生活充满艰辛。这是书中的第一句话。像一把重锤，给人以警示！本书的作者斯科特·帕克是一位经验丰富的心理学家。他把人生的这句话简洁地写在了开头，仿佛是所有故事的前奏。苦难是人生的常态，但大多数人都不愿意面对。作者真诚而毫无保留地分享了自己的临床经验，深刻剖析了诸多心理问题的本质，为我们指明了一条通往幸福生活的道路。一个这本书的第一部分是关于自律的。所谓自律，就是用积极主动的态度去解
生活充满艰辛。
这是书中的第一句话。像一把重锤，给人以警示！
本书的作者斯科特·帕克是一位经验丰富的心理学家。他把人生的这句话简洁地写在了开头，仿佛是所有故事的前奏。
苦难是人生的常态，但大多数人都不愿意面对。
作者真诚而毫无保留地分享了自己的临床经验，深刻剖析了诸多心理问题的本质，为我们指明了一条通往幸福生活的道路。
一个
这本书的第一部分是关于自律的。所谓自律，就是用积极主动的态度去解决生活的痛苦的一个重要原则。
自律是实现幸福生活的第一要义，是每个人都需要学习的东西。
自律是痛苦的，真正的痛苦来自于我们的恐惧，害怕困难，懒惰。
如果你想拥有幸福的生活，你必须自律。
恰恰相反，懒惰是万恶之源，是消极力量的标志，是与魔鬼为伍的行为。
自律往往与勇气、乐观等良好品质密不可分。
遇到困难的时候，勇气也很重要。勇气并不意味着不害怕，而是在面对恐惧时能够从容行动，克服退缩心理，大步走向未知的未来。
被视为美国之父的富兰克林说过:“我从未见过一个早起勤奋的人抱怨命运不好；良好的性格，优秀的习惯，坚强的意志意志，是不会被所谓的命运打败的。”
Those who complain about heaven and earth, while living a lazy and casual life, stay up all night eating greasy and heavy midnight snacks, chasing bubble dramas and funny variety shows, while complaining about the serious social involvement, no background, only the back, and the mother child solo.
If the world is dominated by such people at will, it is estimated that the world will be destroyed soon.
Why are you always on the bottom floor? Why can’t you make money?
Because your cognition is too low and your energy is too low, your current state is not worthy of a better world.
As celestial bodies maintain vigor through movement, a gentleman should pursue constant self-improvement. Only by uplifting your spirit and keeping improving every day will the universe be on the same frequency with you and eventually give you unexpected surprises.
2
自律也和小时候的经历有关，尤其是父母给予的照顾。
我不得不承认，这个世界上没有完美的父母，也不是所有的父母都爱自己的孩子。很多人深受出身家庭的影响，一辈子被困在年轻人的纠葛中，无法成长，无法对自己负责，无法通过过去的思考实现真正的自我。
但是，记住，生命的开始永远不会决定结束。
形势的发展，人生的路会延伸到哪里，取决于你自己。
总把失败的人生归结于童年的不幸，总认为自己没有问题，最无辜。这样的人毫无价值，卑鄙无耻。
我们要用科学信仰代替童年经历、文化教条和父母创造的小环境，我们要怀疑一切自以为知道的东西。
人总是很难逃避过去的经历，用过去的尺度去衡量现在的人和事。
就像拴在柱子上转圈吃草的马，当绳子已经解开，就再也不愿意走出原来的区域，最后的结果就是逃不出饿死的命运。
被婆婆折磨过的媳妇，会有意无意的想出婆婆老了以后对待她的方式，但时代在变，把过去的经验套用到现在，必然会被打耳光，无法获得更多的爱和尊重。
三
过去的苦难已经成为过去，没有必要哀叹，没有人没有经历过苦难。只有现在的生活才是你所能拥有的。一切都是头脑创造的，只有改变心态，才能改变人生。
量子物理学的观点告诉我们，客观世界的一切都是随着人的意识不断变化的。人的主观意识是客观物质世界的基础，意识有助于物质世界从不确定性向确定性的转化。
积极的意识带领人们走向幸福的生活，而消极的意识不仅无助于当前的问题，还会让人陷入更深的泥潭。
浪漫主义诗人李白写道:“既然上天给了人才，就让它被使用吧！，我们是蒿人吗？”多好的精神和头脑。
乐观的人总能成为有用的人。他从不满腹烦恼，闷闷不乐，也从不狭隘固执地看待身边的人和事。他能意识到，虽然生活中会遇到很多艰辛，但艰辛并不是生活的全部。他深深懂得，人应该时刻保持微笑。
四
书的第二部分是关于爱情的。什么是真爱？
作者提到谈恋爱不是爱，是心理缺陷。。男女之间的爱情只是荷尔蒙驱动的，是短暂的激情。
真爱是承诺和责任，是责任。但作者并不反对爱情，因为爱情是通向真爱的好方法之一。
现实中有些人一见钟情，并不是真爱。但结婚生子后，在生活的压力下，两个人依然能共同肩负起抚养孩子的责任，一起为未来努力，一起工作，互相感恩，互相关心，由此产生的爱情才是真爱。
很多年轻人，尤其是女孩子，都很渴望爱情。遇到一个对她好的男生，就像看到了救命稻草，只想紧紧抓住。面对父母的劝告，他们无动于衷，动不动就私奔，甚至不认父母。
如果她能体会到爱情的本质，她就会知道根本不值得。
真正的爱情需要时间沉淀，需要用苦难磨砺。
问题是人性在大多数情况下是经不起考验的，年轻的爱情很少有经得起现实的碾压的。所以看透一切的父母会极力阻止女儿嫁给不合适的人。
真正的爱情是痛苦的，同时当事人也愿意承受。因为爱意味着责任，就像父母养育孩子一样，很辛苦很累，但孩子却被父母视为甜蜜的负担，因为父母爱他们。
五
最后一部分是关于上帝的恩典。个人认为其实是潜意识。
潜意识存在于心，意志存在于脑。当心脏和大脑竞争时，往往是心脏赢了。
所以要学会利用潜意识的力量，把握潜意识的规律，用这种神秘而强大的力量为自己服务。
潜意识的运用需要我们时刻感受自己的内心，让身心放松，与自然合拍。
受过心理伤害的人，需要修正自己的潜意识，用冥想和冥想与内心对话，改变自己的潜意识，达到身心的平衡。
只有改变潜意识，才能真正改变认知，进而改变习惯，改变行动，改变命运。
很多人减肥几十年，一斤都没减。就算最后瘦了一次，很快就会反弹，永远摆脱不了胖的标签。
这是因为他没有从根本上改变认识，潜意识没有得到纠正，生活习惯被过去塑造并延续到现在。
先减肥，切不可操之过急。只有找到自己生活习惯背后的根本原因，然后主动与内心沟通，一次又一次的沟通，最后让自己的潜意识做出合理的让步，一段时间后，你会发现自己不知道什么时候变成了理想。
比如有些人肥胖是因为爱吃面食。他们为什么喜欢意大利面？
因为从小的饮食习惯就是这样，小时候家里穷，面食很容易填饱肚子，每次吃完都会有一种满足感。
长大了，生活条件好了，但还是改不了吃面食的习惯。吃饭的时候容易多吃，吃多了容易肥胖。
只有告诉自己的内心，现在条件变了，不用再靠面食来获得安全感和满足感。如果想吃，可以少吃一点或者换成其他热量更低的食物。一遍又一遍地告诉你的心，它会接受你的观点。
因为，心也是为更好的你服务的。
写在最后:
《少有人走的路》这个题目已经揭示了我们改变认知，过上不一样的生活，一种超越命运的生活，并不容易。最后只有少数人能做到。
但是，我希望你属于这少数人中的一员！互相鼓励！
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