家庭矛盾最佳解决方法：看懂对方的情绪模式，做最恰当的沟通

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亲子关系紧张，孩子讨厌父母，婚姻不和谐，家庭矛盾，最好的解决方法在哪里？

有一个现象:父母越关心孩子，越容易养出脾气暴躁、忘恩负义的孩子。

这种情况下，家长觉得心寒。尤其是对于孩子的全职妈妈来说，她放弃了事业发展，全身心投入到孩子的照顾中。结果孩子离自己越来越远，经常对自己发脾气。

上海一名17岁少年因被母亲责骂，当即跳下桥，与家人告别。这么冲动，不是因为一件事。但是从小和妈妈的关系。

一旦出现亲子矛盾，夫妻关系必然会受到影响，所以家庭矛盾会频繁发生。因为他们都在一个家族体系中，他们之间有着密切的情感联系。

所以解决家庭矛盾，要从本质上看清楚，问题的源头在哪里？

在双亲家庭中，孩子会与双亲形成依恋关系。因为父母不可能用完全一样的方式回应孩子，所以孩子和父母的关系也会不一样。

这对孩子的发展是有益的。因为孩子可以学到不止一种与他人建立关系的方法。

但是，如果出现以下两种情况，就会对孩子的发展产生不利影响:

父母照顾孩子的模式千差万别，所以这种情况太复杂，孩子很难轻松应对。

当孩子察觉到父母之间的紧张关系时，他们会感到不安全。父母可以向孩子解释，这样可以让孩子对父母关系的紧张感保持在可以忍受的范围内。但如果父母之间矛盾很大，影响到孩子，大部分孩子都会学会克制自己，不做会引起父母注意的行为。但是，如果孩子从婴儿期早期就强烈表现出消极，那么孩子就可能表现出严重的行为问题。

所以，如果你想让你的孩子长大后成为一个阳光开朗的人。那么就要从夫妻关系入手，维护夫妻感情的和谐。这样可以给孩子提供一个温暖稳定的原生家庭。

要么孩子表现好，要么父母管教好。很有可能是孩子选择压抑自己的情感表达。

孩子爱发脾气，总是和父母作对。不是他们不爱父母，可能是他们太渴望得到父母的爱和关注了。

因为很多家长不具备相应的知识，容易误解孩子的表现，在错误的管教方式上越走越远。存在依恋和家庭治疗对于家长来说，明确列出了不利于孩子成长发展的常见自我保护策略。

如果你发现与孩子相处更加困难。我们来看看，你的孩子更喜欢哪种类型？

1.强迫护理策略(A3型)

如果孩子担心失去父母的关注和保护，那么他们就会采取这种策略。

这样的孩子会隐藏自己需要照顾的证据，会主动去照顾父母。他们会很大方的和父母分享玩具/食物，在父母抑郁的时候表现出阳光/积极的情绪。

这个效果就是拉近父母和孩子的心理距离。这是好事，因为如果父母心不在焉，孩子就得不到保护。

而采取强迫性照顾策略的孩子，因为父母放弃了自己的角色，让孩子来承担。角色互换后，孩子只能充当威权父母的角色。

这种策略的心理代价是，孩子可能感觉不到自己的负面情绪，从而对这些负面情绪暗示的威胁视而不见，无法为自己寻求保护。

换句话说，如果孩子对父母太敏感，他们可能对自己太迟钝。

这样的孩子多见于单亲家庭(孩子由母亲独自抚养)。有些小男孩甚至在家里扮演了半个男主人的角色。

不要以做母亲为荣，以为儿子懂事，知道她心疼妈妈。儿童过早承担成人家庭角色对他们未来的发展是不利的。

在这样的情况下，我们需要主动卸下对方的包袱，不让对方“超载”。

2.强制性合规战略(A4型)

如果孩子担心被父母严厉惩罚，就会使用这种策略。

这样的孩子会密切关注父母的意愿，他们会寻求(规范的)信息，知道自己该怎么做。他们担心如果自己做错了什么，或者不遵从专制父母的意愿，就会受到严厉的惩罚。所以，孩子自我调节的第一原则就是“不做错事”。

此外，他们还会保持警惕，看看父母意想不到的喜好，迎合他们。

这类孩子的父母会把孩子真诚的恐惧当成对自己的尊重。另一方面，孩子不敢表现出愤怒，会极大地约束自己的行为。

这样的孩子通常太安静/僵硬/不自然。

我在一个亲子节目上看到，一群孩子在讨论吃零食是不是一个好习惯的时候，一个小女孩说:“我不吃零食。零食就是垃圾。”

另一个小男孩好奇地问:“薯片呢？你也不喜欢吗？”

小女孩回答“我从来不吃”，做了个呕吐状，表示薯片让我恶心。这时，镜头切到了小女孩的妈妈。母亲脸上露出感激的微笑，对女儿的表现很满意。

在A型策略中，孩子的视角应该让位于成人的视角。所以这样的孩子很容易让家长、老师、青组领导满意，会给他们的表现打高分。

而孩子的焦虑和自制力往往被忽视，总是担心做错事或犯错会让自己难以获得新的技能。

这样的孩子很成熟。但是当以前压抑的情绪爆发时，孩子可能会抑郁。

所以，那些备受家长老师推崇和喜爱的孩子，突然被诊断为抑郁症。大家都不理解，多好的孩子，怎么说自己有病。

事实上，这一切都是在家庭出身中形成的。

对于这种情况，我们需要帮助对方学会正确健康地表达自己的负面情绪。比如参加竞技体育，对着空瓶子说出自己的想法。

如果情况严重，可以寻求心理医生的帮助。

3.攻击策略(C3型)

如果人际交往的内容是模糊的，或者交往的结果是不可预测的，那么孩子就会试图让人际关系变得清晰和可预测。

为了让父母时时刻刻关注自己，孩子夸大自己的愤怒，克制自己对安慰的渴望和自己的恐惧，从而让大人更容易自我安慰。

这样的孩子有攻击性，容易伤害别人，或者更喜欢做父母禁止的事情来挑衅，或者爱冒险(伤害自己)。这些做法可以引起家长的注意。但如果父母不能解决这些问题，就会变得愤怒，形成亲子之间的较量。

为了安全有效地威胁父母，孩子必须能够消除父母的愤怒，所以当孩子感知到父母的愤怒时，就不再强调和表达自己的愤怒。他们反而会压抑自己的愤怒，同时夸大自己的恐惧，渴望安慰。这样父母会立刻从最初的愤怒转变为关心孩子，安慰孩子。

在这种策略下，虽然孩子得到了父母的关注。但代价是焦虑，同时又深陷亲子较量。

所以，如果你的孩子总是生你的气，你可能需要思考一下，是不是之前没有给孩子足够有质量的爱的表达。

当你的伴侣变得愤怒时，可能是她延续了在《原生家庭》中形成的情感模式。在出身家庭中养成的情感模式是很难在短时间内改变的，所以你需要理解，包容，给对方提供充分的安全感。

4.假装无助策略(C4式)

强调你的恐惧，隐藏你的愤怒。他们不会装坚强，只会装软弱。由于他们能力不足，成年人不得不伸出援助之手。

刚开始，孩子得到帮助后卖萌会让家长感觉很好。但最终父母会觉得累，会觉得无聊，希望孩子表现出能力，父母想摆脱孩子能力不足带来的束缚。他们想要重获自由。此时，父母对孩子的同情转化为愤怒。

孩子一旦感受到父母的愤怒，就会发脾气。父母会回到原来照顾孩子的模式。这样的策略会限制孩子的个体发展，因为孩子花了大量的精力去赢得父母的关注，他们向外的探索是有限的。

当采取行动比谈论和讨论更有效时，孩子的说话能力就会受到阻碍。

这样的孩子以后很容易成为“巨婴”。他们步入社会后，无法胜任自己的岗位，无法应对更复杂的人际关系。一旦受挫，而父母又无力为他们做，家庭矛盾就会频繁发生。

对于这种情况，我们需要克制自己“马上给我们做”的冲动，哪怕孩子跌跌撞撞地往前走，也比总让你背着走强。

如果娶了巨婴，真的很难。因为对方习惯了有人“替她做”。但如果你是一个喜欢被依赖的类型，那么它可能非常适合。

这些在《原生家庭》中发展出来的策略，在未来新的家庭形成后，还会继续使用。所以，不仅是父母，我们每个人看到自己平时的情绪策略，都能更好地包容其他家庭成员，理解他们的情绪表达。

对于一直很有耐心的妻子，丈夫应该明白，妻子习惯了情绪压抑的策略，但这并不代表妻子没有脾气。一旦爆发，妻子的感情可能会崩溃。所以，丈夫可以鼓励妻子用健康安全的方式表达自己的负面情绪，释放出来。

家庭矛盾其实是最亲近的人之间的矛盾，这很正常。原生家庭会有亲子关系的问题，新组建的家庭会有不同原生家庭带来的相互磨合的问题。

当你阅读《依恋与家庭治疗》时，你可以理解出身家庭对你的影响，你也可以理解你的伴侣或配偶的情绪反应，你可以在与孩子的相处中尽量避免使用错误的方法。

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