情侣在一起有矛盾很正常，但是有矛盾的时候要学会解决，而不是一时冲动就分手。那么，情侣之间出现矛盾怎么办？下面介绍五种缓解矛盾的方法。找出两个人冲突的根源。两个人意见不一。不是一个人的问题双方都有责任，所以不要把所有的过错都推到一个人身上。双方都应该冷静下来，在有问题的地方，宽容和迁就。彼此分开，冷静一段时间。如果两个人都火了，是没有办法冷静下来
情侣在一起有矛盾很正常，但是有矛盾的时候要学会解决，而不是一时冲动就分手。那么，情侣之间出现矛盾怎么办？下面介绍五种缓解矛盾的方法。
找出两个人冲突的根源。
两个人意见不一。不是一个人的问题双方都有责任，所以不要把所有的过错都推到一个人身上。双方都应该冷静下来，在有问题的地方，宽容和迁就。
彼此分开，冷静一段时间。
如果两个人都火了，是没有办法冷静下来发现问题的，所以最好分开一段时间，让对方冷静下来，也有一个沉思的机会。每个人都会给自己时间自己去发现问题，自己也会认识到自己的错误，所以不会把所有的问题都指向对方。
有矛盾的时候，只表达感受，不表达情绪。
当和伴侣发生不愉快的事件时，这对于矛盾是否激化非常重要。没有情绪的时候和伴侣说话，永远从自己的感受出发。对方不会生你的气，因为你只是表达了自己的感受。你说了你的感受，可能与对方无关，也可能与对方有关，但那就是你的感受，只是你没有指着对方说这个不对或者那个不对。
从不同角度看矛盾。
如心理学ABC理论，即一个事件A产生一个想法B，得出一个结论C..换句话说，同一件事发生时，不同的人有不同的看法和想法，所以会有不同的反应。正如人们常说的，我们都有不同的情感关系渠道。你站在自己的角度看待一件事，你觉得对方是错的，这也是好的。但是当你的另一半站在自己的角度，那一瞬间可能是对方做的最好的事情。一件事，两个人，不同的反应，完全看你从什么角度去看。
认同对方的情绪
为什么要认同对方的情绪？人在情绪大起大落的时候，总会不自觉地出现合理化心理。你越是和对方争论，越是想征求他们的认同，他们越是会把你拒之门外，反对你。失恋了又怎样？你首先需要认同对方的情绪。当然，这种认可不是敷衍，不是掩饰，而是站在她的角度，理解她的心态和想法。这样她会找不到话继续和你争论，也会反思自己是不是有问题。所以，谈恋爱有一个共同的技巧，就是无论是追女生还是维持你们的关系，当对方出了事，不是责怪什么，而是站在对方的角度去想她的处境。
赠送20本心理学电子书，添加 微信：56163509 备注：心理学！
如若转载，请注明出处：https://www.xinli1988.com/28084.html