抑郁症患者的感受。他们还是觉得我矫情，不积极，懒。我处于睡眠不足的状态，经常情绪失控，甚至崩溃大哭。感觉自己没有存在的意义，没有人关心我，没有人爱我。因此，我决定寻求新的治疗方法。这是我好朋友@dynamite_h推荐的一个App，都是用在线咨询。我现在状态很差，不想去北京做线下咨询。这个申请的顾问都是有经验的，基本都在7年以上。注册时需要填写一份问卷，说明自己
抑郁症患者的感受。他们还是觉得我矫情，不积极，懒。我处于睡眠不足的状态，经常情绪失控，甚至崩溃大哭。感觉自己没有存在的意义，没有人关心我，没有人爱我。因此，我决定寻求新的治疗方法。
这是我好朋友@dynamite_h推荐的一个App，都是用在线咨询。我现在状态很差，不想去北京做线下咨询。这个申请的顾问都是有经验的，基本都在7年以上。
注册时需要填写一份问卷，说明自己的问题和身体状况。应用会根据问卷结果为你推荐最合适的咨询师。可以查看每个咨询师的详细介绍，包括学历背景、专业背景、咨询经历、咨询时长，以及他们的一份自我介绍和照片。其中一个咨询师说:“亲爱的来访者，你好。”这让我想笑。
重要的是价格很实惠。400块钱不能在线咨询一次，每次咨询都会给你匹配一周的消息。如果你在这一周有什么问题或者补充信息，或者遇到不开心的事情，可以随时给咨询师留言。顾问会尽快回复你。
我认为这是一个很好的跟踪服务。选好顾问后，你可以和他协商时间。整个过程都是人类的交流，包括客服人员和小助手，没有机器人或者a，这个很重要。
不知道你有没有和客服机器人吵过架。不管怎么说，回复都是统一的。我崩溃了。你想让我更伤心吗？
不过真人的回复可能不是很及时。但是请放心，他们的服务是极好的。虽然回复可能会晚，但一定会到位。预约后可以直接通过app视频聊天。
和咨询师面对面交流之前还是有点担心。因为三年前，我去一家三级医院确诊，医生的话让我非常震惊。我看过很多心理剧和书，以为心理医生应该是温柔的，有耐心的，愿意倾听的，但事实并非如此。
她问我怎么了，然后我开始倾诉我的委屈和不理解，我开始不自觉的哭，控制不住自己的情绪。她说:“你太年轻了。我40多岁了。每天听你说这些话，我都快疯了。”我回答:“我老公说我现在这样是因为我懒得运动。”我想告诉她，这是我的问题。
她说:“你丈夫是对的。你看起来有点缺乏锻炼。你想听听你在说什么吗？”我觉得她太冷了。
我觉得她没听我的问题，我又说了一遍。
"我想我需要更多的锻炼。"她认真听我说:“我觉得你是对的。我们可以再讨论。”
本来想理智的谈一谈，但是一开麦就变得很轻松。她认真听我说，想知道我的故事。
她不会嘲笑我，也不会不理我。
她引导我自己去寻找问题的原因。
她不会告诉我答案，但她会带我找到问题的原因。
这是一次非常沉浸式的专注于我个人的对话，在日常生活中非常少见。
虽然我最好的朋友会听我讲故事，但我更喜欢和她聊天。她是我的知心姐姐。
我们一般会互相倾诉自己的情绪，我提供的更多。
有人愿意听我的故事，我很开心。
她能发现我的问题，帮我解决。
她不会告诉我该怎么做，但她会带领我自己去寻找答案。
她没有告诉我人生的意义，而是带领我找到了自己的意义。
她不会告诉我怎么处理问题，而是指导我自己解决。
她让我感到安全和舒适。
就像你高中遇到问题的时候，旁边有一个温柔的老师。他没帮你写答案，也没逼你背。而是教你如何思考，让你自己解决问题，从而找到正确答案。这样做的好处是，当你再次遇到类似的困难时，你可以学会自己解决问题，找到正确的答案。
从效果上来说，这次咨询让我对心理学及其作用有了新的认识。在会诊前的十几天，我的睡眠质量很差，经常失眠或者彻夜未眠。虽然每天睁开眼，但是处于迷茫状态，效率低下，后悔不已。我无法集中精神。
那天我在缝裤子的时候，拿起了剪刀。本来想缝左腿，结果缝了右腿。收拾针线包的时候丢了三次，更别说工作，创作，拍摄了。由于这是我第一次咨询，所以特意预约在上午10点。本来想清醒的时候更具体的描述一下自己的问题和情绪，但是因为前一天晚上没睡，一直熬到10点，聊了一个小时，感觉特别有精神。还和姐夫打了一架。吃完饭，我就去睡觉了。从中午12点到凌晨2点睡了15个小时。醒来后，我开始准备这个视频。
咨询之前，我觉得自己身上每一个未完成的工作，每一份情感，每一个未解决的问题，都像一块砖头，压得我喘不过气来。慢慢的，喉咙里的砖头越来越多，让我感觉无法呼吸。
和咨询师聊完之后，我觉得我把这些砖头都扔给她了，心里轻松多了。当我感到放松时，我就有精力更好地面对问题和生活。
这就是我的故事。如果你有抑郁症，精神病或者身体有问题，欢迎来我的精神博客。我有一个小姐妹群，我可以和你聊聊我的烦恼。如果我有足够的精力，我可以帮你放松。但如果问题严重，影响生活，请尽快寻求专业帮助。感谢您的聆听。再见。
赠送20本心理学电子书，添加 微信：56163509 备注：心理学！
如若转载，请注明出处：https://www.xinli1988.com/40282.html
相关推荐
-
从“谢广坤”、朱丹到曹云金，人最大的愚蠢，就是把平台当本事
生活中的三大幻想：他/她喜欢我。没有我是不可能做到这一点的。未来会有机会的。这三种妄想都是把自己放在中心，但我们不知道，世界上有成千上万的人，没有人是不可替代的。当这种错觉被带到工作场所时，会让一些人觉得“这家公司离不开我”，但事实告诉我们，那些以平台为技能的人最终只会陷入
-
赵小明：心理学家告诉你，为什么你的孩子会出现学习困难？
作者:赵小明编辑排版:马旭崔冠丽小明语录:一定要尽早去做一件自己开心的事，去享受它，去获得持久的愉悦和热情，去做一件自己应该做了却没有做的事。不要让力比多辜负岁月，不要让自己和人生等太久。在今年的中秋节，我很自豪地说，我做到了。在这次夏令营中，我采访了很多孩子，了解了他们的学习困难。我发现我们
-
我什么都不想做：我不会卷的！宣布终身罢工
#冬季电影评委#在这个想滚又不能动，平躺不起的时代，每个人都被大环境包围着，前进着，越飘越远。从陶渊明的《采菊东篱下》到李的田园视频《火》，可以看出城市打工者对小地方悠闲慢节奏生活的向往。今天，我想向你推荐金硕贤；金雪炫、任时完主演镇爱韩剧《我什么都不想做》。01.从今天开始罢工！和往常一样，农民工的一天是从警钟长鸣开始的。麻木疲惫
-
小说：夫妻夜间生活不和谐，竟来心理咨询所，医生一本正经给建议
顾欣看着他认真的把文件输入电脑，实际上手在动，愣着，一句话也没想。等他回过神来，才发现夫妻俩商量的重点是晚上活动的不和谐。妻子性格热情开朗，丈夫比较内向，工作忙太累，根本无法参与：两人因此吵架，他也不好意思说出来。长辈朋友，方便前来咨询。丈夫不愿意主动来，是被妻子逼来的。建议的栏目
-
情绪不稳定？我只是觉得我可以随意对你发脾气
找一个情绪稳定的人，更重要的目的不是享受这个人带来的好处。而是筛选出尊重你的人。情绪不稳定的人最可怕的不是随意发泄情绪，而是对方觉得可以随意发泄情绪。我问自己，我是一个情绪稳定的人，不会随意发泄情绪。但我还是会选择把情绪发泄在一些人身上。我会把情绪随意发泄在谁身上？两种人。第一，我不在乎的人，因为我不在乎，所以我不需要照顾对方的感受，也不需要在对方面前保持良好的形象。所以只要你惹我，我就发脾气
-
什么叫“边缘性行为”？会怀孕吗？主要有4种，建议男女都看看
据称无论你是一个十八岁的学生聚会或者一个二十五岁的漂亮女孩或者一个30岁的有钱女人医院妇科小诊室将被询问医生看医生不好我为什么要问我的性生活？这对我有意思吗？因此九叔，我又要开车了让我们今天谈谈我相信你在
-
上海艾滋感染者男性占9成：为什么直男也会和男性发生性关系？
12月1日是世界艾滋病预防日，各个地区都推出了关于艾滋病的地方报告。尽管数字不同，但总体趋势相对一致：1.男性行为是HIV感染的主要因素。2.大学生和老年人是相对快速增长的因素。当然，男性大学生和男性老年人也是主要群体。以上海市为例，男性占91%。因此，许多人认为，艾滋病的预防和治疗主要在男性身上，这是这些男同性恋的问题。有些人甚至以此为借口，说这就是为
-
晋宁区婚姻家庭辅导中心项目显成效
2022年7月，晋宁区启动婚姻家庭咨询中心项目。经过两个月的运作，通过举办“七夕”集体婚礼、婚礼咨询、离婚冷静期心理咨询、个案咨询等方式，离婚率大幅下降，婚姻家庭咨询中心项目初见成效。婚礼咨询让夫妻更爱家人。如何妥善处理婚姻家庭关系，婚后如何更好地经营婚姻关系，是每对夫妻都会面临的问题。通过举办集体婚礼、个人婚礼辅导、宣读结婚誓词、举行证书颁发仪式
-
aabo测试信息素和性别结果o测试信息素和性别免费（abo测试信息素和性别结果）
腹黑多金攻X可爱“猛男”受中长篇，文风诙谐幽默，梗层出不穷，欢乐搞笑，感情戏甜而不腻，看得我几乎是全程一脸姨妈笑，攻受人设也很戳我，特别是受，一心想当猛男，奈何长了一张娃娃脸，可爱到让人rua，而且易感期筑巢这个萌点真的太太太深得我心了。故事为架空背景，不明陨石降落地球，释放的
-
怎么把自己兄弟掰弯（如何将自己的兄弟掰弯）
图/源自网络侵权请联系删除亲人是我们在这个世上血脉相连的人，是与我们天然联系最为紧密的人。他们是我们坚强的后盾，也为我们带来了无尽的温暖与依靠。只是，亲人也是会离开会走散的，没有人能够一直陪你走到最后。也许是生离死别，也许因为一个误会而断了来往。如果到了那一天，父母已经离你而去，而兄弟姐妹也和你结仇，不要沮丧，不要绝望，你只