上了热搜，“抑郁症”三个字又上榜了。这一次因为张大大:我对张的印象不是很深。最新难得的记忆是，在《演员请就位》中，张大大作为徒弟，演了好几个配角，都被毫不留情地拒绝，一度场面尴尬。然后就是这个“抑郁症”事件。说实话，这件事看起来是一种刻意的同情。大家想想，我们身边是不是经常有这样一个人:——“哦，快来帮我看看我是不是又胖了……”——“我心情不好。感觉哪里
上了热搜，“抑郁症”三个字又上榜了。这一次因为张大大:
我对张的印象不是很深。最新难得的记忆是，在《演员请就位》中，张大大作为徒弟，演了好几个配角，都被毫不留情地拒绝，一度场面尴尬。
然后就是这个“抑郁症”事件。
说实话，这件事看起来是一种刻意的同情。
大家想想，我们身边是不是经常有这样一个人:
——“哦，快来帮我看看我是不是又胖了……”
——“我心情不好。感觉哪里都去不了。我好郁闷……”
然后，是不是等着你来安慰:
——“没事，还是胖一点的好，小胖妞……”
——“怎么会呢，大家都有优点，都愿意开放……”
果然，微博下面的评论正是这个趋势:
如果是在职场，我们通常会把这样的员工称为“小白兔”。
因为他们做不好事情还一副无辜的样子，让人打不起来，骂不起来，用不上。
一点小事就是blx，一上班就传递负能量。
说实话，短期内和他们相处还可以，场面还可以应付，但长期来看，真的难以忍受。
得了吧兄弟，职场就是江湖。谁不是靠本事吃饭的？能力不足，就多学习，好好成长。不要用“我生病了”这样的话来博取同情。
当你需要休息的时候，请好好休息；
但既然在岗位上，请“天天当和尚”，做好本职工作。
职场不相信眼泪，更不相信同情。
因为除了暴露自己的无能和脆弱之外，真的没有给跟同事和领导说“你不能担事”的意外加分。
我有一个朋友，曾经得过抑郁症。当然，他现在正在吃药，定期检查。
她和我分享了她当时的感受，她说:
抑郁症可以分为不同的类型。她的那个“对自己要求很高”，总觉得“我应该自己做”。
这就好比:人去健身房，会觉得今天在练肩膀，练肩膀就好；我今天状态不太好，跑跑步动动就好。
但是她做不到。她会要求自己严格按照计划去做，从热身、训练、有氧到放松，每个环节都会达标。如果有什么不对的地方或者被打断了，她会觉得很烦躁，很压抑，觉得“怎么这么难受”。
她自己是博士生，面对学术研究也是如此。她打算今天看完20篇论文，稍微差一点就会开始抑郁，然后觉得“她太差了，做不了这个。”
所以她的精神长期处于紧张状态，每一次“放松”都是罪恶的。
当然，幸运的是:她及时就医了。这些东西是她康复后和我们分享的。
这也是大张事件让网友反感的原因:有病就去看医生，有需要就休息，因为现在，谁出事，其实都不是一个人的事。
当你的身体发出信号时，倾听它，暂时停止。所谓“预防大于治疗”，无论是情绪健康还是身体健康，我们都需要为自己负责。
张大大就更不用说了，回到我们自己身上，如果下面的现象出现，咱们还是要提高一点警惕。
(1)咒语的变化
-“都是我的错”
无论我做什么，都不会有什么不同，所以何必呢
——“我真的没办法了。”
根据心理学家李·h·科尔曼(Lee H. Coleman)博士的研究，抑郁症最早是从“负面认知”开始的，共同的趋势是:无助、绝望、无力解决问题。
(2)缺乏动力
——拿到工资，拿了奖，我高兴不起来。
-我不能欣赏我以前喜欢的东西。
——慢慢觉得没兴趣没爱好了。
抑郁症患者完全有可能出现这种情况，一旦出现这种情况，就要引起重视。
(3)经常感觉精力不足。
没什么特别的，但是我就是觉得累，情绪低落，没有食欲，失眠或者早醒…
这种状态，即使不是精神或者情绪问题，也要注意，因为对你的工作没有好处。
还是那句话:该休息时就休息。
在这个世界上，我们没有那么重要，没有一天没有你就崩塌的工作；
况且，工作是你的，也是别人的，但你的身体真的是你的。不珍惜，还能指望谁？
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