
总分26-39分:你需要注意你的情绪,否则你的情绪宝宝会变得情绪化。让你的兄弟姐妹们去运动、购物或免费旅行。
总分39分以上:你需要调整你的情绪。虽然生活中总有不愉快的事情,但暴风雨过后总有彩虹。如果你已经抑郁了几个月,伴有失眠、无法解释的疼痛、频繁焦虑、不愿意与他人交流,甚至突然有自杀念头,你必须记得寻求专业医生的帮助。
抑郁症既不是不治之症,也不是精神分裂症。只是我们的情感宝宝突然感冒了。当他发现自己已经抑郁了很长时间,无法自己调整自己的心态时,他必须勇敢地迈出这一步,找一位专业医生来治疗。他越早治疗他,他就会得到更好的治疗。申晶药师是一名多年专注于神经病学和精神病学领域的专业药师。您可以联系次要编辑进行药物咨询。小编辑愿意利用他所学的知识为更多需要帮助的朋友服务。
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