如今，说得最多的词无疑是“我太难了”。“焦虑”、“紧张”、“失眠”、“抑郁”和“易怒”…各种不良情绪已经严重干扰了人们的日常学习、工作、情感和生活。尤其是近几年，很多学生和明星因为抑郁症去世，让我们看到了这个长期受抑郁症困扰的群体，也让我们开始感知和关注长期的不良情绪和各种烦恼对我们的影响。如果他
如今，说得最多的词无疑是“我太难了”。
“焦虑”、“紧张”、“失眠”、“抑郁”和“易怒”…各种不良情绪已经严重干扰了人们的日常学习、工作、情感和生活。
尤其是近几年，很多学生和明星因为抑郁症去世，让我们看到了这个长期受抑郁症困扰的群体，也让我们开始感知和关注长期的不良情绪和各种烦恼对我们的影响。
如果他们患有抑郁症，他们可以更早地被发现、护理和治愈，他们难道不必失去年轻和新鲜的生命吗？
如果尽快解决职场上的情绪困扰、家庭亲子矛盾、情感困惑、人际关系，我们的生活会不会更幸福？
是的，以上所有的心理困扰，都是可以倾听，可以包容，可以理解，可以治愈的。是心理咨询。
什么是心理咨询？
心理咨询从2008年汶川地震开始就被人们所知，但普及度并不高，很多人对心理咨询有很深的误解。
很多人把抑郁症、双相情感障碍、恐惧和担忧等同于“神经病”。
这其实是一个非常严重的误解。
在人的一生中，每个人都会遇到难以逾越的挫折和障碍。这个时候，我们很容易被情绪影响甚至控制，会不由自主地焦虑、难过、流泪，甚至歇斯底里。
但很多时候，只要通过正确的方式摆脱不良情绪，就会回归稳定。
心理咨询就是这样一个帮助别人，帮助自己的工具。
心理咨询是建立在来访者和咨询师之间的信任关系上的。心理咨询师通过文字、表情、肢体语言或沙盘、绘画、催眠、有意对话等帮助来访者更多地了解和探索自我。，并帮助来访者用自己的力量选择自己解决问题的方式。
很多人在意识到自己有心理困扰的时候，都急于找到帮助自己的方法。
心理问题可以在专业的精神卫生中心和精神病医院找到。就够了治疗，但是很多人对医院，尤其是精神病医院非常排斥，无论如何都拒绝去医院。这时候专业心理咨询机构的重要性就体现出来了。
那么如何判断一家心理咨询机构是否正规专业呢？
接下来我就教大家如何找到一个靠谱的心理咨询机构。
如何找到一个可靠的组织
如果你身边有接触过心理咨询的朋友，由朋友推荐是一种省时又可靠的方法。
如果你和身边的人都没有接触过心理咨询怎么办？不要慌，方法很简单。
在信息化的大数据时代，我们最简单的方法就是通过网络多方面验证。
在搜索引擎中输入“心理咨询”、“心理咨询机构”或“深圳心理咨询”进行搜索，页面上会出现相关的心理咨询机构。或者直接输入“发自内心”等心理机构，直接找到目标机构的信息。
那么应该从哪些方面来判断一家心理咨询机构是否靠谱呢？
01
查一下这个心理咨询机构的资质是否齐全。
这是解释这个机构是否合法专业的依据。比如，在官网，市场监督管理局，输入这个机构的公司名称，就可以搜索到这个机构的营业执照和详细信息，从而查看其是否正规。这样才能心中有数，放心上门咨询。此外，一家心理咨询机构获得国家和政府颁发的荣誉证书，也是这家机构正规运营的有力证明。
02
找到公司官网，找到这个机构的简介。
一个机构的官网是这个机构的脸面，官网上的信息可以反映这个机构的大致情况。比如这个机构是否经过国家和行业认可的相关心理咨询师协会的认证，可以作为判断我们专业性的依据之一。
03
检查该机构是否为已建立的机构。
近年来，随着人们对心理健康的重视，心理咨询供不应求。许多商人嗅到了巨大的商机，纷纷涌向心理咨询行业。但这些新型咨询机构往往良莠不齐，运营不成熟，存在对咨询师的专业性把关不严、咨询流程不规范等问题，不仅没有真正帮助来访者，还扰乱了正常的市场秩序。
而一个十几年品牌历史的心理咨询机构，肯定是要得到来访者和市场的肯定的，而且是经过大浪淘沙才活下来的。在十几年的经营过程中，他们洞察来访者的实际需求，培养了一批优秀的专业心理咨询师。会诊流程年复一年不断完善，会诊效果显著。
04
在搜索引擎、微信官方账号等搜索公司动态。
好的心理咨询机构一定是企事业单位认可的。以从心出发的心理学为例。成立十五年来，先后受邀为深圳住房公积金管理中心、深圳罗湖消防中队、中国农业银行、深圳实验幼儿园、深圳龙岗中心医院等多家政府、企事业单位、学校开展心理活动，得到了各单位的高度认可。
05
看机构顾问的资质
心理咨询机构最重要的是咨询师足够专业。通过看机构对咨询师的简单介绍，比如咨询师的学历、资历、咨询年限、专业领域等，就可以看出这个机构是否正规，也方便我们找到适合自己的咨询师。
如果这个机构的平台上有足够多的老师，不仅可以为我们提供更便捷的查询服务，也说明这个机构在招聘人才方面是经过严格审核的，这也有助于我们找到更多专业度符合我们要求的合适的心理咨询师，我们也可以放心地向他们倾诉。
06
体验这个机构的服务流程，查看保密协议。
如果选择了心理咨询机构，在正式咨询时一定要注意该机构的服务流程和相关协议。正规的专业心理咨询机构都有一套专业严格的服务流程，对来访者的咨询全过程必须严格保密(相关法律规定的向部分单位提供来访者信息的情况除外)，以保障来访者的权益。
经过层层筛选和甄别，我们终于找到了一家靠谱的心理咨询机构，但并不代表一定会遇到专业的心理咨询师。
革命尚未成功，你还需要继续努力，找到适合自己的心理咨询师。下一部分会给大家讲解如何找到适合自己的专业心理咨询师，敬请期待！
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