抑郁症可以说是一种现代的“文明病”。虽然不像严重的传染病那么具有威胁性，但可以说是精神版的癌症，不断侵蚀心脏，难以治愈，时时刻刻影响着患者的生活，有时甚至会让患者产生自杀的念头。有些人虽然没有被确诊为抑郁症，但长期以来心情一直不好，甚至有自杀的念头。那么这种想死的想法是抑郁症吗？想死的时候怎么办？首先，不管是不是抑郁症，这种想法意味着你需要别人的帮助。很多人会因为
抑郁症可以说是一种现代的“文明病”。虽然不像严重的传染病那么具有威胁性，但可以说是精神版的癌症，不断侵蚀心脏，难以治愈，时时刻刻影响着患者的生活，有时甚至会让患者产生自杀的念头。
有些人虽然没有被确诊为抑郁症，但长期以来心情一直不好，甚至有自杀的念头。那么这种想死的想法是抑郁症吗？想死的时候怎么办？
首先，不管是不是抑郁症，这种想法意味着你需要别人的帮助。
很多人会因为一时的挫败感而产生自杀的念头，但能否跨越，是否有帮助，事情是否解决才是重点。如果他们长期沉浸在这样的想法中，那可能真的是抑郁症。
你为什么想死？最粗暴的说法可以说，因为某件不如意的事，觉得难以承受，不愿意承担，所以想离开或者摆脱。
不管别人说是逃避还是面对，自杀似乎都是当事人的一种解决方式。其实没有人想自杀或者死，只是因为看不到解决问题的途径或者希望，所以才做出这个决定。
其次，如果死的念头只是一闪而过，很长时间才出现一次，这很正常。很多人偶尔会有这种想法，但是如果深入下去，持续下去，可能真的需要特别注意了。
如果真的有抑郁症的问题，我一般一开始只是停留在“我每天都活得好累”，然后可能会有“我真想就这样死了”的想法，然后开始觉得“我真想自杀”。
逐渐有了具体的想象后，就会出现“想自杀却没有勇气去做”的想法，人会有犹豫和内疚的感觉。有些人也会在这个时候做出一些自残的行为，比如自残，酒精麻痹等。最后，如果继续，他们将开始“实际策划和实施自杀”的过程。
有的抑郁症患者到了“其实是在策划和实施自杀”的阶段，却因为问题需要解决，变得更加阳光，变得更好，这也让别人以为自己会好起来，然后就后悔了。这也是为什么自杀者的亲友会偶尔在新闻里说“我觉得他最近好多了”，结果却令人遗憾。所以，如果患抑郁症的亲友突然异常好转，请多加注意。
总而言之:抑郁症自杀的五个阶段分别是“我每天都活得好累”→“我好想就这样死了”→“我好想自杀”→“我想自杀但是没有勇气去做”→“实际策划并实施自杀的过程”。
那么，我想死的时候该怎么办？其实很多时候，心理和精神问题也涉及到身体问题。如果你觉得自己有心理问题，要尽早就医，找医生解决你的问题。也许你的状态会改变。
在治疗方法上，除了药物治疗外，有时心理治疗与抑郁相结合，通常可以实现问题的显著改善。有时候会制定“不自杀协议”，让当事人通过事先的规划，在有自杀念头的时候有更好的应对方式。如果当事人处于危险境地，他们有时会以住院的形式来控制局面。
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