近年来，“心理咨询”这个词频繁出现在人们的生活中，即使它可能并不意味着你有精神问题。我们以前所说的“心理医生”开始被“咨询师”这个称呼所取代，“来访者”也逐渐取代了之前的“病人”在线心理咨询发展的契机是
近年来，“心理咨询”这个词频繁出现在人们的生活中，即使它可能并不意味着你有精神问题。
我们以前所说的“心理医生”开始被“咨询师”这个称呼所取代，“来访者”也逐渐取代了之前的“病人”
在线心理咨询发展的契机是应对偏远地区的不便，初期使用比较少。
现在广泛使用网络心理咨询，最初是因为疫情期间，为了减少面对面的接触。
但是对于那些习惯于传统的物理心理咨询的人来说，在线心理咨询现在是新的尝试，新的可能性
心理咨询可以通过多种方式给予心理帮助。在中国的网络世界，网络心理咨询正在慢慢普及。
与传统的面对面心理咨询相比，人们对网络心理咨询还有很多疑惑:它安全吗？是否存在个人信息泄露的风险？有效吗？是隐藏的吗？靠谱吗？
今天就为大家盘点一波“网上心理咨询”，然后往下看。
在线咨询的优势
1.找咨询师很方便
视频咨询可以找到全国各地的咨询师，在选择范围上完成质的飞跃。
可以慎重选择适合自己的咨询师，不必受限于当地的发展水平。足不出户也能遇到咨询师。
预约咨询师更方便，通常比面对面咨询有更多的时间范围可以选择。
2.时间很方便
还是因为道路拥堵，时间成本高而拒绝心理咨询？
在线心理咨询完美解决了这个烦恼。预约心理咨询师后，只需打开视频咨询，一键启动。
3.隐私和体验都满满的。
传统的面对面咨询和在线咨询都需要遵守保密原则。
但是，刚开始的时候，网络心理咨询在主观上是可以给人安全感的，人们可以在完全开放的环境下告诉自己。
在最安全舒适的环境里，一个人才能真正敞开心扉，解释自己的心路历程。
4.各种方式
网上心理咨询的形式多种多样。
语音咨询、视频咨询、电话咨询、微信咨询等。，可以根据自己的情况和特点选择最适合的方式。
网上咨询安全可靠吗？
如果想找网上心理咨询服务，可能会担心是否安全。靠谱吗？
网络安全确实是个大问题。如果你不小心，你前一分钟说的话下一分钟就会传开。
这种情况下，你在选择私人顾问的时候，一定要反复明确它的可信度和专业性。
或者，你可以考虑选择正规的咨询平台和公司，因为你享受的服务会得到法律的保障。
在线心理咨询适合谈心理问题。
如果你想说的心理问题是抑郁或焦虑、失眠、人际困扰、亲密关系、职业规划等等。
在线心理咨询是帮助你改善这些困扰的方法之一。
但是在线咨询还是有局限性的。如果你有强烈的自杀念头或出现幻觉、妄想等症状。
我们会建议您到所在地附近的医疗机构就医，症状缓解后再进行咨询/治疗。
关于创伤问题，初步研究证据表明，在线心理咨询是创伤的主要治疗方法。它对缓解情绪和PTSD的严重程度是有效的。
只有这种形式的治疗需要足够的临床实践培训和定期监督。
这时候，找一个合适的，经过相关培训的心理咨询师就很重要了。
因为在线心理咨询中有些特殊的话题需要特别注意。
尤其是关于身心安全。
所以，如果你想在网上处理相关问题，请先和你的心理咨询师商量后再做事情。
我适合做网络心理咨询吗？
研究证实，网络心理咨询和实体心理咨询在某些研究中没有区别。
但是，最初使用网络心理咨询，可能会产生一些与以往不同的感受。
比如因为建立关系的连接方式不同，和线下面对面不同，隔着电子屏听对方的声音，盯着对方的脸。
你可能觉得对面的心理咨询师是AI合成的，不够真实。
但是等你熟悉了之后，这种不习惯的感觉就会慢慢转化为舒服的体验。
人们在倾诉自己的过去时，往往会有一种防御的心态，而在网上咨询中，这样的盾牌会被不断削弱。
如果你线下有什么问题或者比较难的话题，可以通过线上咨询的方式当场告诉辅导员。
标签
在线咨询给来访者一个免费面对心理咨询的机会。
不再有心理负担，可以大胆试错。遇到不合适的心理咨询师，甚至不用花更多的社会成本去解释，就可以说再见。
但是，作为一个来访者，你可能不知道咨询进行到了什么阶段。所以，当你有停止咨询的想法时，一定要和你的心理咨询师坦率地说出来。
咨询师会帮你理清是什么让你想停止咨询。
即使你觉得咨询师帮不了你，他也会给你推荐一个合适的咨询师，以免再犯错误。
这个时候，是帮助自己决定停止咨询的方法。
当然，很大程度上，你可以选择网络心理咨询，或者回到物理心理咨询。欢迎与在线心理咨询交流。
赠送20本心理学电子书，添加 微信：56163509 备注：心理学！
如若转载，请注明出处：https://www.xinli1988.com/30524.html
相关推荐
-
拨通心理热线的孩子们……
自上海、浙江等地设立青少年心理健康援助热线以来，未成年人来电热情高涨，咨询师的最低年龄仅为7岁。从线上心理咨询到线下心理危机干预、学习和生活帮助，热线将家庭、学校和社会联系起来，关爱儿童。20219月，国务院发布了《中国儿童发展纲要（2021-2030年）》（以下简称新《儿童纲要》），对儿
-
情绪低落怎么办(情绪一直处于低落状态怎么办)
四季会交替，天气会反复，我们的心情也一样，每个人的心情都会起起落落，人生之路不可能一帆风顺，当遇到挫折或无能为力的时候，人容易陷入深深的自我怀疑中，你在凝视深渊的时候，深渊也在凝视你。长期以往，有些人就会一直情绪低落，做什么事情都提不起兴趣，只想浑
-
9个小细节，看见大格局
俗话说：“从古到今，任何一个取得伟大成就的人都会有一个伟大的模式。”成功是结果，模式是原因。那么，如何判断一个人的模式呢？《韩非子》有句话：“圣人见微知芽，见终知终。”主要思想是通过细节看到事物的本质
-
不太想活，也不敢去死
深夜，在杭州街头一名男子骑自行车逆向行驶时被交警拦下接听电话后突然失控、崩溃和哭泣“我真的很冤枉！这是我第一次做这样的事！就是这一边一直在催我赶紧离开！我加班！我正忙着回去！求你了，让我做我想做的！"所以这个年轻人半夜匆匆赶回家这是因为电话那头的女友在等他送钥匙
-
测试：这16张性格测试图，让你知道自己是什么样的性格
你相信你可以从你喜欢的颜色中理解一个人的性格吗？此前，一名日本网民在网上分享了16张彩色人格测试的照片。图片中有16种颜色。你可以从中选择两种最喜欢的颜色来判断你的优点和缺点。许多网友表示，测试结果非常准确。请过来看看。选择两种你最喜欢的颜色来判断你的优点和缺点。红红/优点：友谊重，积极，充满活力/缺点：易怒，太直率，容易得罪人。珊瑚色/优点：温柔、细腻、家庭友好
-
全国免费情感咨询电话：怎么维持异地恋？
在一项心理调查中，80%的人表示他们可以接受异地恋。说到底，两个人能不能走在一起，并不取决于他们是在不同的地方还是在同一个城市，而是取决于他们是否适合彼此。相比之下，异地恋需要对两个人有更严格的要求，需要彼此更多的信
-
升学e网通好不好？免费假期学习方案助力襄阳市高一新生
eNetcom作为杭州名仕堂旗下的在线教育平台，集助学、助教、推广于一体，凭借其优质的资源系统和大数据信息系统，已成为中国领先的高中生综合辅导平台。它涵盖互联网职业规划、互联网在线学习和互联网心理解决方案，为高中生提供专业全面的服务。与传统教育平台不同，e-Netcom不仅注重提高学生的学习水平，还注重学生综合素质和心理健康的发展。内置【精神成
-
「荐读」叔本华：思考
#pgc-card.pgc-card-href{text-decoration:none;outline:none;display:block;width:100%;height:100%;}#pgc-card.pgc-card-href:hover{text-decoration:none;}/*pc样式*/.pgc-card{box-sizing:border-box;height:164p
-
人到中年，靠什么“绝招”，让夫妻生活一天比一天甜蜜
作者：妮霞情感中年夫妻，有些人生活得甜蜜如蜜，有些人则生活得一团糟。真的有“天造地设”这样的说法吗？其实，婚后的生活好不好，取决于双方是否会经营。正如有人曾经说过的：婚后，夫妻就像硬币的两面。他们不仅可以面对面，而且不能分离。婚姻和生意不能像硬币一样。只有积极和消极的方面。你需要一
-
5分钟解读你内心深处不为人知的阴暗面丨人格阴暗面测试
我是心理学作家|拉面–小家庭01一个人的性格有两面性。每个人都有正常的一面和黑暗的一面。黑暗面是我们无意识地隐藏和潜意识地避免的一面。正如你熟悉《还珠格格3》中的知识画，很多人不喜欢这个人物。他们认为这三个小家伙很绿，总是挑起勇奇和小燕子之间的争吵。在我看来，志华在遇到吴哥之前，也是一位各方面都很优秀的女神。他学识渊博