运动
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如何疏导压抑情绪，用这4步法，走出自闭心理
压抑自己的情绪就像一根绳子紧紧抓住了人类的精神，这在任何年龄都可能发生。它是一种自卑、抑郁、孤立等病态的心理行为，由挫折、挫折等因素引起。及时进行劝导，消除不良情绪。心理学家和患者如何疏导抑郁情绪？01.运动学控制情绪不是压抑你的情绪并找到释放它们的方法
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科学健身，让女性远离运动损伤
来源：中国妇女报近日，“神仙姐姐”刘亦菲在微博上晒出了自己的健身照。她用一只手做了一个平板电脑支架，对着镜子拍了一张自拍照片，展示了她美丽的背影，并与网友互动：“你在平板电脑上多久了？”近年来，平板支撑、瑜伽和“滚铁”等运动和健身项目受到了包
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男人体质越来越差，怎么回事？3件事助“顶梁柱”强身健体
坚强一直是男人的代名词。然而，随着年龄的增长，人们承受着来自社会、家庭和工作的压力。此外，他们长时间熬夜、吸烟和酗酒、饮食不良和缺乏运动，这些都会使他们的健康状况变得更糟。相当多的男人体质很差。他们每隔一段时间就会感冒或感
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中小学教师资格考试心理学考点
知觉是在感觉的基础上产生的，人脑对当前直接作用于感觉器官的客观事物的整体属性的反映。2.知觉的分类根据知觉过程中起主导作用的分析器不同,可以把知觉分为视知觉、听知觉、嗅知觉、触知觉等；根据人脑反映的对象的不同，可以把知觉分为物体知觉和社会知觉。物体知觉：物体知觉可分为空间知觉、时间知觉、运动知觉。①空间知觉是指物体的空间特性在人脑中的反映,包括形状知觉、大小知觉、深度知觉、方位知觉等
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作为一位勤勉的打工人，你是否会时常觉得力不从心？堆积如山的工作，纷繁复杂的人际关系，还有需要平衡的个人生活……当它们一起涌上来时，身体被这么多件事情包围住，便很容易产生“喘不过气来”的感受。长此以往，焦虑、抑郁、深夜emo等情绪便伴随着大
