都说婚姻是爱情的坟墓，很多人都这么认为！然而，边肖认为你没有管理好你的婚姻，你需要一些规则。今天，我将告诉你维持幸福婚姻需要遵循的规则。这是约翰·戈德曼博士在西雅图婚姻家庭研究所的“爱情实验室”对700对夫妇进行长期观察研究并建立数据库的结果。研究表明，67%的初婚夫妇会在婚后40年内离婚，其中一半会在前7年离婚。二婚离婚率比初婚高10%。不幸婚姻的受害者患病的概率增加
都说婚姻是爱情的坟墓，很多人都这么认为！然而，边肖认为你没有管理好你的婚姻，你需要一些规则。今天，我将告诉你维持幸福婚姻需要遵循的规则。
这是约翰·戈德曼博士在西雅图婚姻家庭研究所的“爱情实验室”对700对夫妇进行长期观察研究并建立数据库的结果。
研究表明，67%的初婚夫妇会在婚后40年内离婚，其中一半会在前7年离婚。二婚离婚率比初婚高10%。不幸婚姻的受害者患病的概率增加了约35%，他们的平均寿命缩短了4年。
可见，多花点时间改善婚姻是大有裨益的，是你的健康，对整个家庭都是重要和有益的。
幸福婚姻的成功法则是什么？怎样才能拥有幸福的婚姻？
幸福婚姻的法则1:完善你的爱情地图。
你有多了解你的配偶是你的爱情地图。拥有详细爱情地图的夫妻可以更好地处理压力事件和冲突。所以，增进夫妻之间的了解是非常重要的。
人是会变的，不要只在结婚后才这样。5年、10年、20年，你的配偶都在成长。保持相互理解是婚姻稳固的第一步。
幸福婚姻的法则2:培养你对配偶的爱和赞美。
想想你的配偶为什么让你珍惜。你可以找出配偶的三个优秀特质，以及说明性事件，写下来，与配偶互动。双方都会很开心，一起回顾过去的美好时光也很容易。
增加对配偶的爱，不要吝啬对你的赞美，这会让你的婚姻充满爱。
幸福婚姻的法则三:离得近，离得不远。
那些喜欢花时间在一起并且彼此亲近的夫妇会保持情感上的联系，并保持他们的婚姻。
每天给配偶安排一两件小事，或者和配偶一起做事，你的情感银行就会增值。你也可以想出三件你希望配偶和你一起做的事，并互相沟通，努力实现。
另一个有效的方法是进行减压谈话。
双方轮流说，不要提意见。解压的原则是，理解一定要先于建议，表现出你是真的感兴趣。表达理解，站在配偶的角度。表达一种我们和外界一致的态度。最后以一句深情的表白结束。
幸福婚姻的规则4:让你的配偶影响你的决定。
接受配偶影响的男性婚姻更幸福，离婚的可能性也更小。
女性的情商通常高于丈夫，这是从她们还是小女孩的时候就开始了。女生更喜欢玩与人际关系相关的游戏，而男生更关注游戏本身。
两人可以适当地将决策权分配给配偶，听取对方的建议，共同决策。
幸福婚姻法则五:以温柔开始，以妥协结束。
通过研究发现，有一种新的解决冲突的模式，可以让婚姻一直充满爱。
第一步:以温和的方式开始。
只要不批评，不鄙视对方，就不必特别客气。
做到:抱怨但不指责，描述事实不做判断，明确要求，礼貌待人，学会欣赏。
第二步:学会提出和接受情感修复尝试。
比如道歉、停顿、肯定对方、强调共同目的等。，关键是接收方要对信号敏感，愿意配合。
第三步:自我安慰，相互安慰。
当你被负面情绪淹没时，让你的配偶知道你需要休息。
第四步:妥协。
不管你喜不喜欢，解决婚姻问题的唯一方法就是寻求妥协。妥协的基础是接受配偶的影响。
第五步:包容对方的缺点。
你不能和你的配偶妥协，直到你接受他的缺点。
冲突的解决不是换一个人，而是协商，找到共同点，找到双方都能适应的方法。
幸福婚姻法则6:学会与问题和谐相处。
幸福的夫妻都知道，婚姻的目标之一就是帮助对方实现梦想。
首先要从冲突中找出配偶的梦想是什么。那就倾听，而不是评判。然后找一个灵活的地方，互相妥协。最后，谢谢大家的努力。
婚姻中经常出现问题，导致僵局。化解僵局的目的不是让你解决这个问题，而是让你摆脱僵局，展开对话。
当有一天你可以在不伤害对方的情况下谈论这个冲突的时候，你就会学会和这个问题和谐相处。
幸福婚姻的规则7:创造共同的意义
在幸福的婚姻中，每个人都应该能够坦诚地谈论自己的梦想和信念。
夫妻找到的共同意义越多，夫妻之间的关系就会越深厚，越牢固，越有价值。
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