(此处已添加小程序，请前往今日头条客户端查看)#123嘉年华#无论是职场还是学习，每个人都会有工作的压力。其实这些压力都是自己制造出来的预期。你的期望值越高，压力就越大。职场中的压力取决于你把自己定位成职场中的交换者还是乞丐。在公司里，从同事的眼中可以看出，每个人承受的职场压力都不一样。因为在职场上，有的人把自己当成交换，有的人把自己当成乞
#123嘉年华#
无论是职场还是学习，每个人都会有工作的压力。其实这些压力都是自己制造出来的预期。你的期望值越高，压力就越大。
职场中的压力取决于你把自己定位成职场中的交换者还是乞丐。在公司里，从同事的眼中可以看出，每个人承受的职场压力都不一样。因为在职场上，有的人把自己当成交换，有的人把自己当成乞丐。
交换思维这么认为。他认为，“我可以提供价值。我想和你谈生意的时候和你达成一个价值交换。所以你签字是为了实现价值交换。那么如果你签了这个账单，我当然可以赚你的钱。
但是如果你不能签字，你就得不到我的服务。“这样，我不需要讨好这个客户，不需要紧张，压力也小很多。
所以你看，交流思想的人比给予思想的人压力小得多，即使有压力，也相对容易消除。
什么是焦虑？不同的人有不同的答案。如果你问我，我大概会这样回答:焦虑其实是一种自恋。估计听到这里，你可能会目瞪口呆，感到焦虑和自恋。这是不是有点远？
我觉得我应该得到了那个东西，所以我会很焦虑，担心说没得到怎么办。你看，既然焦虑就是自恋，那么解决的办法就很明显了，那就是抛开这种自恋，把焦虑变成期待。
这个其实很难，因为爱自己是一种本能。正因为如此，自恋很难优雅地离开，人们通常会被迫以屈辱的方式告别自恋。
每个刚进公司的新人都或多或少带着自恋而来。因为无论什么学校，你都能顺利毕业，顺利上任，你已经超越了很多人，你已经是胜利者了。对吗？
但是在公司呆一段时间后，你可能会从一个胜利者变成一个痛苦的人。你说我的项目非常令人沮丧和痛苦。这叫你自恋离开。我很清楚，离开自恋真的很痛。但是没有这种自恋，屈辱的感觉只会折磨你一段时间。没有这种自恋，焦虑会折磨你一辈子。
作为一个习惯玩线性游戏，接受各种任务的人，面对和期望值不一样的东西，当然会迷茫，找不到方向。我唯一能安慰自己的方法就是延迟满足。我甚至认为快乐本身就是延迟满足。
你什么意思？只是不要那么容易打败大魔王，不要那么容易完成你的阶段性任务。因为那样的话，你会很迷茫，直到找到下一个任务。所以对我来说，我能给你的建议是，在完成当前任务之前，先找到下一个任务。
应对职场上的压力、焦虑、迷茫，其实这些都是期望。其实有时候稍微降低自己的期望值也是一个不错的选择，但是注意不要自满！
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