每个人活在世上，都有无数的身份和角色。固有角色:子女、父母、兄弟姐妹，后天角色:邻居、同学、同事、朋友。这些人物把我们和社会联系在一起，有时候走着走着，突然发现这些人物身上没有自我。萨提亚在《新家庭如何塑造人》一书中说了一个例子。他把这个
每个人活在世上，都有无数的身份和角色。
固有角色:子女、父母、兄弟姐妹，后天角色:邻居、同学、同事、朋友。这些人物把我们和社会联系在一起，有时候走着走着，突然发现这些人物身上没有自我。
萨提亚在《新家庭如何塑造人》一书中说了一个例子。他把这个角色比作一顶帽子。盖伊和爱丽丝是一对结婚近30年的夫妇。当盖伊和爱丽丝在一起时，他认为自己是一个丈夫，因为他娶了爱丽丝，并一起做了一些与婚姻有关的事情。和孩子在一起的时候，他戴上父亲的帽子，承担起他认为一个父亲应该做的事情。和女婿儿媳在一起的时候是公公或者岳父，和孙子在一起的时候是爷爷。
现在，假设他同时出现在大家面前。然后他可以戴上任何帽子。但我知道有些人只有盖伊在这种情况下才会戴爷爷的帽子，那些公公、父亲、丈夫和自己的部分都没了。。
看，是每一个活着的人赋予了角色生命，而不是角色创造了人。只有看清这一点，你才能给自己力量，从内心深处坚定做自己的信念，确信自己是值得的，值得被爱的，配得上这个世界的美好。即使没有其他人爱你，你也可以戴着“你自己”的帽子去世界旅行。
书中还有一个例子。一个七十多岁的女人和她妈妈一起来的，但是妈妈是以外婆的身份介绍给我的。和她握手的时候，我看着她，问她的名字。起初，她冷冷地看着我。过了一会儿，她轻声回答:“安妮塔。”
所以我说，“你好，安妮塔。”这一刻，她泪流满面。她说这是她二十年来第一次听到有人叫她的名字。
每个人都渴望做自己，把安妮塔当成一个人，而不是外婆。只有作为“人”活着，才能有认同感和价值感。
我想，如果每个父母都不把他当我的孩子，而是做一个独立的人，尊重他，理解他，好好沟通，不要以爱的名义绑架他，那么这个世界上肯定会少一些悲剧。他在家庭中得到的爱和尊重足以抵消他成年后世界的变化。作为一个母亲，我总是提醒自己要给孩子爱，让他相信自己是被爱的，是值得的。在他需要你的每一个时刻，我都站在他身边，告诉他:“妈妈爱你。”
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