◆◆◆我就是我。在这个世界上，没有一个人和我一模一样。有些人在某些部分像我，但没有人完全像我。所以，源于我的一切，都是真正属于我的，因为这是我个人的选择。我拥有我的一切:我的身体，以及它所有的动作；我的思想，我所有的思想和想法；我的眼睛，以及我看到的所有影像；我的
◆ ◆ ◆
我就是我。
在这个世界上，没有一个人和我一模一样。
有些人在某些部分像我，但没有人完全像我。
所以，源于我的一切，都是真正属于我的，因为这是我个人的选择。
我拥有我的一切:
我的身体，以及它所有的动作；
我的思想，我所有的思想和想法；
我的眼睛，以及我看到的所有影像；
我的感受，不管怎样，是愤怒，是喜悦，是沮丧，是爱，是失望，是激动；
我的嘴，以及从它嘴里出来的一切，是礼貌的，甜蜜的或粗鲁的，对的或错的；
我的声音，或大或小；
而我所有的行为，无论是为了别人，还是为了自己。
我有我的幻想，我的梦想，我的希望和我的恐惧。
我有我所有的胜利和成功，我所有的失败和错误。
因为我拥有我的全部，我可以和自己成为亲密熟悉的朋友。
因为我能做到这一点，所以我能爱自己，和我的每一部分都相处得很好。
然后，我就可以让自己整个人的运行状态，给自己带来最大的快乐。
我知道有些事情让我很困惑，也有些事情我不明白。
但是，只要我善良地爱自己，我就能勇敢地、满怀希望地找到解决这些困惑的方法，找到更好地认识自己的方法。
然而，无论我在任何时刻的样子和声音如何，无论我说什么，做什么，想什么，感觉什么，这就是我。这是真的，代表了我当时的处境。
后来，当我想到我的样子和声音，我说的话和做的事，以及我自己的想法和感受，其中一些可能已经不再合适了。我可以抛弃那些不再适合的，保留那些已经被证明适合的，创造一些新的来代替那些被我抛弃的。
我可以看，听，感觉，思考，说话和做事。
我有工具去生活，去亲近别人，去有生产力，去让身边的人和事展现意义和秩序。
我拥有自己，所以我能掌控自己。
我就是我自己，我很好。
来自弗吉尼亚州的萨提亚
新家庭如何塑造人:自尊的宣言
我邀请你和我一起了解两个事实:
事实一，我们都有指纹，每个人的指纹都是独一无二的。在这个世界上，除了我自己，没有其他人和我一模一样，所以我有足够的理由与众不同。
事实2:所有的人类都有相同的结构——脚、胳膊、头，各部分之间的关系也是一样的。所以，从生理结构上来说，我们和别人没什么区别。
所以，我是独一无二的，所以我和别人不一样。但是，我在很多方面和别人不一样。
这些事实对于培养人们的自尊非常重要。每个人都是我们的新发现。我们不能按照一个人的想象去塑造另一个人，也就是说我们不应该让孩子按照父母期望的方式生活。
当我们意识到自己是一个独特的人，和别人有同有异，我不会拿自己和别人比较，也不会对自己进行评判和惩罚。
我们每个人都有不同的宝库可以汲取能量。父母传给我们什么并不重要，重要的是我们如何反应和处理这些财富，这些财富让我们拥有了不一样的人生。我们有一些与生俱来的独特品质，这是通过选择家族中前辈的许多特质而形成的独特整体。
最后，希望大家和我一起参加“有意识的爱”的家庭成长工作坊，看看我们的内心，通过觉察了解成长过程中形成的障碍，并使之转化。
用欣赏的眼光去审视自己内心的每一个角落，用这些内在来帮助自己成长，成为一个更完整的人。
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