[小测验]读者可以看看下面这幅两性关系的类型图。哪张图片最能代表你现在的婚姻关系模式？没有结婚的朋友也可以看看自己理想的婚姻关系是怎样的。[描述]一个圆代表一个完整的生命个体；蓝色代表男人，红色代表女人。第一段感情这大概是大
[小测验]
读者可以看看下面这幅两性关系的类型图。哪张图片最能代表你现在的婚姻关系模式？没有结婚的朋友也可以看看自己理想的婚姻关系是怎样的。
[描述]
一个圆代表一个完整的生命个体；
蓝色代表男人，红色代表女人。
第一段感情
这大概是大多数人最理想的关系模式。因为它们有重叠的部分，也有各自的空间。这是这段感情的优点，但也有问题。
因为在这段感情中，两个人是无法分开的，两个人都无法单独独立的做自己。
这种类型的人一定要有一个能帮他感知和照顾这部分的人。只有和这样的人在一起，才能感受到他们的完整和存在。
也就是两个人只有在有交集的时候才能感受到自己部分的完整。这部分只能通过另一部分或者通过另一个人来感受。
“只有通过另一个人，我才能感受到我的完整”，所以那个人是不可或缺的。
所以这种关系中的人是没有机会独立完整的成为自己的。
第二种关系
第二种关系与第一种关系相同。
两个人本来就是完整的，也许是因为太多社会或者文化的影响，觉得“人生需要两个人才是完整的，需要通过婚姻来完成”。
他们认为，只有男女“在一起”才是完整的，如果是一个人的状态，那就是不完整的。
这种关系模式的积极意义在于，男女彼此独立，同时又保持着紧密的联系。
第三种关系
第三段关系，一方要找到另一半才算完整；如果你没有找到另一半，你就是不完整的。
什么是诚信？心灵的外在完整性和内在完整性，哪一个是完整的？
在这里，诚信不是指“外在的诚信”，而是指“内在的精神诚信”。
一个人的内心既存在于男性的头脑中，也存在于女性的头脑中。这两部分的融合就是整体性。
比如，一个女人不仅有女性的心脏部分，还有男性的心脏部分。这个男人的精神部分也需要开发，这样才算完整。
只是男人的这部分心智在现实世界中更容易被现实的另一半激活，更容易被这样开发，从而实现自我完整。
但是，把“在现实生活中，找到外显的另一半，从而实现自己的完整”当成真正的完整是错误的。
我们要达到的是内在的完整，而不是形式上的完整。
第四种关系
第四种关系表达的是一个人围绕着另一个人，一个人是保护者和照顾者，另一个人是被保护者和被照顾者。这种关系的好处是相对稳定。
因为里面被照顾的人感觉很舒服，而外面的照顾者会通过照顾别人获得成就感和价值感，从而获得一种内心的平衡。
所以这段关系会相对稳定，双方都能在这段关系中找到自己的平衡点。
但它的缺点是，被完全照顾的人基本处于无我状态，因为他所有的愿望都是外部照顾者给的。
被照顾的人一直表现出软弱的一面，所以无法表现出自己的坚强，个性，自我意识，自我意志。
因为这些东西一旦表现出来，关系就会产生冲突。被保护的人会害怕这种冲突，因为他担心外面的人会因为自己的碰撞而不再照顾自己。
所以，被保护者被保护的前提是牺牲自己。只要被保护的人能做到，在这段关系中，不需要一直表现自己，那么这段关系就能一直稳定。
但在这种关系中，通常是被保护的人先表达不满。因为在一段感情中，每个人都有被别人需要的需求。
但在这段关系中，被保护人一直处于得到的状态，对方从来不需要他，所以被保护人没有地方体现自己的价值和自我。
所以如果在这种关系中待久了，被保护的人会觉得“找不到自己”。他会觉得对方带给他的不再是享受而是负担，从而产生不平衡和失落。
在这种关系模式中，也有一种不平衡发生在给予者身上。
当给予者处于平稳期时，这一切都没问题；但是，当给予者处于困难时期，在工作和生活中遇到困难和挫折，被保护者无法给予原给予者所需要的帮助和支持时，就会发生婚姻危机。
因为这个时候，给予者内心脆弱的部分在挫折中被激活，原本给予的人需要被支持。但因为被保护的人习惯了弱势，不会给予支持，所以他们的关系会产生冲突。
在这样的关系中，没有真正的交流。
而且，给予者给予的关怀并不是真正针对被保护者本人的。这种关注最初并不是针对受保护者本人的。
在这个现实中被保护的只是代表了给予者内心的脆弱部分。正因为如此，被保护者也会觉得给予者不理解自己，给予者无法满足自己；
但是送礼的人会觉得自己已经尽了最大的努力给对方了。为什么对方还是不满意？
这是因为两个人看不到对方，两个人都活在自己的状态里，把自己的另一部分心投射在对方身上。
第五种关系
第五种关系表达的是两个人单独在一起，没有交集。这种关系的问题在于不够亲密。
缺乏亲密感源于他们不敢亲密。
在很多刻意保持独立的人身上，我们会发现他们不敢亲密。他们很容易在亲密关系中迷失自我。
他们只要和人打交道，就会瞬间把注意力集中在对方身上，所以他们无法保持自我。
对方的情绪等一切都会对这些人产生很大的影响。
所以，只要进入亲密关系，就会失去自我。
所以很多人为了维持自我感，会拒绝进入关系，尤其是性关系。
因为异性相吸的本能会驱动接近的行为，但是一旦接近了别人，就不会发现自己，所以要求自己保持独立的状态。
附加备注
看到这些解读，你可能会有一种感觉:“这五类关系似乎都有缺点，没有一个是足够好的关系模型。”
其实这正是我们要特别注意的——所有被禁锢的婚姻模式，长此以往都可能出现问题。
所以，真正好的婚姻应该是流动的，变化的，而这种流动和变化是带着意识和觉悟的。而不是不自觉的说，哦，好像我有第二种，好像我是第三种…
事实上，在婚姻的过程中，关系模式是在不知不觉中发生的。重点是强调，所有被禁锢的婚姻模式，时间久了都会有问题。
因为当人不自觉地处于某一种模式时，必然会有更占优势的模式。如果长期不改变这种模式，可能会出现一些问题。
你可以有意识地对你们的关系做一些调整。比如当你是一个大圈的时候，就要适当的做一个小圈。
当它是一个小圈子的时候，你可以时不时地做一个大圈子。这样，在婚姻关系中，大家都是在付出，互相给予，互相支持，而不是永远处于一种状态。
比如相隔很远的情侣，需要时不时的靠近；太亲近的人，其实也需要时不时的分开。也就是每个人都需要有一个独自完善和完成自我的时间和空间。
两性关系发展之路
解决问题的方法在于问题。
发现问题，思考问题，真正看清问题之后，问题的解决方案就出来了。
很多人可能会说:“我看得那么清楚，为什么不知道该怎么办？”
对此，我会回答，“也许你只是在脑子里明白了，但你的心还没有。”
如果你用心去理解，你的心会帮你找到答案，但是用脑袋去理解是没有用的。
找到心脏是一个漫长的过程。当你找到自己的内心，你就会明白为什么会遇到这些问题。
很多时候，很多事情不是一朝一夕就能改变的。改变需要勇气、坚持、专业指导和陪伴。
因为我们原有的模式和思维真的带来了太多的好处。
但是只要你愿意尝试，你会发现:
只要能看清楚，就可以放松；只要你改变一点点，你就可以更快乐。
文章作者:
何明华
黄金级影像对话心理医生
图像对话的创始人朱建军作为一名弟子走进了房间。
国家心理咨询师评定委员会专家库专家
央视两性关系栏目的心理学家。
北京青少年法律与心理咨询服务中心专家
四月天女童性侵公益心理援助热线发起人
自2002年以来，他在著名心理学家朱建军教授的指导下，系统地学习了精神分析和意象对话技术。十几年来他一直坚持学习和训练。对影像对话有很深的认识，对性心理有深入的研究，擅长婚恋问题、亲子问题、自我成长、性心理问题的咨询。形成了自己的优秀系列课程——两性关系三阶段成长工作坊，在全国20多个省市举办了100多次。
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