四种依恋类型_四种依恋性格和爱情模式成人婚姻关系中的情感联系也可以理解为一种依附关系，它具有类似早期依附的生物系统，是自然选择的产物。成年人在处理亲密关系时也会表现出类似的反应。婴儿依恋系统的特征——安全感、焦虑、回避和矛盾——在成人亲密关系中也能观察到。不知道大家有没有过这样的经历:我知道我老婆很爱我，但我总想知道她的一举一动，又忍不住担心她爱上别人了。
四种依恋类型_四种依恋性格和爱情模式
成人婚姻关系中的情感联系也可以理解为一种依附关系，它具有类似早期依附的生物系统，是自然选择的产物。
成年人在处理亲密关系时也会表现出类似的反应。
婴儿依恋系统的特征——安全感、焦虑、回避和矛盾——在成人亲密关系中也能观察到。
不知道大家有没有过这样的经历:我知道我老婆很爱我，但我总想知道她的一举一动，又忍不住担心她爱上别人了。
我真的很怕老婆生气的时候不说话。我越问她，她越不说话。她越不说话我越焦虑，每次都快把我逼疯了！
这些都是因为我们的依恋模式在影响我们的恋爱关系！
成人的依恋风格是通过与父母的依恋互动形成的，亲密关系是在早期的依恋关系中发展起来的。
曾经有一个著名的心理学现实:“陌生场景实验”是在陌生环境下，通过第三方观察婴儿与母亲的互动，记录婴儿的行为和情绪表现。
通过这个实验，我们看到了四种类型的依恋关系:安全型，焦虑型， 回避型和障碍型。
为了一个安全的婴儿妈妈很安全，很善良，即使不在的时候，回来也会觉得好开心好激动。
对于焦虑的婴儿来说，妈妈任性，总是担心离开的风险。
如果妈妈不在，她会马上哭，不能集中精力做任何事情。
妈妈回来，宝宝会用愤怒的方式发泄恐惧，然后会特别难过。最后，当她确定妈妈回来了，她会很开心。
对于一个回避型婴儿来说妈妈冷漠不可信，只有她自己最安全。
妈妈不在的时候，虽然我还是很难过，但是我已经渐渐学会了压抑自己的痛苦，把安全感建立在其他事情上。
(焦虑+逃避)障碍宝宝他们非常依恋他们的母亲。妈妈走了他们会哭，但是妈妈回来了他们又很矛盾。他们一方面想靠近母亲，另一方面又对母亲拳打脚踢，拒绝靠近。
母婴关系的早期依恋体系会继续影响成人关系的亲密度。
早期依恋经历可能会影响成年后恋爱关系中的依恋类型。
比如:我讨厌父母之间的争斗，但亲密关系中战争不断；我讨厌父亲喝酒，但长大后，我必须找一个酗酒的丈夫。
成年人有四种依恋类型:
安全的人:
这是一种稳定和积极的情感联系，以爱情关系中的关心、亲密、支持和理解为标志。
他们对亲密和相互依赖感到舒服。他们在关系中感到安全，信任他们的伴侣。
一般来说，情绪比较稳定，亲密关系对他们来说是安全的，舒适的，值得信任的。
所以他们会很快进入恋爱状态，表现出主动和热情，同时在关系变得不安全时，会直接表达内心的痛苦。
他们既不太担心被抛弃，也不太害怕别人在感情上过于亲近自己。
不管我们有什么样的依恋，找一个安全依恋的人做伴侣对我们都有好处。
焦虑的人:
我总是对自己和别人的关系保持高度的警惕，我希望和别人建立亲密的关系，但是我对我的另一半充满怀疑、猜测和嫉妒。
焦虑的人会更注重维系亲密关系，需要掌控大局，不允许任何未知的隐患存在。
回避型人:
喜欢依赖自己，对亲密关系兴趣不大，经常表现得冷漠孤僻。
他们对爱情多疑冷漠，认为别人不靠谱或者太渴望承诺。
他们发现很难完全信任和依赖他人。只要有人试图在情感上接近他们，他们就开始紧张。
从根本上说，他们是在回避亲密关系。
这类人会避免与他人接触，以此来保护自己免受伤害。
他们拒绝依赖别人，因为他们相信自己可以自力更生，不在乎别人喜不喜欢他们。
他们会更关注另类的选择，关注任何其他可能的恋爱选择，更容易被新人吸引。
害怕的人，(这是焦虑-矛盾型):
总是担心被拒绝，他们无法信任别人，他们不信任自己，他们多疑，害怕。
他们一方面希望和爱人非常亲密，另一方面又对爱人是否可靠值得信赖充满怀疑。
有时候一想到要和伴侣亲近，就会感到害怕，对自己和他人都持消极态度。
这种类型的人可能会因为害怕被拒绝而尽量避免与他人发生亲密关系。
虽然他们希望有人喜欢他们，但他们更担心自己离不开别人，而一旦建立了亲密关系，他们往往会过分担心伴侣会离开他们，整天提心吊胆。
为了让人们更好地了解不同依恋类型的特点和表现形式。我举一个咨询的例子。
来咨询的是我老婆，一个焦虑的人。当时她工作失误，被老板批评了一顿，带着满满的情绪回家。
看到老公的鞋子乱丢，我就开始发脾气指责老公鞋子怎么没放好，指责吃的时候菜太咸。
如果这位女士回避或者安全，她的表现会是怎样的？
如果妻子是一个逃避型的人，回到家可能一声不吭的玩手机，也可能一个人被锁在房间里，不允许丈夫打扰；
如果妻子是个安全的人，她可能会直接告诉丈夫今天的委屈和难过，表达回家的感觉有多好。
其实依恋模式不会一直启动，只会在我们觉得不安全的时候才会开启。
现在，你属于哪种依恋？
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