原标题:如何带孩子，心理实验帮白熊实验相信爱孩子的父母，在学习如何养育孩子的过程中，自然会听到很多著名的心理学实验，但知道如何将心理学实验运用到教育孩子的方法中，仍然是一个很大的问题。从这一期开始，我们就陪着家长们了解一下这些著名的心理学实验，以及从这些心理学实验中衍生出来的应用知识。让我们来看看今天的心理学实验-白熊效应。白熊效应也被称为白色图像效果和反弹效果，起源于哈佛大学社会心理学
原标题:如何带孩子，心理实验帮白熊实验
相信爱孩子的父母，在学习如何养育孩子的过程中，自然会听到很多著名的心理学实验，但知道如何将心理学实验运用到教育孩子的方法中，仍然是一个很大的问题。从这一期开始，我们就陪着家长们了解一下这些著名的心理学实验，以及从这些心理学实验中衍生出来的应用知识。
让我们来看看今天的心理学实验-白熊效应。
白熊效应也被称为白色图像效果和反弹效果，起源于哈佛大学社会心理学家韦海涛·吉纳的一项实验。他要求参与者尽量不要去想象一只白熊，结果人们的思维强烈反弹，每个人的脑海里都很快浮现出一只白熊的形象。
这个实验很简单。你可以和你的任何一个朋友一起练习。在练习过程中，让你的朋友闭上眼睛。你重复“不要想白熊”20遍，然后问你的朋友们是怎么想的。之后可以互换角色练习。
一般来说，越是不让一个人思考，他越是忍不住思考。有时候可以进一步推断，想的越多，大脑有时候会反弹。当然，这不是绝对的，但是例外仍然是有意义的。
最明显的例子就是失眠。越想睡觉，越觉得难以入睡。
在教育孩子的过程中，不要磨蹭，不要赖床，不要挑食，不要看电视，不要玩手机，不要…
还有好好刷牙，认真做作业，早睡早起等等。这些都是我们期望孩子养成的生活学习的好习惯，可以说是我们的终极目标。但是仅仅谈论这些目标只会适得其反。
那么问题来了，如何才能实现“不去想白熊”？相信大多数人都会脱口而出:“不要说不？”
就像这样，一个混日子的孩子，很可能会在背后听到很多类似的“混日子”的语言，哪怕这种语言前面有“不要”二字。
从白熊实验中，我们可以推断出作为父母的一个重要行为方法:尽量少，或者尽量少提负面的行为习惯信息。
这个孩子有消极的行为。父母应该如何教育孩子？
请先听我给你讲一个小故事。
1995年，在加州大学伯克利分校有一个伯克利学生动物解放组织。这个组织的想法是起诉美国食品行业。我们知道，牛肉、鸡肉的生产已经不能称之为“畜牧业”，都是机械化的。牛和鸡从出生到屠宰都生活在黑暗中…“伯克利学生动物解放组织”特别呼吁人们抵制这种工业用肉。
一个名叫布莱恩·曼的学生是素食主义者。不仅吃素，还有“vegan”，英文名是“Vegan”，意思是不仅不吃肉，也不吃奶蛋，甚至不穿皮衣，坚决保护动物。布莱恩·曼加入了这个组织，希望能遇到一些志同道合的人。结果，他发现很少有人真正同情他们的组织。甚至很多伯克利的学生都反对他们。
有一次，该组织组织抵制麦当劳。他们的六七个学生在麦当劳对面摆摊，拉横幅，发传单，劝人不要吃麦当劳。结果摆了好几天摊，发了一些传单，连一个人都没有劝阻成功。不仅如此，一个看起来很有爱心，有孩子的妈妈，居然扇了孩子耳光！“你们这些精英不要干涉我！”
布莱夫·曼很无奈，心想我们有的衣服都是二手的，哪里来的精英？但是你想一想是对的。父母很难在周末带孩子出去吃一顿麦当劳。麦当劳还有免费的游乐场，对普通人来说是个不错的活动。要知道，素食比较贵，也不好找，但是我们吃麦当劳是不道德的。如果你不是精英，谁是精英？
伯克利学生动物解放组织的活动是一个巨大的失败。但是搞活动不能怕失败。布莱夫的几个人集思广益，想出了一个主意:我们能不能也弄一家麦当劳？
布莱夫·曼解散了伯克利学生动物解放组织，成立了一个新的组织，名为McVegan，专门针对麦当劳。他们也停止宣传动物保护，转而提倡素食主义。麦克维根也有金拱门的标志，并做了一张很大的海报。每个人都穿着主题t恤，有自己的标志和吉祥物。他们仍然在麦当劳门口摆摊——但这一次，他们不仅发传单，还免费发放素食汉堡。
结果大获成功。人们不仅觉得素食汉堡好吃，还觉得他们的logo设计很酷，还有人要为他们的t恤买单。麦当劳看到McVegan不算侵权吗？布莱夫·曼(Blaive Mann)等人被告上法庭——但布莱夫·曼抓住机会立即召开新闻发布会，并借机宣传其组织的理念，使事情变得更糟。最后麦当劳撤诉了，McVegan获得了年轻人的口碑。素食成为了一种很酷的行为。
看完故事，是不是觉得有些方法？起初，伯克利学生动物解放组织呼吁人们不要做任何事情，但每个人，做任何事情，都有幕后需求。人们吃麦当劳是为了满足饥饿感和味觉刺激需求。仅仅呼吁人们不要做什么，就相当于告诉人们，你不应该满足自己的需求，这是普通人无法接受的。伯克利学生动物解放组织变成了McVegan，从“你无法满足自己的需求”变成了“我有更好的方法来满足你的需求。要不要试试？”
对，用积极的方法和技巧吸引孩子，让孩子不自觉地偏离原来的轨道，比直接对孩子说“什么都别做”要有效得多。
但是，我们前面提到，在对孩子的教育中，有刷牙、认真做作业、早睡早起等期望。你不这样说吗？让我们换一种说法。如果孩子告诉父母，爸爸妈妈，你们要让我上最好的学区，给我最好的教育环境。作为父母，我们会怎么想？
中国人太习惯于高屋建瓴的思想语言，但具体的操作层面总是从潜意识的角度忽略，甚至忽略，却不知道怎么做。
我们以刷牙为例。孩子不明白“好好刷牙”在大人心目中是什么意思，但大人可以分解为:按时刷牙；刷牙时，前排、左上、左下、右上、右下每颗牙，从里到外，刷20次左右。什么是时间？我们可以横向和纵向称之为时间。
这样，一句虚拟的“好好刷牙”就分解成了可以目测的具体操作，孩子就不知道该怎么做了。
认真做作业也可以这样。什么是认真？
第一，要知道每项作业的内容，预估每项作业的完成时间；
第二，循序渐进地完成。如果不能，先做个记号，跳过，基本完成一个科目后再复习。如果不会，就找父母帮忙；
三、做作业流程，先认真审题，把重要信息圈出来，还有题的内容。(各科不同)；
四，…
这样，一个不容易评价的“好作业”就成了实际步骤。
一个心理学实验很重要，但是心理学实验的意义在于不断的应用，积极的思考，逆向的思考，进而推导出更多的方法和技巧。
枪，杀人利器，用得好也能救人；纱布是救命的工具，如果使用不当也可以成为杀人的武器。任何东西的功能都取决于它本身以及我们如何使用它。
文中图片和资料均来自互联网。
如有侵权，请联系我们删除。
赠送20本心理学电子书，添加 微信：56163509 备注：心理学！
如若转载，请注明出处：https://www.xinli1988.com/50622.html
相关推荐
-
默默变强大的人都是这种心态。
作者:芒来小姐编辑:碳水化合物来源:易点灵心理ID:yidianling0您可能经历过这些失败:大学选择了中文，毕业后发现很难找到工作，只能另谋出路；考研持续了两天，然后我就躺平了，放弃了。在恋爱分手的时候，我发现自己的处境
-
五年级下册习作四《他
第一条：他很生气我有一个非常可爱的小表妹。当我们喊“小眼睛”时，他会眨小眼睛；当我们喊“小舌头”时，他会伸出嫩粉嫩的舌头。每次我们见面，我都会取笑他。那个星期天，我表哥来我家。我一进门，就给了他一个深情的拥抱，并摘下了他的帽子。他没有注意到任何异常。过了很长时间，呃，他突然看到他的帽子是怎么到我手里的？起初，他平静地对我
-
清华2021年首次招收初中生。14岁时，程大钊考上了清华校园。
经教育部批准，2021年1月，丘成桐清华大学，数学科学领军人才培养计划正式启动。该计划每年面向全球招收不超过100名优秀中学生，主要招收内地高一、高二学生，以及特别优秀的高三、高三学生。通过采用“3+2+3”模式，培养未来数学及相关领域的领军人才。国内成功的学生可以
-
藏在仓央嘉措经典爱情诗里的一个好名字，真的很美。
仓央嘉措是藏族文学史上最杰出的诗人。他的一生虽然短暂，却给我们留下了许多宝贵的精神财富。他的诗中所蕴含的真挚情感，不仅令人动容，读来仍觉芬芳。所以从中给孩子取名，不仅有特色，而且有诗人独特的情怀。好了，今天的命名网就从嘉措的经典情诗中推荐几个好听的名字，真是过目不忘！青青“青青”这个名字来源于
-
朱祁镇三岁还不会说话，关键时刻又突然开口说话？这算狗血剧吗？
在《大明王朝》的最新故事中，朱占基在成为皇帝之前去世了好几年。临终前，他把临终遗言托付给孙若薇，孙若薇想让朱启贞成为皇帝。然而，朱其珍自出生以来就一直不能说话或走路。部长们都私下交谈，认为这孩子是个傻瓜。傻瓜怎么能成为皇帝？但在最后一个关键时刻，朱其珍却站了起来，突然开口说话。很多人流了太多的血。但事实上，这种事情确实存在于我们的日常生活中，可能发生在你我周围。有一个术语叫做“
-
作为一个巨蟹男，我来说说巨蟹的特点吧，因为我们不是为巨蟹正名的渣渣。
首先，本文中的巨蟹男是太阳巨蟹，月亮处女座，上升天秤座。如有不妥，请补充。只是从自己的角度解释一下。关于前任:巨蟹男会忘记前任吗？反正忘不了。不能因为记性好就忘了。不是因为别的。和前任分手三年后，对方让我复合。我拒绝了
-
小说：“为什么是彼岸花？”他问，“因为那是我的生活。”
“他妈的，我这个年纪都能当她爷爷了，我怎么下去啊！”“哇！一桌奶茶，好羡慕！”“两位老人，能吃个三人行吗？”“楼上，你知道些什么？这叫好玩。”“不知道那张卡里有多少钱？三个人都愿意。”“肯定是少不了的。”“长得这么好看，味道这么重，真的很丢人。”……七中很吵。不知道是谁把帖子转发到了家长群，家长群
-
婚姻自古就是难题，接连几部剧聚焦时代的感情，讲述几代人的不易
小时候长辈总说他们已经努力学习十二年了。熬过来，开心；然而，当我们大学毕业的时候；苦苦寻找一份满意的工作后；然而，没有人告诉我们，接下来的战斗是促进婚姻；而之所以会有婚姻大战；是因为孩子不愿意在该结婚的年龄步入婚姻；这就导致了两三起因家人朋友的关注而引发的催婚事件；当代适婚青年不愿意结婚的原因；大多源于对婚姻的恐惧；而且随着年轻人对婚姻越来越抵触；婚姻的热门话题也随
-
“学习不够”是种病，得治
在总结述职和召开民主生活会时，我发现这种现象年复一年依然普遍存在:很多同志在查找不足时，会谈到“政治理论学习不够”、“学习不系统、不深入”、“学习与实践结合不够”。这里值得注意的是，有些同志今年讲的和往年讲的没有太大区别，只是有些文字略有改动，更有甚者，只是照抄原话。(1月28日《中国纪检监察报》)虽然每年都有总结述职和民主生活会，但每年都应该是一个解决老问题，发现新问题，不断完
-
心理成长报告1000字大学生（心理成长报告800字）
（点击上方音乐，陪你听一首好歌）人生在世，每个人都想获得快乐。但快乐是怎么来的呢？他人给予的或是说是自己创造的。其实，快乐它是一种主观感受，我们要学会给自己创造快乐的人生。如何让自己生活得快乐呢？01不要过分在意他人的评价有的人之所以活得累，在于过分在