开学季，各种哭法在幼儿园上演，让很多家长哭笑不得。很多家长对孩子的分离焦虑症都很熟悉。殊不知，其实很多家长在开学季都会像孩子一样患上分离焦虑症。1.什么是分离焦虑症？分离焦虑(Separationanxiety
开学季，各种哭法在幼儿园上演，让很多家长哭笑不得。很多家长对孩子的分离焦虑症都很熟悉。殊不知，其实很多家长在开学季都会像孩子一样患上分离焦虑症。
1.什么是分离焦虑症？
分离焦虑(Separation anxiety)是一种与年龄不相适应的、在与附着对象分离时损害行为能力的过度焦虑，多发生在6岁以前，表现为与亲人分离或离开他熟悉的环境时过度焦虑。
据统计，成人分离焦虑症其实比儿童分离焦虑症更普遍，女性患成人分离焦虑症的比男性多。未婚、失业、受教育时间短的人患焦虑症的风险更大。
我朋友的孩子两岁半。这学期，她开了一个过渡班。开学前一天晚上，她奶奶因为担心孩子，一夜没睡。第二天，父亲把孩子送到幼儿园后，在教室外面偷偷观察了一个小时，然后去监控室和老师聊了一个小时。回家后，因为担心，父亲又跑去了幼儿园。期间他还和母亲聊过天，声音明显不如以前了。母亲嘲笑父亲患有分离焦虑症。
与此同时，边肖朋友圈上幼儿园，为自己担忧的例子比比皆是。有时候我们不得不说，孩子需要我们，我们在情感上更需要孩子。
2.为什么父母也会有分离焦虑？
第一，父母过于依赖孩子的情绪。
很多父母，尤其是母亲，从孩子出生开始，就把关注点从社会关系转移到亲子关系上。妈妈们每天靠孩子吃饭喝水睡觉，有的甚至已经迷失了自己。孩子一旦离开自己，就觉得失去了情感寄托。
第二，突然觉得无所事事，感到莫名的恐慌和不适。
在孩子上幼儿园之前，很多妈妈的工作就是照顾好孩子。孩子离开幼儿园，妈妈们突然觉得没有成就感，有找工作的压力。面对陌生的社会环境，感觉特别焦虑。
第三，孩子的分离焦虑也会转移到父母身上。
孩子在学校的适应不良:爱哭，不吃饭，不跟孩子玩，经常沉默等。，会增加父母对孩子的担忧，从而导致分离焦虑。
3.父母如何应对分离焦虑？
一是不要透露给孩子。
面对陌生的环境，孩子总需要一段时间去适应。如果她表现出恐惧，害怕，这是正常的。家长一定不要表现出担忧，而要充分信任孩子，积极引导，鼓励孩子。
二是正确认识亲子关系。
父母和孩子的做法，其实就是一次次的观望和放下。孩子终究会长大，会有独立的人格，会有自己的成长道路。它们不是我们的配件。所以，家长要懂得放手，让孩子学会独立面对五光十色的世界，做好倾听者和引导者。
第三是尽可能的充实自己。
我们不仅要扮演好父母的角色，还要扮演好孩子、丈夫(妻子)和社会的角色。在家庭关系中，你可能是一个温暖的母亲和体贴的妻子，在职场中，你更有可能成为一个高效的职场专家。所以，精彩的世界里，有那么多期待等着你。你有什么理由空虚犹豫？
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