01下午午睡起床，马上想到一篇书评，就溜达到办公室，烧开水晒太阳，一边看《家庭管理心理学》。不用说，我真的找到真金白银了。《家庭管理心理学》这本书是鞠强教授的系列学术著作之一，按书背排名第一。笔者判断，作者居教授首先选择了“家庭”，有三点:第一，家庭比事业重要，是第一位的。没有家庭，几乎什么都没有。第二，作者鞠强研究的是心理问题，第一个接触的应该是家庭心理，因为所有的心理问题都
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下午午睡起床，马上想到一篇书评，就溜达到办公室，烧开水晒太阳，一边看《家庭管理心理学》。不用说，我真的找到真金白银了。
《家庭管理心理学》这本书是鞠强教授的系列学术著作之一，按书背排名第一。笔者判断，作者居教授首先选择了“家庭”，有三点:
第一，家庭比事业重要，是第一位的。没有家庭，几乎什么都没有。
第二，作者鞠强研究的是心理问题，第一个接触的应该是家庭心理，因为所有的心理问题都是人的问题，第一个就是影响家庭；
第三，作者鞠强最擅长的是家庭管理心理学。
其中，家庭管理心理学与其他知识和学科相衔接，尤其是与心理学相衔接。
俗话说，清官难断家务事。为什么很难破？现在我明白了，因为很难分清家庭中的对错和工作中的对错，所以父母中的不足更多的是得体和得体，更多的是伦理道德和第一关，而不是一两句就能解决的。
还有，当官的不懂家务，当官的家庭和所有的家庭都不一样，就像托尔斯泰说的:幸福的家庭都是相似的；每个不幸的家庭各有各的不幸。
可惜各不相同。一个清官怎么破？
好办，巨强教授用心理学给出了答案。
本书从管理心理学的角度，对家庭生活中常见的误区进行了详细的分析和阐述，并给出了具体的解决方法，找出了许多家庭难题背后的心理原因。
我们一起来看看吧。你看，最重要的关系问题。
最近的一个比喻比较贴切，夫妻关系如牛马。不是风牛马不相往来，而是牛马相往来，相依为命。
按夫妻分类，女方是牛，夫妻教孩子；男方属马，老婆是影子。
但是牛马怎么交流呢？
02
按照鞠强教授的分类，有五大领域，分别是育儿教育、夫妻关系、与老人的关系、生活中的心理、消极人格。
夫妻关系属于婚姻管理心理学的范畴。
本章重点介绍夫妻冲突管理模式、婚姻与出身家庭的关系、丈夫破坏婚姻的误区、妻子破坏婚姻的误区、单亲子女婚姻的误区、不孕不育的心理原因等等，以及具体的应对技巧。
比如夫妻关系僵持的原因。
众所周知，婚前，大多数情侣都处于蜜月期，彼此有说不完的话，恨不得一天到晚腻在一起。
但婚后激情消退，很多情侣越来越不愿意交流，成为彼此“最熟悉的陌生人”。
所以七年之痒，婚外情，小三，无爱之性，孩子高考后离婚，跳出婚姻围城宁愿单身等等。，都很受欢迎。
原来是对爱情的渴望过度了。一旦进入真正的婚姻，回归生活本质，无非就是工作生活，柴米油盐，鸡毛蒜皮。
几年前，有一篇著名的网络文章《要么忍，要么滚》。让我们来说明一点:
在你想清楚自己想要什么之后，你就要接受其他所有的缺点。
就像我说的，很多时候我们因为自己的优点而和一个人在一起，却要和对方的缺点相处一辈子。这就是婚姻。
文末有一个放之四海而皆准的公式:恨到要离开他(她/它)？
这个原理可以用来对待城市，对待爱情，对待工作——对待生活中的很多事情。
忍受它或者出去。这应该是人生最好的态度。
婚姻尤其如此。
03
夫妻双方就像牛马一样，本质上是不愿意交流的。
不想沟通的情侣，有一个共同的原因，就是至少其中一方，尤其是不想说话的一方，在沟通中只体验到负面情绪，而没有正面情绪。说白了，交流只有苦，没有甜，自然不愿意谈。
如果交流和玩游戏马上有回报，谁不想交流呢？
如果孩子像听水浒传一样学习，哪个孩子不想学习？
如果夫妻双方都能懂点心理学，那他们肯定会跟着唱。
如何改善夫妻关系，老菊给了四点建议，我觉得挺有用的。
建议一:调整自己的负面人格特征。
根据作者的观点，夫妻在婚姻中不愿意交流的原因有很多。其中一个很重要的原因就是一方或者双方都有消极的人格特征，导致对方的沟通体验不佳。在惩罚机制的作用下，对方的沟通意愿降低，甚至不沟通。
常见的消极人格有三种:指责型人格、无能控制型人格和强迫型人格。
调整消极人格是应对夫妻沟通困境的基础。而消极人格是相对稳定的，这不是意识层面的观念问题，而是深层的潜意识问题，需要通过潜意识的调节来缓解。
建议二:运用传播思辨的原理，提高传播的方式和质量。
现在电影里有一个重要的场景，夫妻二人在卧室睡觉或者在餐厅吃饭，两个人在玩手机，互不交流。
看似彼此都有自己的空间和自由，但因为兴趣爱好不同，缺乏交流话题，导致交流频率和质量大幅度下降。
我该怎么办？二:第一，一方的表情、语言、动作与另一方的发言内容高度一致；二是准备共同话题知识和技术。
简而言之，我们在交流时应该感同身受，投入和接受。
建议三:夫妻之间出现沟通冲突时，及时安抚配偶的情绪。
人是有感情的动物，还在进化。所以，婚姻中没有人能风平浪静，一帆风顺。
夫妻之间真正发生矛盾时，一方要安慰另一方，甚至道歉认错。还是小话，安慰。让对方的情绪逐渐缓和，回到清醒正常的轨道。
下雨又脏，小两口打架也不记仇。
建议四:尝试新事物，增强生活仪式感。
生活平淡，婚姻平淡，我们生在一个平凡的世界。但不代表没有激情。夫妻善于沟通，给对方制造新鲜感和仪式感，也是缓解沟通困境的润滑剂。
比如让对方重温恋爱时那一年的美好回忆，庆祝的方式与积极情绪挂钩，增强彼此之间的沟通热情。
比如一起参与或管理一个仪式性的事情，会因为相互的投入而产生一种种花的效果，双方会更加认可对方，提高沟通的质量。
感谢作者鞠强教授的《家庭管理心理学》这本书，感谢我努力提升自己，感谢我拥有一个健康幸福的家庭。
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