当你需要诉说，需要被倾听，需要解决压力和情绪困惑，需要得到理解、支持和帮助，需要找到真正的问题所在，需要了解和探索不同的视角和心态时，心理咨询是一个非常明智的选择。心理咨询是指对心理适应出现问题的人，运用心理学的方法，给予心理帮助，寻求解决的过程。心理学家通过语言等传播媒介与自身有心理不适或精神障碍的人交谈、询问、讨论，通过共同讨论找出心理问题的原因
当你需要诉说，需要被倾听，需要解决压力和情绪困惑，需要得到理解、支持和帮助，需要找到真正的问题所在，需要了解和探索不同的视角和心态时，心理咨询是一个非常明智的选择。
心理咨询是指对心理适应出现问题的人，运用心理学的方法，给予心理帮助，寻求解决的过程。心理学家通过语言等传播媒介与自身有心理不适或精神障碍的人交谈、询问、讨论，通过共同讨论找出心理问题的原因，分析问题的症结所在，进而寻求摆脱困境、解决问题的条件和对策，以恢复心理平衡，提高对环境的适应能力，增进身心健康。通过咨询，提高自己应对挫折和各种不幸事件的能力，让他们能够面对和处理自己生活中的问题，自立自强。
而且很多人对心理咨询有一个“误解”:
“找心理咨询师是不是说明我心理变态？”
“我是不是有严重的心理问题？”
“我在找心理咨询。别人会歧视我吗？”
这些都是心理咨询开始前常见的误区。
但事实是:心理咨询不是针对重病、心理变态和虚弱。
反而是对自己积极关心的表现。生病了就去看医生，尤其是情绪有问题的时候。开始心理咨询，意味着你有勇气面对自己的内心世界。
不是每个人都有这个勇气。认为自己心理健康的人并不是真正的心理健康，心理健康的人是敢于面对心理问题的人。很多人认为看心理医生是一件“可耻的事情”，从来没有正视过自己的问题，导致心理问题越来越严重。
其实找心理咨询师并不是一件丢人的事情，而是爱自己的一种表现。
当你在某个时候感到孤独或者想找个人倾诉的时候，你可能会寻求心理咨询。
2.当你的工作、生活、感情压力过大，比如失恋、工作挑战、同事相处不好、生意伙伴失信等。，而且你感觉有点胸闷，心口疼(但是去医院检查不出身体问题)，焦虑，烦躁，抑郁，失眠，那你就需要心理咨询了。
3.当你的家庭和婚姻关系出现问题，比如夫妻沟通困难、夫妻性功能障碍、办理离婚等，这个时候你显然需要心理疏导。
04.当你不能和孩子家长顺利沟通，孩子学习成绩下降，你遭遇对抗，那么你可能要带孩子做心理咨询了。
不管是什么原因，如果你觉得自己被某种不良情绪压抑了两个多星期，情绪低落，易怒，不开心，做什么事情都没有兴趣，总是唉声叹气，无法自我调节，而且这种情况持续下去，那么你就需要心理咨询了。
6.当你对某些物体和行为感到焦虑，比如与人交流困难，害怕猫狗，或者当你面对一些社交场景，比如广场，商场，或者没有特定物体的场景，甚至会呼吸困难，心跳加快，那么你可能需要心理咨询。
7.当你的一些行为，比如洗手、关煤气，出现十次以上的重复，或者当你对某件事的思考反复而顽固地出现，你就无法摆脱。这种情况已经持续一段时间了，需要心理咨询。
8.物质依赖也可以成为心理咨询的理由，比如酒瘾、网瘾、购物瘾。
9.如果你在遭遇丧亲、非礼、人质危机、离婚、自然灾害、威胁等突发事件一个月后，继续不断地被这些事件的记忆所干扰，甚至做噩梦、哭闹，可能是创伤后应激障碍，建议进行心理咨询。
10.过分关注自己的健康或身体的某个部位，总是怀疑自己得了什么病，在感知上经常会产生一些与自己想象中的疾病相吻合的错觉。某些生理症状会发生严重甚至真实的变化。这时候就需要进行相关的心理咨询和治疗。
11.当你的人际关系一直在经历有时有原因有时无原因的挫折，你觉得自己的性格有点格格不入，这让你很迷茫或者很痛苦。
如果你在生活中遇到了上面提到的问题，并且这些问题影响了你的生活和学习，那么有必要进行心理咨询来解决这些问题。
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