“我最近每天测量三次体温。到了晚上，我的体温会上升，最高可达37.8℃，但第二天早上就会降下来。这种持续的低烧已经反复很多天了。感染了吗？””蛟蛟问小米除了不规则发热还有其他症状吗？咳嗽，喉咙痛等等。"回答:“没有，所以我才觉得奇怪！”医生说症状不典型，肺炎几率很小。
“我最近每天测量三次体温。到了晚上，我的体温会上升，最高可达37.8℃，但第二天早上就会降下来。这种持续的低烧已经反复很多天了。感染了吗？”
”蛟蛟问小米除了不规则发热还有其他症状吗？咳嗽，喉咙痛等等。"
回答:“没有，所以我才觉得奇怪！”医生说症状不典型，肺炎几率很小。他建议我尽量不要去医院，怕交叉感染。让我在家隔离观察一段时间。但是我在网上查了一下，发现艾滋病、白血病、早期肿瘤也有不规则发热。……我没有白血病吧？！"
饺子没见过这种情况，我有点不知所措。我对小M说:“你等等，我研究一下你是怎么回事。还有，你也别想了，没病也怕生病。”顺手给他看了一篇娇娇之前写的文章↓
让医生无奈的“疑病症”患者:“我只是让患者回家休息，他却以为自己快死了，遗书都写好了！”
发烧，原本是人体的自然免疫反应之一，病因多种多样，可能是流感、肠胃炎，也可能是其他炎症。
但有一种发热，除体温升高外，没有严重的生理不适，也没有炎症反应。体检结果都正常，只是体温比平时高，吃退烧药没用。
其实这种原因不明的发热医学上叫。“心因性发热”通常是精神压力太大造成的。
饺子饺子发现，最近因为疫情的原因，“心因性发热”的人急剧增加，但除了发烧没有任何炎症症状，去医院又怕交叉感染，只能在各大论坛发帖求助，但往往越问越着急。
说到发烧，就不得不提到下丘脑。下丘脑负责调节体温，属于我们的身体。体温调节中枢。
当一个人感染了病毒和其他病原体，它就会在体内产生。热原(一种导致温血动物体温异常升高的产热物质)，而这些信息会传递到下丘脑。下丘脑收到信息后，发出指令，提高体温，提高免疫系统的工作效率。从而杀死病原体，抑制其繁殖，确保我们的健康。
自主神经系统又称植物神经系统或内脏神经系统，是脊椎动物的外周神经系统，受下丘脑支配，但具有更多不受意志支配的独立性和自主性活动。自主神经系统控制着体内各个器官系统的平滑肌、心肌、腺体和其他组织的功能，如心跳、呼吸、血压、消化和代谢。
临床常用"心率变异性(HRV)"为了评估自主神经系统灵活性，HRV越高，自主神经的自我调节能力越强。但是自主神经系统的功能是受情绪影响的。
研究表明，压力、焦虑和抑郁可导致心率变异性降低，心率变异性降低还与心血管疾病、心源性猝死和心律失常事件密切相关。
当外界刺激过大时，人会产生紧张、焦虑或愤怒等强烈(或长期)的负面情绪，自主神经系统高度兴奋，从而导致功能失调，导致自主神经系统“总部”瘫痪。下丘脑的统一协调功能不正常。
接下来，下丘脑的血管紧张痉挛，血液循环缓慢，导致大脑供血不足，脑细胞缺氧，影响下丘脑的其他功能，包括体温调节功能，引起“心因性发热”。
事实上，科学统计表明，超过80%的更年期妇女和抑郁症患者都经历过“心因性发热”持续或间歇性低热患者主诉头晕、心悸、胸闷、胃肠不适等常见症状，但体检未发现炎症或其他器质性病变。
说到这里，饺子饺子突然让我想起了我的高中时代。到了数学考试，心慌、恶心、胃疼、手脚冰凉、头脑发热，也可能是紧张导致的植物神经功能紊乱。当时如果测体温，肯定在37.5℃以上……
所以，现代人的生活压力如此之大，经常会产生焦虑、抑郁、愤怒等情绪，“心因性发热”应该是很常见的。之前没有发现，可能只是因为之前没有量体温。
最近大家终于闲下来了。体温一天测三次，每天那么多疫情报告，难免想一想。越想体温越高，越想越多。
因此，在没有典型炎症症状的情况下，出现低烧，建议先考虑是否是“心因性发热”。可以选择大型三甲医院的在线咨询除非万不得已，尽量不要去医院，不要泡在非专业论坛上增加自己的焦虑，更不要一言不合就觉得自己得了白血病…当然，如果出现炎症症状，体温下降缓慢，要尽快联系社区或医生，采取相应措施。
最重要的是早睡早起，多运动，多喝热水，放松。情绪对健康的影响不容小觑。
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