欢迎回家，我是玉安。今天于安把自己多年的从医经历写给大家，内容很长。但是涵盖了我能想到的抑郁症看病的全过程，去过的很多医院。给大家一个整合和推荐，以及除此之外关于看病的相关技巧。想要自救，第一步绝对不是给自己打鸡血，而是求助。求助的对象不是父母家人朋友，而是医生。我知道很多抑郁
欢迎回家，我是玉安。
今天于安把自己多年的从医经历写给大家，内容很长。
但是涵盖了我能想到的抑郁症看病的全过程，去过的很多医院。
给大家一个整合和推荐，以及除此之外关于看病的相关技巧。
想要自救，第一步绝对不是给自己打鸡血，而是求助。
求助的对象不是父母家人朋友，而是医生。
我知道很多抑郁症患者会回避看病，认为这是一件很丢人的事情，但是裕安想告诉你:
抑郁症不可耻，生病不可耻，看病不可耻。开心健康才是真理，其他的都是他妈的扯淡。
如果你因为害怕别人说闲话而放弃了就医和求助的机会，
你的痛苦不会转移到那几口，你依然是唯一一个独自面对和承受这一切的人。
所以生病了自然要去治疗。
中国有四个精神卫生中心，即:
北京大学第六医院、四川华西医院、湖南中南大学湘雅医院、上海市精神卫生中心。
除了这四位精英卫士，你还可以选择北京安定医院，这是中国最早的精神病医院之一。
有条件的话，大家要注意首诊就医选择大医院。
虽然费用高，但能给出最专业的诊断结果。
医生见过的病例真的比我们吃过的还多，可以帮我们快速制定治疗方案。
而且这些医院的设备和相关检查也是最齐全最准确的。
在这里，我否定市面上所有抑郁症测试表的准确性。
在安定医院，我做了上千道测试题才得出结果，最重要的是医生的诊断。
几十道网上试题只有一个作用:
现在提醒你，检查你的状态。
如果条件不允许，于安还为大家总结了三种医院选择方法:
1.医院分为公立三甲医院或者私立医院，我个人推荐。公众的因为治疗抑郁症的费用不低，私立医院的价格也不透明。
2.公立医院分为综合医院和专科医院。这个时候，选择。专科医院这里的医生更有经验，有更多的药品和治疗仪器。
3.建议你搜一下。当地心理健康中心挂牌是哪家医院？这基本代表了当地精神卫生保健的最高水平。
各种私立医院和诊所需要大家自己去鉴定。
裕安还整理了全国34个省的灵异中心，包括医院的名称和具体地址。文章中的图片看不清楚。如需后台回复【全国】即可看到。
抑郁症看病有一个尴尬的地方。初识的朋友想不通挂什么科室。
因为不同城市部门名称不一样。
所以找【心理健康系】或者【心理学+…】,
精神卫生科和精神心理科都是治疗抑郁症的科室。
请注意不要选择【心理咨询科】，因为这个科室主要负责心理咨询，不负责治疗和诊断。
至于医生的选择，裕安不敢推荐给所有人。
因为每个医生的治疗方案不一样，效果就更不一样了。
所谓紧急医疗，要找到合适的医生，给你三个办法:
1. 查，在手机上能找到的所有软件上查医生的相关信息。
在这里，我主要看我的职业经历和专业领域。专门研究儿童抑郁症的博士后研究员，
而一个擅长青春期抑郁症的大师，裕安会推荐后者。
医生也是人，不可能样样精通。抑郁症分很多种，还是尽量找匹配的医生比较好。
高学历和职称只能作为参考。
2. 尽可能多地询问有过抑郁症就医经历的人，询问他们对某个医生的评价。
如果你身边没有这样的人，可以去各大社交平台寻找同城抑郁症患者。
在你能用礼貌友好的方式表达你的问题后，请他们给你一些建议。
3. 换句话说，一个水平非常高，治愈了无数抑郁症的医生，很可能不适合你。
所以在初期就医时，于安建议你当面看三个以上的医生。
然后选择你最信任的，但是在治疗阶段，切记不要频繁更换医生。
你想象不到在一个好的精神卫生中心注册一个专家有多难。
就拿北京安定来说，注册花了整整一个月。
以前有黄牛，现在的政策是实名制挂号就医。
所以大部分都是骗子，他们掌握了我们急着求医的心理，从中赚了钱。
所以，千万不要相信偷偷告诉你在医院外面有关系号或者在别处有更好治疗的人。
跟我读，他们是骗子！骗子！骗子！
挂号很难，在医生面诊的3分钟内尽可能全面的说明自己的情况就更难了。
基本流程是:
先列个清单，做量表测试和相关体检(抽血，心电图，脑电图，核磁共振等。),
然后拿着结果回科室开始面对面咨询。
这里要明白，医生是人，他不是神。
一天看几百个病人会让他很累，不用担心他的态度。
什么语气？我们要做的就是去看医生，只要我们好起来。
一般心理健康部门的医生都很友好，所以，
我们要做的，就是在几分钟的面对面协商中，把自己的情况说清楚。
但于安建议你整理出来打印出来，而不是用嘴说出来。
不要手写，因为看字迹太浪费时间，所以我给大家整理了一份“病情声明”。
如果觉得画面不清晰，可以在后台回复【声明】看高清版。
根据自己的情况写清楚就行了，面诊的时候直接交给医生。
不仅可以让医生更全面的了解自己的情况，还省去了听写的麻烦。
最重要的是通过这样做得到更有效的治疗方案。
之后，裕安会专门写一篇面诊技巧的方法，在座各位可以根据它填表。
最后，建议你去看医生的时候让家人朋友陪着，因为很多抑郁症患者都有表达障碍。
最后，宇安想告诉你，抑郁症并不可怕。选择合适的医院和医生，做最有效的面对面诊疗。相关数据显示治愈率在75%以上。
相信自己，更相信医生。
如果你认为你做不到，就看着我。看看我，八年来一直陪伴着抑郁症，六年重度抑郁症，八年自救。
相比之下，于安从来没有输过。
但是在努力方面，于安从来没有输过。
好好活着，好好吃药，好好看病。我们现在有很多机会去享受和热爱每一天。
加油！我们都会没事的！
作者介绍:
于安，00后抗抑郁药，六年抑郁症患者，八年自救课程。
所有内容首发于微信官方账号【于安说】
赠送20本心理学电子书，添加 微信：56163509 备注：心理学！
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