许多人患有抑郁症，但他们不知道自己是否抑郁。也有很多患者怀疑自己患有抑郁症，但他们不确定。所以今天，我为你们准备了一组抑郁测试题。这组测试题由多组项目组成。请仔细查看每组项目，然后在每组中选择最适合您当前情况（最近一周，包括今天）的描述。现
许多人患有抑郁症，但他们不知道自己是否抑郁。也有很多患者怀疑自己患有抑郁症，但他们不确定。所以今天，我为你们准备了一组抑郁测试题。这组测试题由多组项目组成。请仔细查看每组项目，然后在每组中选择最适合您当前情况（最近一周，包括今天）的描述。
现在请拿出你的笔，记录每个问题的选项。记住选项前面的数字。
我
1.我不觉得沮丧
2.我感到忧郁或沮丧
3.我整天感到忧郁，无法摆脱
4.我很沮丧，受不了
二、
1.我对未来并不悲观
2.我对未来不太乐观
我觉得我对未来没有希望
4.我对未来感到绝望，无法改善
三、
1.我没有失败感
2.我认为与大多数人相比，我是个失败者
3.回顾我的生活，我认为是一系列的失败
4.我觉得我完全失败了
四、
1.我不觉得不满意
2.我认为我不能像往常一样享受生活
没有什么能使我满意
4.我对一切都不满意
五、
1.我没有特别的负罪感
2.我有时会感到内疚或毫无价值
我感到非常内疚
4.我感觉很糟糕，一文不值
六、
1.我对自己并不失望
我对自己很失望
我恨我自己
我恨我自己
七、
1.我不想伤害自己
2.我觉得死比较好
3.我想过自杀
4.如果有机会，我会自杀
八、
1.我没有失去与他人交往的兴趣
2.与和平时期相比，我对与他人交流的兴趣下降了
3.我对人失去了兴趣。我对他们没有感情
4.我对别人没有兴趣，我完全忽略了别人
九
1.我可以像往常一样做决定
2.我尽量避免做决定
3.我很难做出决定
我不能做任何决定
十、
1.我不认为我的形象比以前差了
恐怕我看起来老了，没有吸引力
3.我想我的外表一定变了，变得不吸引人了
4.我觉得我的形象既丑陋又烦人
XI
我可以像往常一样工作
2.当我做某事时，需要额外的努力才能开始
3.我必须强迫自己，我们可以做点什么
4.我什么都做不了
十二
1.与过去相比，我不容易疲劳
2.我比以前更容易感到疲劳
我做每件事都感到厌倦
4.我累得什么都做不了
十三
我的食欲没有比以前差
我的食欲不如以前了
3.现在我的食欲比以前差多了
我一点胃口都没有
评分标准每个问题选项的序列号是问题的分数。这13个问题的总分就是这次抑郁测试的总分。
最终得分分为四类：A（0~13分）、B（13~26分）、C（26~39分）、D（39~52分）
[答]
A： 几乎没有抑郁症
你非常健康和快乐。你周围的朋友都喜欢你的个性，这是他们积极能量的来源之一。如果你保持这种态度，你会生活得更幸福。
B： 有一定程度的抑郁（建议自我调节）
别紧张。你只是有这种情绪，不是真正的抑郁，而是正常的心理情绪。但是你应该注意。你不能继续加深这种情绪，否则它真的会变成抑郁症。试着去想一些好的事情和快乐的事情，并找到一些有趣的事情去做。
C： 严重抑郁症（建议心理咨询）
偶尔，如果你感到自卑，你对事情的信心就会降低。你总是不断贬低自己，但你看不到自己的优点。这种心理是错误的。当你的抑郁没有加深时，迅速改变这个想法，在一定程度上，给自己更多的信心，相信自己，并在许多方面看到自己的优势。
D： 抑郁症非常严重（建议立即寻求帮助）
如果你有严重的抑郁症，你害怕与外界接触。一旦你与外界接触，你会感到自尊心很低，觉得别人看不起你。你应该多接触外界。在某种程度上，你应该多与他人接触。事实上，外面的世界没有那么可怕，你也没有那么没用。事实上，你的存在也很重要。
以上测试结果只是一些简单的测试，只能用于患者的自我测试。如果你想进一步确定自己是否患有抑郁症，建议你去当地的心理医院检查或寻求专业人士的帮助，或者给我发一封私人信件，要求提供更专业的抑郁症测试表。
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