我是肖伟。点击右上方“关注”，每天为你分享“读写”“女性成长”干货。第23届阅读营结束了。这个月一起读书的主题是关于。“原生家庭”是的。很多年前，我读了武志红的《家为什么伤人》，里面讲了很多关于出身家庭的故事。作为父母爱孩子，也可能会伤害孩子，只是自己没有意识到。孩子在这样的家庭中成长，带着伤害重新建立家庭，在经营自己的
我是肖伟。点击右上方“关注”，每天为你分享“读写”“女性成长”干货。
第23届阅读营结束了。这个月一起读书的主题是关于。“原生家庭”是的。
很多年前，我读了武志红的《家为什么伤人》，里面讲了很多关于出身家庭的故事。
作为父母爱孩子，也可能会伤害孩子，只是自己没有意识到。
孩子在这样的家庭中成长，带着伤害重新建立家庭，在经营自己的小家庭时重蹈父母的覆辙。
如果没有觉醒，没有改变，每一代人都会这样养育下一代，家就成了轮回。
每一个被伤害过的人，总是被动的接受生活赋予他的一切。一直在求助，也没有得到救赎。
稻盛和夫说:人这一生，不是向外寻求，而是向内成长。
只有当一个人的意识觉醒时，他才能走出出身家庭的牢笼，真正拥有自己的生活。
在这个阅读营里，我们读了三本书，分别是《缘起的家庭》、《重启人生》、《新家庭如何塑造人》。
01出身家庭
《起源之家》是美国作家、著名心理治疗师苏珊·福沃德的一部经典作品。
作者通过自己在工作中接触到的大量真实材料，分析了不健康的家庭是如何伤害孩子的。
当这些孩子长大后，原生家庭的伤害将伴随他们，这将永远给他们的生活蒙上阴影。
苏珊上前说道:
只有把有毒的父母拉下神坛，让他们回到凡人的姿态，当你找到现实看待他们的勇气时，你才能在他们的关系中实现力量的平衡。
对于孩子来说，父母就是上帝，他们无所不能。无论他们说什么，做什么，他们的孩子都深信不疑。
比如父母经常用贬义词评价孩子。然后在他们孩子的认知里，认为他们不好。
这会导致孩子长大后缺乏自信，不仅影响事业，还会影响人生。
面对这样的父母，苏珊上前说道:把父母拉下神坛，他们说的话只代表他们自己，不代表真实的你。
在漫画《哪吒》中，哪吒曾经说过:
你是谁，只有你自己说了算。
谁也不能随便定义你，父母也不能。他们对你的评价可能不正确。想成为什么样的人，还得自己说。
02《重新开始生活》
这个月看的第二本书是《重启人生》，作者是高校心理学老师靳尚。这本书是关于代际创伤的专著。
在代际创伤愈合方面，作者分别一般步骤，内在孩子，身心，内在关系模型诸如此类。
书中的代际创伤疗法，实用性和操作性都很强。
金裳在书中有一个观点:当个人想法改变时，过去被重新创建，当你改变信念时，你重写了过去的程序。
有些原生家庭对一个人的伤害可以持续一生，但当一个人的思想改变时，原生家庭对他的伤害也可以化解。
网上有个心理咨询师。她出生在一个父权家庭。从她出生的那一天起，她就被留给了她的祖母抚养。她从小就要承受分离焦虑，她没有安全感。
她就是在这样的环境中长大的。长大后，她远离父母，很少联系父母，也很少回家。
由于出身家庭的创伤，她接触到了心理学。当她痊愈后，她选择与父母和解，重新与他们建立关系。
赛斯说:我们存在的只是当下。
过去无法改变，只有现在属于我们。我们不能局限于过去，我们还有现在和未来。
就像心理咨询师说的:生活不是被过去的悲伤所限制，而是被自己书写。
与其困在过去的出身家庭，不如换个思路，脱胎换骨。
03“新家庭如何塑造人”
这个月看的第三本书是《新家庭如何塑造人》。这本书的作者是弗吉尼亚·萨提亚，家庭疗法的创始人。
这本书主要讲述了家庭中的人所经历的成长和转变。萨提亚告诉我们如何建立自我价值，人际交往，培养更加健全的人格。这本书的第一版售出了70万册，并被翻译成12种语言。
书中提到的一些方法和经验将指导我们如何关爱自己和他人，并为新居的孩子提供一个发展完美人格的环境。
《新家庭》的主要作者是《夫妻》。维持好夫妻关系，就会维持好亲子关系。
萨提亚说:夫妻之间，没有规定一个人必须承担全部责任，谁也不能想拿多少就拿多少。
父母不仅要抚养孩子，还要给孩子树立好榜样。那么夫妻之间的相处也是一件很重要的事情。
著名心理学家曾奇峰说过:夫妻关系是一个家庭关系的锚。
所以，在一个家庭中，夫妻双方都应该肩负起自己的责任。
如果一方只知道索取，另一方一味付出，那么夫妻关系就会失衡。这样会导致夫妻关系破裂，从而影响亲子关系。
萨提亚说:家应该是我们所有人期待成长的地方；抚慰自己破碎的心，提升自我价值，独自享受一些东西。
幸福的家庭应该是夫妻共同承担责任，互相尊重，互相依靠。只有这样，我们才能为孩子们提供一个健康的成长环境。
周对说:家乡是一条小船，但我们需要多长时间。
家是我们最温暖的地方。我们累了，厌倦了流浪。想着远方的家，会让我们的内心充满力量。“家”不应该是伤害人的地方，而应该是每个人的家。
所以，你管好自己的家庭，就管好了和所有人的关系。
04收获
每一次阅读营都会带来新的收获。
我非常喜欢肖伟老师在本次阅读营中挑选的所有书籍，三本书的阅读顺序也是老师精心安排的。
先看《原生家庭》，这样才能体会到原生家庭带来的伤害是如何影响一个人的一生的。
然后《重启人生》用代际疗法来修复出身家庭造成的伤害，让受过伤害的人获得重生。
最后，新家庭如何塑造人讲述了如何在新家庭中培养孩子的自我价值。
三本书的阅读顺序非常巧妙，循序渐进。
先提问，再分析，最后给出解决方案。老师真的太用心了。
每一期的学习都会有一个非常热心肠的组长和一个温柔的助教。
这一期的领导严辰很负责，夸她。这一期助教娃娃老师很温柔，每次指出问题都很中肯。谢谢娃娃老师。
在这么优秀的环境下学习，很难偷懒。无论是组长还是助教，都会抽出时间帮你解决学习中的问题。
面对如此热情的团队，你怎么敢偷懒！跟着学习，认真完成作业，你会收获自我成长。
写在最后:
最近听了朋友们的一些抱怨，很想推荐他们读读这个书单。
在感受他们家庭琐事的同时，我也在想，如果一个人只有等待、依靠和抱怨，生活不会越来越好。
我们不能影响别人，让别人改变，但我们可以让自己改变。
萨提亚曾说:每个人都是奇迹。不管我们多大，我们都可以不断成长，总是有接受新事物的能力。
不管什么时候，都要不断成长。只有自己成长，生活才会变好。
终其一生，我们不怨出身家庭，也不活在新家庭，但我们真的很想体验生活的美好。
既然过去无法改变，为什么不创造自己的未来呢？
江洋在她的书《我们三个人》中有一句话:
岁月静好一瞬，鸡毛日常。哪怕世界偶尔薄凉，内心也要繁花似锦，浅浅而快乐，静静的爱，深深的懂，轻轻的放。看远处是风景，看近处是生活。我只想要这种生活，岁月无邪，只有温暖没有悲伤。
出身家庭留下的痕迹可能永远存在，但我们可以通过读书慢慢治愈自己，让自己成长。坚持终身成长，一路精彩！
—结束—
作者|展馆
编辑|小爷
图片来源|网络(如侵权请联系删除)
赠送20本心理学电子书，添加 微信：56163509 备注：心理学！
如若转载，请注明出处：https://www.xinli1988.com/50281.html
相关推荐
-
如果婚姻是爱情的坟墓，那么孩子无疑是拯救我们的天使
#我的生活也是头条#毫无疑问，婚姻是爱情的坟墓。它埋葬了很多东西，比如自由，理想，自我。包括大多数人的爱。恋爱中的爱情是美好的，浪漫的，充满幻想的。甚至空气中也充满了粉红色的气泡。而婚后的爱情，嗯，如果还有爱情的话
-
国内口碑较好的情感咨询机构排名（重点推荐把效果写入合同）
中国声誉良好的情感咨询机构排名，重点推荐将效果写入合同情感康复、心理咨询、康复指导服务等，我们应该如何在众多服务中选择？我看到许多网友仍在寻找各种挽救爱情的方法，并咨询各种康复机构。我希望过去的人能告诉你，选择一个适合你当前情况的专业康复机构。即使你不选择找一家专家公司来帮助你恢复，你仍然可以从以下信息中受益
-
“相亲3次后，我发现了一个情况，所谓的相亲根本就是在谈生意”
春节并不可怕，但单身的春节最可怕。当你想到你要面对什么时，那些来自七大姑八大姨的灵魂会受到折磨，这会让你头皮发麻。但这些所谓的亲戚喜欢以“为你好”的名义说话，这是无可辩驳的。看来我们必须接受他们看似真诚的问候和关心。否则，更严重的会被贴上“邪恶”
-
心理学将情侣、夫妻的关系分为7个类型，你属于哪一型？
1.爱情类型分为两种:一种是美貌与性吸引力的结合。这种类型隐藏着一定的风险，美貌和性魅力会逐渐减弱。如果感情关系缺乏其他基础，或者不能过渡到基于双方兼容的爱情，那么情侣之间、夫妻之间的关系往往会出现危机；另一种是基于人格的相似性或互补性的结合。因为性格比较稳定，不像体型和性魅力，这种组合一般能让感情稳定幸福。重点:不要太执着于恋爱中的外在表象。如果你想要
-
爱情结晶变矛盾源头？夫妻感情变差，别拿孩子当替罪羊
你觉得夫妻关系和孩子有关吗？学生经常咨询:“为什么生完孩子后，我和老公的关系变得更差了？我为了缓和我们之间的关系，选择了生二胎，结果发现没用。”今天就来说说吧。孩子会影响夫妻关系吗？胡老师想告诉大家，其实正是因为你们自己的问题，孩子才成为你们之间那个问题的替罪羊。很多家庭都是这样。自从生了孩子，女人把所有的时间和精力都花在孩子身上，男人不帮忙，女人指责他，唠
-
社会心理服务案例展示：家和计划
项目名称:家庭与计划——徐汇区婚姻家庭心理服务体系的构建项目周期:2017年1月至今。组织名称:上海市徐汇区心理咨询协会、徐汇区妇联服务的受益者:徐汇区的家庭属于:婚姻和家庭案例摘要中国日益增长的离婚率和婚姻家庭危机案例令人震惊。2015年至2018年，徐汇区四年整体分流比2.2:1(全国分流比2.4:1)。婚姻家庭纠纷进入诉讼的数量有所增加。20
-
感觉心慌是什么原因？引起心慌的4种可能性，第4种更需要重视
在我们的日常生活中，我们经常感到慌乱。有些人很明显。原因是什么？什么慌乱需要高度重视？事实上，作为一种症状，许多人也会对自己的健康感到恐慌，而心脏以外的一些疾病也会导致恐慌发作。当然，对于心脏病来说，心悸是最常见的临床表现。恐慌常见于以下四种情况：1.心率变化很大。所谓的心率大幅度变
-
简单心理学：看到里面唤醒大众的“看到”意识。
最新出版的《简单心理学:向内看》是由专业心理服务机构“简单心理学”历时八年，基于数百万求助案例打造而成。这本书延伸了认识自我、认识家庭、认识人际关系、认识性别和亲密关系四条线，重点解决人们在心理咨询室反复讨论的问题和困境。2月11日，简单心理创始人兼CEO简莉莉、著名心理咨询师李松蔚、GQ知道主编康迪与书为友，共同探讨我们在自我认知上的困难，解读“向内看”的意义。“向内看”意味着发现真实的自己。
-
解决家庭矛盾的重要因素是什么？青少年心理辅导案例（下集）
你好，我是Denki，我是一名心理治疗师，我住在澳大利亚。齐丹疗法是一系列专注于治疗的项目。上集给大家分享了一个青少年心理咨询的案例。心理咨询师史蒂夫给小刚讲解了精神和情绪的知识，帮助他理解情绪。在最后一集里，小刚、史蒂夫和于芬
-
挽回时这样发消息，再绝情的前任也能复合
我们常说女人是一种情感动物。虽然分手时她会说狠话，做很多没心没肺的事，但大多数时候，分手仍然是一种虚假的诱惑，因为她心里仍然有一个复杂的想法。然而，许多兄弟无法识别，害怕失去，所以他们感到困惑，开始纠缠或寻求复合，这暴