《新家庭如何塑造人》——作者:萨提亚；这本书帮助每个人成为一个和谐的人。3个问题测试你的家庭是否健康？你对现在的家庭生活满意吗？2.你认为家庭成员像朋友一样善良，互相关爱，互相信任吗？作为家庭的一员，你在这个家庭幸福吗？低自尊者的特点:对批评的第一反应是恐惧，然后自我保护行为加强；感到被爱和被尊重的人乐于改变。
《新家庭如何塑造人》——作者:萨提亚；这本书帮助每个人成为一个和谐的人。
3个问题测试你的家庭是否健康？
你对现在的家庭生活满意吗？
2.你认为家庭成员像朋友一样善良，互相关爱，互相信任吗？
作为家庭的一员，你在这个家庭幸福吗？
低自尊者的特点:对批评的第一反应是恐惧，然后自我保护行为加强；感到被爱和被尊重的人乐于改变。所以批评改不了，但爱可以。
一、健康家庭的特征:
1.每个成员都有高度的自我价值感。
天不生人，地不生人。尊重个体生命，先学会爱自己，再懂得爱别人；认识自己的独特价值，获得外界有意识的尊重。记住:只有被爱的人才能接受改变。
2.相互沟通:直接-明确-真诚
交流不仅是语言，还有肢体语言；
注意说话的语气，平等地说话；
给出一致的描述，尽量澄清一件事，从一个小误会开始；
学习思维相机游戏，背靠背的内心交流，倾听自己的声音。
3.家规:人性化且易变
对变化的反应决定了家庭系统是开放的还是封闭的。
封闭系统的特点:拒绝改变，认为控制是安全的，认为自我成长不重要，重要的是权利，贴标签，喜欢脸书，认为对方应该这样，而不是感恩。
发展系统的特点:家庭成员拥有真实的私人空间，拥抱变化，家庭要持续经营和建设，正确面对人生阶段的10大挑战，绘制家庭蓝图(不是具体简单的目标，但蓝图的核心是发展)。
4.家庭与社会的联系:在家庭之外与他人和组织发生关系的方式称为社会联系。
如果家庭不健康，走四步。
1.承认你的家庭不健康
2.原谅自己和他人
下定决心说:我要改变。
4.做出具体的行动。
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