失恋是一件极其痛苦的事情。很多人借酒消愁，但举杯消愁更让人担心。也有一些人因为失恋控制不住自己的情绪，做出极端的事情，导致悲剧发生。那么，如何走出失恋的痛苦呢？首先要承认关系是凉的，然后给自己一个上升的希望。1.开心地发泄。在电视剧《温暖的假期》中，经纪人被男友高甩了。十年感情，当众被人践踏，证婚极其痛苦，但渣男一直没有
失恋是一件极其痛苦的事情。很多人借酒消愁，但举杯消愁更让人担心。也有一些人因为失恋控制不住自己的情绪，做出极端的事情，导致悲剧发生。
那么，如何走出失恋的痛苦呢？
首先要承认关系是凉的，然后给自己一个上升的希望。
1.开心地发泄。
在电视剧《温暖的假期》中，经纪人被男友高甩了。
十年感情，当众被人践踏，证婚极其痛苦，但渣男一直没有当众曝光，而是一个人跑到酒吧喝酒闹笑话，幸好被侯浩英雄救美…
然而现实中并没有那么多英雄。所以，无论男生还是女生失恋，都不应该喝酒。最重要的是先控制好自己的情绪。再去找个地方发泄，可以去一个没人的地方，吼几声，痛哭一场，或者打打拳。反正你可以玩得开心。
2.找个好朋友聊聊天。
如果失恋了，不要隐瞒，找好朋友倾诉，把自己的委屈都告诉他们，也能减轻痛苦。
朋友不就是这样的吗？互相关心和支持。
两个人扛总比一个人扛好。
3.如果可以，来一场旅行吧。
平日里忙于工作和爱情，突然有一天，我爱的人不在身边。
虽然还没步入婚姻，但会有一些撕心裂肺的痛。
如果可以，可以请个假，出去旅游一下。
外面的世界很精彩，外面的风景也会给你视觉上的冲击，在旅途中梳理一下你们分手的原因。想通了之后，就可以放下了。
4.做一些有趣的事情。
忙碌可以让人暂时放下一切。
业余时间做点自己喜欢的事。可能一开始我心不在焉，就顺其自然吧。
忘记是一个过程，不要勉强自己。当你沉迷于另一件事的时候，可以转移注意力。
失恋不可怕。我怕的是你沉迷其中。只要积极面对，就能走出来。
这是水淼·WordPress站群文章更新器的试用版本发布的文章，故有此标记(2024-02-18 13:52:15)
赠送20本心理学电子书，添加 微信：56163509 备注：心理学！
如若转载，请注明出处：https://www.xinli1988.com/49284.html
相关推荐
-
有了这六种表白方式，我终于知道该怎么表白了
表白是一件让人脸红心跳的事情。它不仅要求我们用语言来表达，而且要有确切的实际行动。男生如何表白才能提高表白成功率？看看这六种表白方式，总有一种适合你。1.通过微信表白微信聊天是现在最常见的聊天方式。可能有些男生
-
「清代」张友书的二十词作，值得品读
张有书（1803-1875），名静一，丹徒人。清代女诗人。他们是张任所生，嫁给陈宗琦，陈宗琦向同一个县进贡。他们有两个儿子和一个女儿。他在今年三十号丧偶，有一个艰难的家庭计划。他带着孩子们与母亲和哥哥住在一起。他写了《云亭诗》。忆江南·早春当春天来临时，我们将首先来到美丽的房子。燕子从画阁中轻风而来，梅花在晴天透过绿窗绽放。帘卷玉鸦叉。深红嘴唇-摆动舞蹈袖子在空中飞舞，彩
-
初中孩子不想学怎么办？家长应该这样做！
初中孩子不想学怎么办？初中不爱学习的孩子，会直接导致学习成绩下降，甚至染上很多坏习惯，成为危害社会的“不稳定因素”。要改变这种状况，不仅要靠初中生，还要靠家长。家长要多和孩子沟通，才能更好的缓解孩子的厌学情绪。1.学会和孩子沟通，倾听他们的想法。父母认为孩子不讲道理，但在孩子看来，他们是讲道理的，这就是父母和孩子之间缺乏沟通。不要求父母把
-
总是情绪亢奋？自测一下是不是得了躁狂症
在各种精神疾病患者群体中，很多患者根据病情会出现一些症状与其他症状混合的情况。通常情况下，抑郁症患者会出现躁狂症状，这可能会导致双相情感障碍。即使对于躁狂症本身来说，这也是一种疾病。这也叫狂躁！躁狂症的临床表现是:①核心症状，情绪高涨，易怒。患者极其快乐、轻松、愉快、无忧无虑、微笑、开朗，没有任何困难(情绪高昂)。有些人在有点鸡毛蒜皮或者不愿意的时候会表现出愤怒(烦躁)。冲动行为可能发生在
-
“全程免费！”河北在线心理咨询平台上线
“我现在被孤立了，我感到有点害怕。我该怎么办？”“我是一名参与救援的医务人员。在这个阶段，我应该如何调整我的生活和情绪？”“互联网上有很多关于流行病预防和控制的信息。我不知道该听什么建议，我很担心。”……疫情防控已进入关键阶段。公众有心理
-
职场上，为什么越是踏实工作，薪资反而越低越不能当领导？
当我第一次进入职场时，很多人可能会认为，只要我努力工作，我就能得到我们想要的结果，升职加薪，并嫁给白福米。当我们还是孩子的时候，我们的老师教我们在阅读中要务实，这样我们才能取得好的学习成绩。这是正确的。很快我
-
不同分手类型的挽回方法
既然你想回来，你必须确保人们健忘。昨天的坏消息被记住了，所以你们分手了。如果你明天看到好消息，你很可能会重归于好。所谓情绪化的东西很容易改变，这就是事实。除非你真的在某种程度上伤害了对方，而对方对你恨之入骨，否则它实际上会过去的。我懒得告诉你鸡汤的事。这都是经验。男人有时不会记仇。你认为人们只是无
-
《无处不在的人格》：人格能改变吗？
在生活中，我们经常提到性格。什么是性格？我们经常把人描述为外向、内向、活泼、开朗等等，既有稳定的一面，也有不稳定的一面。但共同点是，它们都包含一种外部展示方式，很容易受到教育经验的影响。人格是一种内在的状态描述，更稳定，更难改变。因此，一旦形成有缺陷的人格
-
关于性（心理）理论的三篇论文
在最近的150年里，心理科学积累了大量的数据，引起了无数的争论，提出了许多话题，创造了社会上较少的正面现象；很多术语被放到了世界上，这就让人觉得非常有必要尝试在一个总的范畴内给它们下定义；也就是用一个具有普遍解释意义的理论大纲来分析和研究这
-
心理学：无论是不是真爱，都别轻易碰四十岁左右的女人
每天培养最有趣、最实用的心理学女人真是一个神奇的存在，既清醒又可怕，天真又可爱。一位40岁的女性将这种特质表现得淋漓尽致。那些迷人的中年女性并不像传统的认知那样整天围绕着家人转。相反，他们对未来有美好的憧憬，对爱情有希望。他们坚信，只要敞开心扉，就能收获幸福。这些特点也使她们保持了年轻女孩的活力，吸引了大量男性的青睐，同样地，一个40岁的女人既可爱又冷静，在现实