性生活不和谐一直是导致离婚的重要因素之一。。婚姻是天堂还是地狱,取决于是否有温暖的爱情和和谐满意的性爱。没有爱情的婚姻是不道德的,没有满意性生活的婚姻是不人道的。我是来做心理认证的性别领域的专业咨询师。这些年来,我接触过很多被这个问题困扰的来访者。其中很大一部分其实是因为心理原因,解决起来并不难。性生活不和谐是指夫妻一方在同房时得不到性高潮的现象,原因是性欲低下、早
性生活不和谐一直是导致离婚的重要因素之一。。婚姻是天堂还是地狱,取决于是否有温暖的爱情和和谐满意的性爱。没有爱情的婚姻是不道德的,没有满意性生活的婚姻是不人道的。
我是来做心理认证的性别领域的专业咨询师。这些年来,我接触过很多被这个问题困扰的来访者。其中很大一部分其实是因为心理原因,解决起来并不难。
性生活不和谐是指夫妻一方在同房时得不到性高潮的现象,原因是性欲低下、早泄、勃起不足、耐力差、阴道干燥、性交疼痛和无法完成插入,性需求得不到满足。
一般来说,男性的性高潮是以射精为标志的,而女性的性高潮是指在持续刺激的基础上,阴道前部肌肉明显的、强烈的、有力的、不自主的抽动,这是性反应周期中最短也是最关键的阶段。
如果夫妻长期性生活不和谐,容易导致情绪不稳定、易怒、易怒、攻击性强,导致夫妻感情破裂、无性婚姻、婚内不忠、离婚。同时,夫妻长期性生活不和谐也会影响男女双方的身体健康,如男性出现性功能障碍、勃起功能障碍、早泄、精囊炎、前列腺炎等疾病,女性性欲低下/冷淡,免疫力下降,患癌症和心血管疾病的风险增加,老年痴呆症的发病率增加。
性生活和谐的夫妻感情更好,出轨率更低,关系更稳定,幸福指数更高。由于性生活和谐满意,双方性生活的频率都比较高,可以促进身体的新陈代谢和血液循环,有助于体内毒素的排泄。而且,在性生活过程中,体内会分泌激素。这些有益的激素可以提高人体免疫力,缓解精神压力,消除紧张,最重要的是,和谐的性生活可以降低生殖系统和泌尿系统炎症和感染的概率。
当夫妻性生活不和谐时,要积极面对,努力解决,千万不要逃避,否则不仅会影响夫妻关系、家庭和睦,还会影响自己和伴侣的身心健康。
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性生活和谐与不和谐的表现
男性表现
一般来说,男性高潮的标志是一次射精和3-8次强烈的肌肉收缩。虽然持续3-10秒,但对男性来说是满意的高潮。对于年轻男性来说,肌肉剧烈收缩的间隔为0.8秒,收缩次数为7-8次,但随着年龄的逐渐增长,收缩次数会逐渐减少到3-5次。当然,如果男性在射精时能产生外周肌肉、臀部到大腿、下体肌肉的同步收缩,这就是男性性快感的高峰。
但由于性欲低下、勃起不足、硬度不足、无法进入、忍耐力短、射精过早或女性阴道干燥、阴道肌肉松弛等原因,男性未能发生强烈的肌肉收缩和射精,从而出现欲望得不到满足的现象。
女性表演
当身体受到持续刺激时,已经产生了明显的性冲动和性需求。但由于男性性欲低下、勃起不足、硬度不足、无法进入、持续时间短、射精过早等原因,女性阴道的肌肉或子宫颈没有明显的、强烈的、有力的、不自主的抽动感,身体聚集的能量没有完全释放出来,从而产生欲望悬置的状态,医学上称之为性高潮缺乏症。
性生活不和谐的原因
男性和女性高潮模式的差异
男性高潮直线上升和下降,女性高潮螺旋上升和下降。由于性高潮模式的差异,男女在性生活中很难达到同步性高潮。虽然双方都有兴奋期、平台期、高潮期和消退期,但由于男女性高潮模式不同,女性比男性更难获得性高潮。这种差异可以通过延长前戏、增强性刺激、提高男性的性能力以及利用情侣玩具进行人为干预来改变。
夫妻关系差
夫妻关系不好是夫妻性生活不和谐的重要原因之一。主要是双方缺乏感情,心理厌恶,女性性欲难以唤起,男性动作粗暴,不顾对方感受,强行性生活等。会导致合作度低,性欲低,生活不和谐。
男性问题
1.缺乏性知识
由于缺乏性知识,不了解女性生理结构和身体敏感点,不知道如何有效地做前戏。
导致伴侣性唤起不足,出现阴道干涩,性交的痛苦使妻子无法从性爱中获得快感和满足感。
2.生理问题
男性,由于疲劳或缺乏欲望,导致勃起不足,硬度不够,耐力差等。,而且既不能让自己的伴侣达到高潮,也不能让自己在性生活中达到高潮。
3.功能障碍
性欲低下、勃起功能障碍、无法正常进入、射精过快、早泄、不射精等因素导致男性无法顺利完成性爱过程,导致伴侣无法达到性高潮。
4.对他的妻子不够关心
由于对妻子关心不够,在心理和行为上不尊重妻子的身体和心理感受,导致他的不满,进而影响到对自己身体的厌恶,无法感知对方身体带来的愉悦感受,导致高潮无法同步的现象。
妇女问题
1.缺乏性知识
因为从小性抑制的教育,我无法拥有正确的性价值观,认为性是可耻的,肮脏的。
能主动索取和享受,从而不正视自己与伴侣的性欲望,导致不敢主动探索双方的生理结构,生理敏感,也不敢主动分享性感受,导致夫妻双方不了解对方的性需求、性心理,导致欲望不同步,性生活不和谐。
2.PC肌无力
女性随着年龄的增长,久坐不动,身体虚弱,肥胖,缺乏运动,站姿不好,喜欢提重物,反复。
妇科炎症,以及女性产后没有及时修复,会导致PC肌肉功能减弱,收缩无力,影响夫妻双方性生活的快感。
3.注意力不集中
很多女性在婚姻生活中对性不够重视,性生活中经常敷衍了事,导致男性对她失去兴趣,降低了对她的欲望。
或者说在性爱前,女性没有做好充分的准备,房间环境凌乱、嘈杂、床上用品不干净,对性生活缺乏性自信,担心自己身材不好,身体有异味,内衣不够性感,皮肤不够白,私处不够漂亮,无法感受到对方身体带来的美妙体验,阻碍了性高潮的到来。
4.女性性功能障碍
性欲低下/性冷淡、性生活困难、性生活痛苦都会导致女性和伴侣发生性关系时,感受不到对方身体带来的快乐。导致性生活不和谐。
5.妇科疾病
女性妇科炎症(外阴炎、阴道炎、宫颈炎、卵巢或输卵管炎及盆腔炎等。)和器质性疾病(阴道囊肿、宫颈病变、宫颈息肉、宫颈内囊、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌病、卵巢囊肿、卵巢癌等。)都会导致女性性生活疼痛、出血,影响女性的性体验,导致身体无法达到性高潮。建议及时去。
形式单一,缺乏新鲜感
由于环境、形态、姿势等因素长期没有变化,性生活没有仪式感,导致味觉、视觉、听觉等感官缺乏新鲜的刺激和激情。虽然他们在生理上取得了愉悦的反应,但心理上却得不到满足。就像吃饭一样,虽然吃了,但是味道不好,吃不饱,导致性生活不和谐。
童年或青春期有创伤经历。
无论男性还是女性,如果他们在童年或青少年时期遭受过创伤性经历,如性骚扰、性侵犯、乱伦或强奸,他们就一直生活在性恐惧中。成年后,如果这种创伤得不到及时疏导,很难与异性建立良好的亲密关系,也会使他在性生活中难以真正敞开自己,享受身心深度融合的快感,从而导致夫妻关系不和谐。
解决性不和谐的方法
不断提高夫妻关系的甜蜜度
性是爱的最简单、最直接的表达方式,甜蜜的爱情是和谐性生活的重要基石。所以,在婚姻中,一定要注意保持爱情的甜蜜。
婚姻是一个长期的学说。只有保持爱情甜蜜,性生活中身体才能和谐。所以,任何时候,都不要把爱和性分开。否则,无论和谁在一起,都很难体会到灵肉深度交融后的高度快感,体会到快乐幸福的性和谐关系。
学习性知识,提高性认知
学习正确的性价值观,摒弃性羞耻感,认识到性生活是婚姻幸福的基石,在婚姻中意义重大,优先考虑。同时要积极学习性生理和心理知识,发掘夫妻双方身体的敏感点,适当学习性技巧,保证性生活质量,满足性生活需求。
进行PC肌肉训练
无论男女,耻尾肌功能减弱,缺乏控制力,都会影响性能力。男士PC肌训练可以使阴茎勃起更充分,增加硬度和耐力,控制射精时间等。女性的PC肌训练可以让阴道变得灵敏可控。所以建议男女都进行PC肌训练。
制造新鲜感,让性爱多样化,激发彼此的肉体激情。
爱新厌旧是人的本能,再好的感情也经不起长时间面对。想要有和谐的性生活,需要不断增加新鲜感,角色互换、角色扮演、情趣内衣、趣味调情工具、情侣玩具等都是增加新鲜感、多样化性爱、激发对方身体热情的主要工具。
主动引导和控制节奏
在传统的性爱模式中,男性一直处于主导地位,但男性也喜欢享受被征服的快乐。
所以女性可以变得更主动,比如主动邀请,主动吸引,选择主动的位置,甚至用一些道具来提高对方的性期待。同时可以密切观察对方的身体反应,控制性爱节奏,减缓男性,从而促进夫妻性生活达到同步高潮。
互相分享,勇敢表达。
和谐的性生活一定是夫妻双方相互理解、共同努力的结果。所以,男女双方都有必要勇敢地分享自己的性感受和需求,让对方知道自己想要什么,怎样做才能让自己更幸福,自己需要什么。只有通过明确的表达和正确的引导,双方才能在性生活中达到高潮,夫妻生活才能更加和谐。
保持生殖系统健康,无病性生活。
无论男女,如果任何一方有身体疾病,都不建议发生性关系。特别是生殖系统疾病,如炎症、囊肿、性病等,需要及时去医院积极治疗。医生明确提出,禁止性生活的疾病,一定要遵医嘱禁忌,避免病情加重、病程延长,甚至将性病传染给对方,不仅使双方难以享受性快感,还会影响自己和伴侣的健康以及夫妻关系。
当你疲倦和不开心的时候,避免做爱。
当夫妻任何一方身心疲惫时,不建议发生性关系。即使勉强发生性行为,一方身体和精神状态不好,也会影响身体的敏感度和性反应,导致夫妻双方都没有满意的性体验。而且,过度劳累后勉强做爱,显然会损害身体健康。
因此,不要发生性关系,直到你摆脱了身体疲劳或当你沮丧或生气的时候。否则,不仅不能享受性快感,还会导致身体疲劳,心情不好的一方厌恶。如果反复出现这种情况,会导致女性严重的性冷淡或男性阳痿。
避免饮酒和性交
很多人认为酒后做爱会提高性生活质量,但其实这是一种错误的认知。大量饮用烈性酒并不会提高性生活质量,反而会导致男性生殖器无法勃起,勃起不硬或早泄,严重影响性生活质量,饮酒后怀上的胎儿健康也会受到影响。
治疗性欲低下/性冷淡
当性欲低下、性冷淡、性生活不和谐、性知识缺乏、没有高潮、不会使用情侣玩具、无法更好地与伴侣分享性感受或有性心理创伤的女性,都建议在必要时给予性健康指导。在性健康指导员的指导下,双方共同努力,实现夫妻间的性和谐。
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解释
1.如何缩短高潮差,实现同步高潮?
由于男女性高潮模式不同,男女双方很难同时达到性高潮。这种生理上的自然差异就是我们常说的性高潮差异。如果要缩短高潮差,让双方达到同步高潮,既可以让男人慢下来,也可以让女人快起来。
具体方法是延长女性前戏的时间和质量,提高性敏感和兴奋值,降低男性的性敏感和兴奋值,使整个性爱速度变慢,节奏由女性控制,这样容易消除高潮差,使双方同时达到高潮。但不同敏感区域的运用,以及如何进行高质量的前戏,都需要一定的方法和技巧。建议夫妻双方给予性健康指导,使生活更加和谐。
和谐的性生活不仅能提高夫妻关系的质量,还能使婚姻更加稳固。同时,性生活和谐的夫妻赚钱更多,出轨率更低,家庭成员更健康,学习成绩和未来发展更好。所以建议那些性生活不和谐的夫妻,通过性健康指导,让他们的性生活更加和谐美好,让他们的家庭更加幸福。
2.为什么在女人最想要的时候,男人做不到?
首先要知道,伴侣之间的欲望差异是性行为的心理障碍,是对自己身体的不自信,是各种压力导致的性激素紊乱等。,这与一个人的性高峰和具体年龄关系不大。往往高潮越多,人的欲望就越强烈,男女都一样。可以说,欲望的高低是没有标准年龄的。
其次要知道,在性生活中,男人的完整性反应的过程是:各感觉器官接收到不同的性刺激信号→器官反应(充血、勃起)→性刺激继续积累时→大脑性兴奋水平超过“个体”最大耐受刺激强度时→阀门打开→射精结束。如果男性在性生活中继续受到强烈刺激,性行为很快就会结束。但当男人的兴奋上升到一定程度时,要适当运用技巧让他慢下来,让双方同时达到高潮。
影响男性性能力的因素有很多。年龄、身体疾病、精神疾病、心理压力和不健康的生活方式都会影响男性的勃起、硬度和耐力。男性一方面要积极改善不健康的生活方式,如抽烟、喝酒、久坐、熬夜等,同时要积极加强锻炼,多运动,用蹲马步训练腰部力量和骨盆肌肉。
同时,男性可以通过人的行为来加强阴茎反应。比如他们在早晨勃起时,用手指轻轻按压阴茎前端的三分之一处,使阴茎会接近勃起状态,然后将指尖贴在阴茎上,感受它的反应,同时收缩肛门,继续向上推阴茎。15-20秒后松手,然后重复这个动作1-2分钟。
这个动作会坚持一段时间,男性的性能力会得到一定程度的提高。如果在性爱过程中,通过延长前戏时间,提高女性的性兴奋,可以达到性生活的和谐状态,避免在女性最想要的时候,男性做不到的情况。
作者|尤来心理辅导师琪琪
性和亲密关系顾问
性健康指导员
20年婚姻、爱情、性别咨询经验。
为近10万女性解决情感重组、婚姻修复、性别健康、亲密度提升等问题。
擅长性健康咨询、婚姻修复、亲密关系促进。
性是爱的最好表达。学会表达,这样世界上就没有不开心的人了。
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