新华社北京3月30日电(记者魏)记者从北京师范大学获悉,该校将于近期推出视听心理咨询微信小程序,为受疫情严重影响的个人提供为期两年的免费心理咨询。北京师范大学心理系党委书记乔志红教授说,由于疫情,一些人的精神状态失衡。为了保护人们的心理健康,在疫情爆发之初,北师大成立
新华社北京3月30日电(记者魏)记者从北京师范大学获悉,该校将于近期推出视听心理咨询微信小程序,为受疫情严重影响的个人提供为期两年的免费心理咨询。
北京师范大学心理系党委书记乔志红教授说,由于疫情,一些人的精神状态失衡。为了保护人们的心理健康,在疫情爆发之初,北师大成立了专业的防疫心理援助团队,开通了心理咨询服务热线,提供在线咨询服务。此后,我还接到过北京12345市民服务热线的心理求助电话。
“随着我国疫情得到有效控制,到3月中旬,普通公众对心理干预的需求明显减少,而对于受疫情影响较大的人群,如患者、有创伤经历的医务人员、疫情死亡人员家属等,对长期心理干预的需求开始显现。”乔志红说。
乔志红表示,微信小程序“风和心理”将在一周后上线,学校将根据用户的信息和受疫情影响的程度,对其心理状态进行评估。人们可以利用这个程序实现在线音视频咨询。“我们将为全国受疫情严重影响的个人提供为期两年的免费心理咨询,希望帮助他们走出心理困境。”
此外,受海外疫情的影响,以及回国工作和上学的压力,一些人的焦虑和恐慌情绪有所增加。乔志红建议,除了个人防护,每个人都应该有意识地学习和掌握情绪管理的技巧,在遇到困扰时及时与他人沟通,多做一些有建设性的、让自己有成就感的事情,这样可以有效抵御负面情绪。
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