我们一起看。抑郁症严重危害患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担。有人认为抑郁症没什么可怕的，只要你调整好自己的心态。其实这种认知是错误的。轻度抑郁症可以自我调节，但重度抑郁症患者需要专业治疗。很多人得了抑郁症却
我们一起看。
抑郁症严重危害患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担。有人认为抑郁症没什么可怕的，只要你调整好自己的心态。其实这种认知是错误的。轻度抑郁症可以自我调节，但重度抑郁症患者需要专业治疗。很多人得了抑郁症却不自知，以为我只是抑郁症。有些人知道自己得了抑郁症，却不及时采取措施应对，最终陷入抑郁症，甚至自杀来摆脱抑郁症。
自杀是一种逃避，不是解脱。抑郁症的可怕之处在于，它让患者失去了生存的动力，走上了自杀的道路。
一粉《山河》提示抑郁症很可怕，其成因很多。一般来说，是由疾病或其他原因引起的精神刺激引起的。长期抑郁症如果治疗得当是会痊愈的。如果症状明显，建议去当地精神科进行心理和药物调理，同时合理饮食和生活方式，保持积极乐观的心情，坚定战胜疾病的信心。
“一粉007720”解析:抑郁症患者爱多想。时间久了，我能清楚地听懂身体里的两个声音，一个来自大脑，一个来自内心。这两个声音一直在播放。一个理性，一个感性。脑子里每天都在思考人生的意义和价值。越想越绝望，越想越没有出路。心里的那个在挣扎挣扎，有着强烈的求生欲望。所以，强迫自己停止思考刻意训练自己，集中注意力。停止思考，让它休息。当你的头脑休息时，它不是疯狂的，它是正常的。
带着疑问，记者采访了齐鲁晚报在线咨询专家、齐鲁一点(山东大学齐鲁医院神经内科主任医师)王翠兰，他表示，很多精神疾病在早期不被重视，当病情严重发展时，治疗难度加大，给患者带来的痛苦也加重。对于这种心理疾病，要早发现，早治疗。患有抑郁症，我们应该选择适当的方法来治疗它。现在有很多药物可以帮助抑郁症患者对抗抑郁症。积极健康的心态有助于疾病的治疗。抑郁症患者要有战胜疾病的信心，争取早日摆脱抑郁症。
边肖推荐一个快速识别抑郁症的小策略:PHQ-9抑郁症筛查量表。
可以根据自己的实际情况用0-3这个数字来打分。
你自查的结果是什么？
0-4分:无抑郁(照顾好自己)
5-9分:可能有轻度抑郁(建议咨询心理医生或精神科医生)
10-14分:可能有中度抑郁(最好咨询心理医生或精神科医生)。
15-19:可能有中度或重度抑郁(建议咨询心理医生或精神科医生)。
20-27分:可能有重度抑郁(看心理医生或精神科医生)。
最后，边肖祝愿大家都能身心健康，快乐每一天！
从本期的# Q #话题中，你获得了哪些新的知识？
# Q #话题专栏，更多有趣实用的话题等你参与！
我们将从每期中选出精彩有价值的粉参与互动问答讨论，送出专属问答红包。
接下来，宣布本期#问一分#有奖问答的获奖者，他们是:
《一粉007720》和《山河》
恭喜两位粉丝，他们将获得齐鲁晚报和齐鲁一点的10元红包大奖！
记得关注并在资讯站的#问个观点#栏目发布新话题！
你还在等什么？
赶紧扫码下载齐鲁壹点吧
打开资讯站，参与话题互动。
下一个幸运儿是你~
此外，每期#问一点#话题发布后，边肖还会额外赠送最关注帖子信息的粉一份神秘纪念礼物。
【参与方式】:下载齐鲁晚报官方客户端——齐鲁一点
只需在资讯站“话题”栏目参与话题+文/图或短视频上传，边肖等你哦~
(齐鲁晚报齐鲁网记者李新迪)
找记者，求报道，求帮助，下载“齐鲁一点”APP或在各大应用市场搜索微信小程序“一点资讯站”，全省600多家主流媒体记者在线等你来报道！
赠送20本心理学电子书，添加 微信：56163509 备注：心理学！
如若转载，请注明出处：https://www.xinli1988.com/31286.html
相关推荐
-
中国科学院心理研究所2022年招收攻读博士学位研究生简章
中国科学院心理研究所成立于年一千九百五十一它的前身是中央研究院心理学研究所。是中国唯一的国家级心理研究机构，中国心理学会附属单位，国务院学位委员会批准的心理学一级学科博士、硕士学位授予单位。它还有一个心理学博士后流动站。心理学研究所专注于自然科学的研究，主要从事心理过程、规律、生理机制以及相关重要理论和应
-
失语“单亲哑妈妈”，开口救人同时拯救了自己
2013年10月，建安和小珍大学毕业，申请在济南的一家公司工作。他们租了一栋两居室的房子。门对面住着一对母女。母亲大约26岁或7岁，女儿超过2岁。她似乎说不出话来。一天，建安和小珍发现孩子独自在公寓楼前骑着婴儿车，婴儿车被她撞倒了。他们很快就去帮她理顺了。孩子用大眼睛看着他们。小珍摸着头问道：“你会说
-
「瑞云专业测试」90项症状让你了解当下状态
[导言]SCL-90是症状检查表90的全称，也称为自我报告量表。1975年出生，由作者克雷维斯编辑。该量表是世界上最著名的测试量表之一，目前也广泛使用。因为我们可以从十个因素的方向反映10个方面的心理状况，所以我们可以从身体感受、情绪、思维意识、行为习惯、饮食和睡眠等多个方面更准确地了解被测者主观症状的特征。[适用范围]测试对象为16岁以上的成年人。他们
-
情绪低落怎么办(情绪一直处于低落状态怎么办)
四季会交替，天气会反复，我们的心情也一样，每个人的心情都会起起落落，人生之路不可能一帆风顺，当遇到挫折或无能为力的时候，人容易陷入深深的自我怀疑中，你在凝视深渊的时候，深渊也在凝视你。长期以往，有些人就会一直情绪低落，做什么事情都提不起兴趣，只想浑
-
撸铁，只需一副杠铃
林松丽/文人体补钙的最佳方式是对骨骼施加压力，不要吃各种补钙剂，也不要喝骨头汤（不仅钙，而且有害）。运动对身体健康的益处无需进一步阐述。然而，各种运动的性价比差异很大。有些项目在风雨中来来去去，很可能他们最终实践了孤独。最典型的两个项目是太极和瑜伽，这两个项目都披上了神秘的面纱，信徒众多。
-
如何用好“心理学”平稳度过中年危机
根据中国第七次人口普查的统计，上世纪七八十年代出生的人口总数为4.43亿，已成为最大的人口群体。第一批70后，52岁，已经步入中年，成为社会的中流砥柱。然而，他们面临着巨大的内部冲击。在看似稳定的局势背后，他们承受着巨大的压力。数据显示，中年人患抑郁症的比例最高，主
-
案件，情人节，检察官的骚扰警告
情人节又要到了，有人买黄金，有人买白银，有人买鲜花，为什么不一次买齐？送金银花就好！情人节套路都是套路，可是爱情里的套路那么多。恋爱中谁不愿意被套路？边肖今天收集了一系列案例，告诫大家在沉浸在爱情甜蜜的同时，不要得意忘形，容易落入别人的陷阱。在金钱的诱惑下，她落入了财富和色彩的陷阱。如果
-
心理咨询免费软件（24小时心理咨询免费）
“请在这张白纸上,画出你手掌的形状,然后写下你的5个优点。”静谧的午后,心理导师在温柔地鼓励青少年发掘优点、觉察内心——现在,惠阳区的青少年可以免费享受到以往需要按小时付费的心理咨询服务了,这得益于共青团惠阳区委员会全力打造的“123
-
性，恋父恋母情结与婚恋在梦中的反应
性是人的原始本能，人们自从懂事起，它便对自己的身心发展拥有一定的支配能力和责任，它受到家庭和社会教育的影响，凡是生活在科学文明地对待社会和家庭环境的人，往往都能自然、自主而愉悦地面对性，对待性，而在谈性色变的家庭和社会环境里，人被迫对性产生肮脏、神秘、不光彩的心理，这些逆自然的精神状态，与自然的人生需求的
-
这组大尺度成人漫画，曝光情侣同居日常，污污污污死了
最近的冲浪看台湾插画师的小姐姐@翻白眼！温迪尼小姐另一组已更新夫妻每天住在一起超大规模他们说爱情是一瓶毒药在爱情之前，你和我在一起爱情过后，你聋了，我也聋了但我不是聋子被每晚打鼾的人折磨致死我的黑眼圈比天