和家人朋友聊天的时候，很多人都喜欢聊抑郁症:“最近心情不好，真的很郁闷”“这些事情太糟糕了，真的让我很郁闷”！我经常说抑郁症，但是你真的了解抑郁症吗？据了解，大多数人对抑郁症有误解，专家也表示，抑郁症的发病率已逐渐呈
和家人朋友聊天的时候，很多人都喜欢聊抑郁症:“最近心情不好，真的很郁闷”“这些事情太糟糕了，真的让我很郁闷”！
我经常说抑郁症，但是你真的了解抑郁症吗？据了解，大多数人对抑郁症有误解，专家也表示，抑郁症的发病率已逐渐呈上升趋势，但很多人对这种疾病仍不够了解，没有预防的意识。
今天我们就来聊聊“抑郁症”，看看自己是不是“真的”抑郁！
首先，让我们看看，对抑郁症的误解
误区一:“不开心”就是“抑郁”？
真正的抑郁症，“情绪低落”至少要持续两周，影响他们的日常工作和生活。而且不仅表现为心情不好，部分患者还会出现胸闷、肠胃不适等躯体焦虑症状。
误区二:抑郁症可以通过心理咨询治愈吗？
抑郁症是一种疾病，发展到中重度，需要药物治疗、物理治疗、心理治疗相结合的综合治疗。但是，抑郁的人抑郁，有自卑感，不好意思说出来。结果，目前抑郁症就诊率不到4%。不到10%的抑郁症患者接受过治疗。
误区三:抗抑郁药可以长期使用吗？
抗抑郁药不能改变抑郁症患者原有的低水平或错误的认知结构，不能解决心理症结。它们的效果是有限的、不可持续的，并且有副作用。
我们再来了解一下抑郁症的症状。在同样的两周内，如果你有以下三种或三种以上的症状，就需要引起注意，警惕抑郁症。
1.大部分时间都觉得压抑和沮丧。
易怒、注意力不集中和坐立不安都是抑郁症的症状。抑郁不是简单的理解为心情不好。
2.对日常生活失去兴趣。
缺乏兴趣是抑郁症的第二个主要症状，以前喜欢的东西现在都提不起兴趣了。
3.失眠、多梦和神经衰弱
抑郁症患者失眠症状更严重。病人经常睡不着。他们总是要在床上保持很长时间的清醒，才慢慢入睡。即使睡着了，也非常容易惊醒，做很多梦，尤其是噩梦。
4、各种身体不适
抑郁症患者总是感觉身体虚弱、酸痛、食欲不振、头晕等。抑郁症可导致食欲不振、暴饮暴食，患者体重短时间内波动较大。
5.我常常感到绝望和无助。
抑郁症患者通常比较敏感，生活中的小事总能激发情绪，容易焦虑易怒。患者精神状态很差，自我评价降低，对很多事情都失去了兴趣。
6、容易疲劳
抑郁症患者很难集中精力做一件事，经常会感到不知所措，非常容易疲劳，对很多事情都没有活力。
7.自杀倾向
抑郁症患者有自杀倾向，重度抑郁症患者往往会将自杀冲动付诸行动。
以上是对抑郁症症状的一些误解。抑郁症又称抑郁障碍，是一种常见的精神疾病，以显著而持久的抑郁为主要临床特征。
抑郁症的发生，遗传占近50%，属于内因；剩下的都是外在因素，包括压力。如果真的发生在我们身上，一定要告诉身边最亲近的人，正确对待，找一个合适的心理治疗师，药物和物理治疗相结合，防止它成为隐形杀手。
抑郁症的发病率为11%，每10个人中可能就有一个人患有抑郁症。这是一种精神感冒，每个人都可能得这种感冒。如果精神感冒得不到治疗，它可能会变成吞噬生命的病毒。
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