有些人在难受的时候会通过自残来缓解情绪，这是典型的受虐型人格障碍。自虐型心理人格障碍是一种通过自残、自伤来引起父母和老师的同情和内疚，以获得关注和爱的行为。创伤情结源于早年经历。在童年成长的过程中，有些人会经历一些出身
有些人在难受的时候会通过自残来缓解情绪，这是典型的受虐型人格障碍。
自虐型心理人格障碍是一种通过自残、自伤来引起父母和老师的同情和内疚，以获得关注和爱的行为。创伤情结源于早年经历。
在童年成长的过程中，有些人会经历一些出身家庭的伤害(没有完美的出身家庭，出身家庭伤害所有人——出身家庭的伤害):比如父母的忽视，自己的需求得不到及时满足。
一般情况下，孩子通过哭闹等形式吸引父母的注意力，以满足被爱的需求。但由于种种原因，家长不能及时得到满足:比如家长工作很忙，忽略了孩子的感受。这个时候，孩子可能会采取激烈的手段来引起家长的注意，比如用头撞墙，或者伤害身体。当然，父母会有负罪感，会给孩子更多的爱——他们在不经意间进行了正向强化行为。
这种模式一旦形成，经过多次强化，就会获得一种行为模式或思维模式，然后固定下来，形成一种稳定的行为模式——受虐行为模式。在以后的生活中，当你遇到困难或者得不到别人的关心和帮助时，你会有类似的行为(在不知情的情况下退缩到孩子的行为)。
这种行为模式会成为性格的一部分。早期的经历会固定在潜意识里，影响以后的行为，只是自己没有意识到。所以，即使发生了自伤或自残，在我解除内心深处的痛苦时，我也不知道我的行为背后的意义是什么！
受虐型人格也有积极的一面，比如工作狂，以苦为乐的高效工作模式(喜欢加班)。在家庭生活中通过伤害自己来获得爱的行为等。表现在牺牲自己的方式来获得爱和欣赏！
通过精神分析理论，我们可以看到背后真正的原因如上所述。因此，我们可以采用精神分析理论和行为心理学的疗法(负强化)进行对症治疗。
首先，我们要清楚自己为什么心理不舒服。有必要用这种伤害身体的方式来缓解难受的心情吗？如果有其他方法，可以试试吗？
其次，这种自残自残行为背后的意义是什么？你是想引起别人的注意还是父母的注意？如果你有这种想法，马上停止！并且用其他方式获得家长和老师的关注。
第三，自残行为背后也有一种报复(因为在幼儿时期，婴儿会把自己和父母视为一体，所以伤害自己的身体也相当于伤害父母)。所以这种复仇的满足感也缓解了心理压力带来的痛苦。
总之，要摆脱自虐行为，必须正视自己的心理问题，寻求心理医生的治疗是最好的选择。只要不发展成受虐强迫症，还是有更好的办法的——厌恶疗法！
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