本文字数约2583字。阅读时间:3分钟。上海这波疫情已经持续快一个月了。虽然我们都知道这场战斗最终会取得胜利，虽然转折点已经出现，但是已经发生的悲剧和已经逝去的生命已经无法挽回。我们极度悲伤和沮丧！图片来自网络。这几天有两件事对我触动很大。第一个是上海一个官员的
本文字数约2583字。
阅读时间:3分钟。
上海这波疫情已经持续快一个月了。虽然我们都知道这场战斗最终会取得胜利，虽然转折点已经出现，但是已经发生的悲剧和已经逝去的生命已经无法挽回。我们极度悲伤和沮丧！
图片来自网络。
这几天有两件事对我触动很大。
第一个是上海一个官员的死亡，不是因为他感染了新冠肺炎，也不是因为工作事故或过度劳累，而是因为前所未有的心理压力，使他难以调整，情绪和精神崩溃后自杀。
4月12日下午，上海市虹口区卫健委信息中心主任熊在其办公室上吊自杀。他毕业于复旦大学上海医学院，是我的校友。
图片来自网络。
当我得到这个消息时，我感到震惊。反复确认后，在校友群里看到屏幕上的悼念信息，真的很难过。钱文弟兄在工作上很优秀，也很认真；他没有孩子，但他有一个深爱的妻子，她患有癌症，而且是晚期。
他一定知道自己对妻子有多重要，自己的职责对目前上海抗击疫情有多重要。而且，他今年55岁了，还有五年就退休了！
很有可能是因为长期的家庭压力和繁重的工作压力，他患上了抑郁症，但不确定是否及时就医，接受了规范的治疗。上海疫情一来，他的工作量和心理压力双双增加，严重抑郁发作，陷入灾难性思维。最后他的心理防线被突破，把他逼上了绝路！
这真是太可惜了！如果当时身边有懂科学心理心理学的人，能给他充分的同理心，倾听，积极的引导，甚至提供危机心理干预，他完全有可能度过这一关，保住性命！
第二件事是上海一个智障人士的求助。
前几天晚上，有个媒体朋友突然找到我们，说他朋友是个精神障碍患者，长期吸毒。目前上海的患者在家是不能出门的，但是只剩下一个星期了，现在很焦虑，很着急。
媒体朋友问我能不能给病人开药，用快递寄到上海。我赶紧和团队伙伴想办法，却发现快递无法寄到上海，最后也没办法。每个人都很无助。
我看了一下病人吃的药，初步判断病人有焦虑症状，因为药属于抗焦虑药，药理作用很平和，剂量也不大。其实，患者服用精神药物之所以有效，除了药物本身的药理作用外，还有一部分心理安慰，即安慰剂效应。
图片来自网络。
所以像这种患者的情况，即使停用这些抗焦虑药一段时间，情绪出现波动，只要他有意识地加强自己的心理调节，就能顺利度过，不会对病情产生太大影响。
如果停药后情绪一直比较稳定，就相当于实现了减药戒断，离康复又近了一步，塞翁失马焉知非福。
但如果患者对停药过度焦虑甚至恐慌，而家属又不知道如何应对，再加上疫情带来的压力，患者真的有可能出现严重的“停药反应”，病情会加重。这个时候，这种“戒断反应”其实是一种远远大于药理反应的心理反应。说的通俗一点，就是吓唬自己。
我们请媒体的朋友把这些话转达给患者，希望能帮助他们保持理性和平和。然而，后来我得到了好消息。患者通过其他渠道及时拿到了药，大家悬着的心瞬间安定下来。
从以上两件事，我想到了一个问题:
目前，上海大量精神障碍患者被隔离在家，其中很多人急需专业的心理援助；而且不是面向大众，而是面向精神障碍的临床治疗！
有的患者可能药物用完了，暂时配型不上，心里很着急；
有的患者可能因为生活受到很大影响而情绪低落、抑郁或愤怒，加上看了很多关于疫情的负面信息，病情迅速加重；
部分患者可能与家人产生严重矛盾，情绪激动，甚至有自杀倾向。在广州的时候听说最近有个孩子因为网上的课和父母吵架，从楼上跳了下去！
有的患者病情还算稳定，但父母很焦虑，担心孩子的病情和疫情以及生命安全。如果这些家长不注意自我调节，很容易把焦虑传递给孩子，孩子也会出现情绪波动。
还有，如果他们本身就有精神心理问题，甚至是精神障碍患者还没有真正康复，但是因为疫情严重仍然坚持在岗位上，身先士卒(如公务员、志愿者、医护人员、后勤人员等。)，他们的精神心理状态非常危急！我的兄弟熊就是一个惨痛的悲剧和教训！
总之，这些患者，还有一些非常焦虑的家长，需要及时科学的临床心理援助，甚至危机心理干预，防止悲剧的发生！
比如我们目前治疗的一些青少年患者，已经停止了临床心理干预，回家处理事务，但是因为疫情被困在家里，更不可能回广州继续心理干预。部分患者及其家长存在不同程度的焦虑和灾难性思维，患者病情似乎加重。
幸好他们及时向我求助。我在微信上给了心理指导，帮助他们稳定情绪，更加理性积极的看待这个阶段，更有信心安全度过。
一些家长也意识到，现在居家隔离哪里也去不了，只是借机学习更科学的精神心理知识，更深入地了解孩子生病的根本原因。也可以借机“亲近”孩子，走进孩子的内心世界，改善亲子关系和家庭关系。
这样，患者不仅可以顺利度过这次疫情，还可以在疫情结束时病情好转，实现减药停药，真正康复，家庭更加和睦。那真是坏事变好事！
所以，我们希望尽最大努力为上海的精神和心理障碍患者提供免费、专业、高效的科学精神心理学知识和远程临床心理指导。
根据我们所专攻和擅长的临床领域，本次免费心理援助的具体信息如下:
免费援助对象:
1.上海有精神心理障碍的学生，年龄从初中生到博士生都有。，症状为沮丧、焦虑症、强迫症、双相情感障碍主要是。
2、患有精神和心理障碍的复旦大学学生、教师和工作人员，以及复旦大学毕业的校友及其亲属。同等条件下，优先考虑。复旦大学是我的母校，此刻我想为它做点贡献。
3.其他特殊情况。
免费援助的内容:
1.一年阳光知识班高级会员，可以观看所有付费文章和视频。
这主要是为了让患者及其家长及时了解和掌握科学的心理心理学知识，深刻理解患病的心理根源，避免焦虑和恐惧。掌握高效科学的知识和应对技巧后，恢复会更快。
2.通过在线咨询平台免费提供必要的临床心理指导和精神科咨询。包括引导患者或家属认识到患病的心理根源，如何面对当前的压力和困难，服药建议等。
符合条件且有需求的患者或家属可以通过私信获取咨询助理的微信，与我们的咨询助理取得联系。
必须注意的是，暂时只支持患者父母或家属咨询。如有特殊情况，请联系咨询助理了解详情。
目前上海的疫情还是很紧张的，普通人的生活都不容易，更何况是正在遭受精神和心理障碍的患者！
希望我们微薄的力量能让他们少一些绝望，少一些孤独，少一些无助。也希望患者和家属一起积极面对，让上海的疫情战打赢的时候，患者能真正加快康复，全家能早日度过难关，晴天归来！#情感评论# #上海疫情# #精神心理学#
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