告诉你真正的抑郁症据腾讯娱乐统计，娱乐圈已有多人公开承认患有抑郁症。张国荣和陈宝莲都因重度抑郁症跳楼自杀；郑秀文、吴彦祖、阿美、张家辉、杨坤、张静初等数十位明星都公开承认自己患过抑郁症；在欧美，希斯·莱杰、罗宾·威廉姆斯等好莱坞著名影星都因为抑郁症选
告诉你真正的抑郁症
据腾讯娱乐统计，娱乐圈已有多人公开承认患有抑郁症。
张国荣和陈宝莲都因重度抑郁症跳楼自杀；郑秀文、吴彦祖、阿美、张家辉、杨坤、张静初等数十位明星都公开承认自己患过抑郁症；在欧美，希斯·莱杰、罗宾·威廉姆斯等好莱坞著名影星都因为抑郁症选择了结束自己的生命，布兰妮、妮可·基德曼、凯瑟琳·泽塔·琼斯、Lady Gaga也都有过抑郁症的痛苦经历——娱乐圈几乎成了抑郁症的重灾区。
人们对抑郁症并不陌生，生活中也经常听到有人说“我抑郁症”，但你真的了解抑郁症吗？你知道抑郁症和高血压、糖尿病一样，需要规范的药物治疗吗？当身边的亲友得了抑郁症，会不会因为误会而好心做坏事，增加他们的心理负担？网上流传的各种自评抑郁量表真的靠谱吗？听听专家的意见。
误区一:抑郁=抑郁。
正解:抑郁是一种正常的情绪，抑郁是一种病。
按照现在的医学观点，抑郁、焦虑是人类的正常情绪，但当抑郁情绪积累，长期(两周以上)出现重度抑郁时，这种正常情绪就演变为抑郁症，或者称之为重性抑郁障碍。
抑郁症患者最常见的症状是情绪低落，兴趣下降，思维迟钝，意志减弱，不愿意与外界交流。这群患者，大多是女性，一般都是悲观地看待事物。比如正常人会用“欢”来形容，而抑郁症患者常用“才”，比如“才半个小时”。
抑郁症有两个核心表现:
第一，我不能快乐和沮丧；
第二，以前很感兴趣的东西，现在都没兴趣了或者失去兴趣了。
当这两种症状持续两周，就要警惕抑郁症了。
“抑郁症”这个词和“抑郁”不一样。抑郁症患者在任何活动中都感受不到快乐。
误区二:你这么开朗，怎么会得抑郁症？你想得太多了。
正解:抑郁症会“潜伏”双相情感障碍，自杀率更高。
治疗抑郁症的难点在于它“潜伏”——尤其是存在。双相情感障碍有些人对外界环境比普通人更敏感，很容易进入兴奋状态而没有任何抑郁情绪，但稍有风吹草动就立刻陷入绝望。这种大起大落的状态会让患者觉得自己没有精神问题，所以不会就医。
人们对抑郁症的认识提高后，双相抑郁发作很容易被误诊为单相抑郁发作，也就是俗称的抑郁症。
双相情感障碍(Bipolar disorder)是指一种自发病起就有躁狂或轻躁狂发作和抑郁发作的心境障碍。虽然它和抑郁症都是心境障碍，但在治疗原则上有明显不同。双相情感障碍患者如果按照抑郁症来治疗，一是对抗抑郁药产生耐药性，让人觉得难以治疗；第二，抑郁症的释放会导致躁狂症，发作频率会明显加快。发作频率越快，治疗难度越大，自杀风险越高。因此，一般认为双相情感障碍的自杀率高于抑郁症。
“很多人会看到抑郁症患者很开朗，认为这个病是自己想象出来的，可以自己调节。其实越开朗的人越容易得这种病。”
误区三:纯属性格或心理问题，没必要吃药。
正解:脑功能异常需要规范的药物治疗。
目前仍有很多人认为抑郁症是性格缺陷导致的，认为可以靠意志战胜疾病，却忽略了精神疾病源于大脑功能异常这一事实。
目前研究表明，抑郁症与遗传、体内生化系统失衡、大脑的器质性和功能性改变等躯体疾病有关，社会环境和人格心理只是原因之一。
大脑首当其冲受到影响。在抑郁症患者的大脑中，这种异常表现为偏向于负面情绪和消极思想的主动网络，而偏向于快乐情绪和积极思想的网络功能降低。外界的积极刺激很难到达患者的意识层面，仿佛有人一直在耳边重复着让人绝望和自卑的话语。
抑郁症其实和高血压、糖尿病一样是一种慢性病，需要规范的药物治疗。“很多人害怕抗抑郁药会上瘾。事实上，这些药物不会使人上瘾。长期服用抗抑郁药不是药物依赖。”只要接受正确的治疗，大多数抑郁症患者都可以恢复正常生活。
请不要对抑郁症患者说这样的话！
请不要对抑郁的人说这些话:
你的生活条件挺好的，但是你不满意。你想要什么?他们抑郁，不是因为贪婪，而是因为生病。
2.别矫情了，我觉得你要做的太多了，blx。——他们不是性格问题，而是生理问题。
3.没有人不开心，你只是想敞开心扉。这种话就相当于对一个腿骨折的人说，从今天开始每天跑2公里，你的腿就会好的。
4.乍一看，你抗压能力弱，意志力弱。其实我们可能不明白，抑郁症患者每天需要多大的抗压能力和意志力来对抗死亡。这是典型的站着说话不腰疼。
5.生不如死。自杀的你对得起父母和爱你的人吗？-他们是病人。他们不这么认为。他们会觉得“活着更对不起家人”。对他们来说，生活更加艰难。
抑郁症患者最需要什么？
那些自以为是的启蒙对他们没用，反而更沮丧。
他们需要的是关注和陪伴。
和他们一起去散步，带他们去旅行取乐。
他们需要安全感。所以我们必须给他们最强的安全感，告诉他们:
不管你发生什么事，我都会在你身边。
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